„Nein, ich bin kein Airhead. Ich habe nur ADHS! "

Ich habe mich immer als Flugzeugkopf gesehen. Schon in jungen Jahren hatte ich mit Vergesslichkeit und Desorganisation zu kämpfen. Als meine Probleme andere störten, entschuldigte ich mich dafür, dass ich so ein Idiot war. Ich dachte, dass das Stereotyp "dummes Blond" wegen Leuten wie mir erfunden wurde. Mir ist nie aufgefallen, dass es einen wirklichen Grund für mein Verhalten gibt.

Ich dachte, es ist genau so, wie ich war.

Bis ein Freund und ich unsere Kinder mitnahmen, um den Disney-Film zu sehen, Findet Nemo. Nach dem Film diskutierten wir über unsere Lieblingsfiguren. Als ich sagte, dass ich Dory am liebsten mag, lachte meine Freundin und sagte: "Nun, natürlich magst du sie am liebsten. Sie ist die Comic-Version von dir. "

"Aber Dory kann sich an nichts erinnern", protestierte ich. "Ich bin gelegentlich vergesslich und etwas unorganisiert, aber ich bin nichts wie Dory."

Mein Freund starrte mich an. "Ihre Vergesslichkeit ist kein gelegentliches Problem."

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"Jeder vergisst ab und zu Dinge", beharrte ich.

Aber sie schüttelte den Kopf. „Nein, nicht wie du. Dein ist wie ADHS oder so."

Das Gespräch war meine erste Ahnung, dass meine Desorganisation und Vergesslichkeit möglicherweise nicht nur ein "dummes blondes" Syndrom war. Aber ADHS? War das nicht für Jungs der ersten Klasse, die nicht still sitzen können?

Ich war Ende zwanzig und Lehrer, um Himmels willen. Wenn ich ADHS gehabt hätte, hätte ich es schon lange vorher gewusst. Aber die Forschung sagte etwas anderes. Ich habe so viele gelernt Mädchen mit ADHS nicht diagnostiziert werden, da ihre Aufmerksamkeitsprobleme im Klassenzimmer normalerweise weniger störend sind. Ich habe eine Online - Untersuchung durchgeführt und festgestellt, dass mein ADHS wie bei vielen Frauen das ist unaufmerksame Art.

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Es war ein Gefühl der Erleichterung, meinem Verhalten einen Namen zu geben. Ich war nicht nur ein blonder Blonder oder ein Space Cadet oder ein Tagträumer, wie mich so viele Lehrer in der Grundschule beschriftet hatten. Meine Probleme mit der Desorganisation hatten mich so oft wie ein Versager gefühlt. Zu wissen, dass es einen Grund dafür gab, war wie das endgültige Abstellen des schweren Gepäcks, das ich den größten Teil meines Lebens getragen hatte.

Ich recherchierte nach Bewältigungsmechanismen und fand heraus, dass das Einstellen eines Timers mir enorm half. Ich fing an, das zu benutzen Pomodoro-Technik sich für einen festgelegten Zeitraum auf eine Aufgabe zu konzentrieren. Wenn ich mich an eine andere Aufgabe erinnerte, die ich erledigen musste, schrieb ich sie auf und arbeitete weiter an der ersten Aufgabe. Vor meiner Enthüllung von ADHS flog ich von einer Aufgabe zur nächsten, je nachdem, wohin mich meine Gedanken führten, und ich beendete nie etwas.

Ein Familienkalender hat mir sehr geholfen. Meine Kinder sind in mehreren außerschulischen Aktivitäten und ich hatte immer Mühe, mich daran zu erinnern, wer wann wo sein musste. Jetzt sind meine Kinder dafür verantwortlich, ihre Aktivitäten in den Familienkalender einzutragen, sodass ich alle Informationen an einem Ort habe. Jeden Morgen stelle ich auf meinem Telefon einen Alarm für die Zeiten ein, in denen ich gehen muss, um sie von ihren Aktivitäten abzuholen.

Kürzlich nahm ich meine Kinder mit, um Nemos Fortsetzung zu sehen, Findet Dory. Als ich den kleinen Bluefish beobachtete, der sich bemühte, sich an Dinge zu erinnern, erkannte ich mich. Aber ich erkannte mich auch, als ich sah, wie Dory ihre Herausforderungen meisterte und ihre Probleme auf unkonventionelle Weise löste. Sie erinnerte mich an mich selbst und versuchte, mit ADHS durch die Gewässer eines Lebens zu navigieren.

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Aktualisierung am 12. Oktober 2019