Mein neues, verbessertes, glückliches, schuldfreies Leben

January 11, 2020 00:15 | Gast Blogs
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Ich war neulich mit meiner Mutter am Telefon, als sie mir die Frage stellte, die sie mir seit vier Wochen seit der Einführung des 504-Plans meiner Tochter stellen wollte.

"Hast du den Papierkram abgegeben?"

Ich seufzte und antwortete darauf Ich hatte die Unterlagen nicht eingereicht - Sicherungsdokumentation, die der Akte meiner Tochter für den Distrikt hinzugefügt werden soll. Ich denke, es war kein Feuer für mich, da sie bereits mit den Unterkünften begonnen hatten.

Obwohl ich wusste, dass ich irgendwann den Papierkram finden und einreichen würde, hoffte ich auf eine höfliche E-Mail von der Die Schule erinnerte mich daran, dass sie auf die Dokumentation gewartet hatten, damit ich genug Stress hatte, um auf sie aufzupassen es.

So arbeiten Menschen mit ADHS. Geben Sie uns niemals eine unbefristete Frist und immer Erinnerungen - nur nicht zu viele Erinnerungen, weil das wird den gegenteiligen Effekt haben und bald werden wir uns über das Ärgernis ärgern und Dinge finden, die wir nicht mögen können Sie. Wie Sie Eis kauen (warum?) Oder wie schwer Sie atmen, wenn Sie telefonieren.

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[Das Leben ist zu kurz für Schande]

Mom flüsterte dann: "Fühlst du dich nicht schuldig?" Ich lachte wegen ihres ernsten Tons und der Albernheit ihrer Frage. „Warum sollte ich mich schuldig fühlen? Weil ich einem Empfangsmitarbeiter, der sich umdreht und es in eine Akte legt, keine Unterlagen übergeben habe? Ähm, nein. "Sie antwortete, dass sie, wenn sie nichts getan hätte, etwas tun müsste, Schuppen schuldig fühlen. Ich konnte sehen, dass sie sich Sorgen um meine Psyche machte. Ich dachte ein paar Sekunden darüber nach und stimmte zu. Das Schuldige hat eine gewisse Gültigkeit. Es ist eine großartige Motivation, aber nicht für eine Person mit ADHS, die ihr Leben lebt Erwartungen nicht erfüllen. Wenn ich sage, dass ich die Erwartungen nicht erfülle, dann meine ich das mehrmals am Tag.

Früher fühlte ich mich wegen allem schuldig, worauf ich nicht stand. Eines Tages wachte ich auf und stellte fest, dass ich miserabel war und wenn ich so weiterleben würde, würde ich für den Rest meines Lebens miserabel sein. So sehr ich möchte, werde ich nie wirklich alles im Griff haben, was von mir erwartet wird - nicht die notwendigen Dinge wie Papierkram oder die regelrechten anstößigen Dinge wie Keksdekorationspartys. Ich versuche, meine kleine ADHS-Familie mit einem Lächeln im Gesicht durchs Leben zu bringen. Alles andere wird durch kaum Bewältigung erreicht.

Dieser Tag, Ich habe offiziell die Schuld losgelassen. Alle Schuld. Ich habe es aus meinem Leben verbannt. Und rate was? Ich bin eine Unmenge glücklicher, und das ist das einzige, was sich geändert hat. Ich mache (oder nicht) genau die gleichen Dinge, die ich zuvor gemacht habe, aber jetzt bin ich glücklich anstatt elend. Ich bin frei!

Es ist allerdings ein bisschen verrückt, denn wenn Sie zum ersten Mal die Schuld loslassen, vermissen Sie sie, weil 1) sich schuldig fühlen schlägt nichts fühlen und 2) Schuld ist eine großartige Möglichkeit, Strafe zu verhängen du selber. Wir sind notorische Selbstbestrafung mit geringem Selbstwertgefühl. Versuche nicht einmal, uns ein Kompliment zu machen. Wir werden das Ding in einer zweiten Wohnung zerschlagen und uns dafür einsetzen, dem entgegenzuwirken.

[Bring deinen schärfsten Kritiker zum Schweigen - dich selbst]

Es war kein Prozess über Nacht, weil ich mich schuldig fühlte, weil ich mich nicht schuldig fühlte. Aber ich fing schließlich an, mein schuldfreies Leben zu genießen - zumindest frei von der selbst auferlegten Schuld. Die Menschen um uns herum müssen auch ein wenig trainieren, besonders wenn sie Schuld als Tarnung für Manipulationen verwenden.

Gelegentlich versucht immer noch jemand, die alte Manipulation des Schuldbewusstseins bei mir anzuwenden, und das ist nicht hübsch. Ich beschütze meine schuldfreie Heiligkeit mit aller Macht. Wenn Sie mir ein schlechtes Gewissen machen, rufe ich Sie sofort und mit leuchtenden Augen dazu auf. Nur Ich bin darf mich wie Mist fühlen!

Lass dich nicht von jemandem schulden. Schuld ist kein guter Motivator, es sei denn, Sie tun etwas Illegales oder Ungerechtes. Ansonsten ist es ein unnötiger Seelensauger und du brauchst es nicht. Deine Tage, in denen du die Seele aus dem Leib bekommst, sind vorbei. Es ist an der Zeit, dein Leben zu deinem zu machen - hör auf, dem Geschwätz um dich herum und in dir zuzuhören, das dir sagt, dass du es "falsch" machst und dass du dich "schlecht" fühlen solltest.

Jetzt schau dir den Mist auf deinem Schreibtisch an und sende ihm Liebe Grüße, denn Es ist dein Mist und es ist so organisiert, wie du es magst - In schuldfreien Haufen.

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Aktualisierung am 23. August 2018

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