Geheimnisse des beruflichen Erfolgs

Für Menschen mit ADS kann es eine Herausforderung sein, einen lohnenden Job zu finden. Bestimmte ADS-Merkmale wie Kreativität und ein hohes Maß an Energie können am Arbeitsplatz von Vorteil sein. Aber Impulsivität, mangelnde Konzentration und Probleme bei Organisation und Zeitmanagement können es sehr schwierig machen.

Wie können ADDer Glück und Erfolg am Arbeitsplatz finden? Wilma Fellman, Autorin von Eine Karriere finden, die zu Ihnen passt, sagt, um Arbeit zu finden, die sich auf Ihre Interessen und Strategien bezieht, die Ihnen helfen, produktiv zu arbeiten.

ADDitude: Welche Art von Arbeit ist am besten für Menschen mit ADS?

Wilma Fellman: Bestimmte Berufe sind tabu - zum Beispiel als Berufspilot. Aber es gibt eine unglaubliche Bandbreite von Berufen, einschließlich einiger, wie Buchhaltung und wissenschaftliche Forschung, die für ADDer tatsächlich eine gute Wahl sind.

Denken Sie über Ihre Interessen nach - je leidenschaftlicher Sie bei der Arbeit sind, desto unwahrscheinlicher ist es, dass Ihre Symptome im Weg stehen. Wenn sie sich - wie es mit ziemlicher Sicherheit der Fall ist - gegenseitig stören, können Sie eine Unterkunft finden, um die Dinge zu vereinfachen.

ADDitude: Was sollten ADDer bei der Auswahl eines Jobs beachten?

WF: Eines der wichtigsten Dinge ist die Art und Weise, wie Sie Informationen verarbeiten: Denken Sie gerne ruhig über ein bestimmtes Problem nach, bis eine Entscheidung feststeht? Diese Leute, die ich als "interne Prozessoren" bezeichne, eignen sich im Allgemeinen nicht für Jobs, die viel Teamwork und Brainstorming erfordern. Am anderen Ende des Spektrums stehen „externe Prozessoren“, die es vorziehen, mit anderen Menschen zu sprechen, bevor sie sich endgültig auf eine Lösung einigen.

Bist du ein "Sprinter" oder ein "Trottel"? Sprinter übernehmen gerne ein Projekt, geben alles und wechseln schnell zu einem neuen. Sie genießen es, am Ende eines jeden Tages geschlossen zu sein, und sie langweilen sich, wenn sie noch lange an der gleichen Sache arbeiten müssen. Wenn Sie ein Sprinter sind, können Sie es genießen, Zahnarzt zu sein.

Plotter bevorzugen es, sich jeden Tag auf die gleiche Art und Weise zu konzentrieren, und es macht ihnen nichts aus, Wochen, Monate oder sogar Jahre mit der Arbeit an demselben Projekt zu verbringen. Ein Trottel könnte ein guter Forscher sein.
In jeder Branche kann ein Job für Sie arbeiten, während ein anderer der Todeskuss sein kann. Beispielsweise müssen Strafverteidiger komplexe Sachverhalte über einen langen Zeitraum hinweg genau beobachten. Ein Sprinter könnte im Immobilienrecht besser abschneiden, da es sich um kurzfristige Projekte handelt.

ADDitude: Was ist, wenn ein ADDer bereits einen Job hat, den er liebt, aber die Symptome immer mehr im Wege stehen?

WF: Kein Job ist perfekt und wir alle müssen uns in gewisser Weise anpassen. In den meisten Fällen können Sie sich an die anderen 25 Prozent anpassen, wenn 75 Prozent des Jobs gut passen. Suchen Sie nach Unterkünften und einfachen Anpassungen, mit denen der Job für Sie funktioniert, z. B .:

• Zusätzliche Hilfe und schriftliche anstatt mündliche Anweisungen
• Hilfe beim Einrichten von Ablagesystemen und Aufteilen großer Projekte in kleinere Aufgaben
• Besprechungen und Gespräche auf Band aufnehmen
• Fordern Sie einen Schreibtisch in einer ruhigen Gegend

Trainer können ADDern dabei helfen, Unterkünfte zu erkunden und hilfreiche Berufsstrategien zu entwickeln. Einen ADD-Coach finden Sie unter add.org oder addcoachacademy.com.

Wenn ein Job trotz Ihrer Bemühungen, die Dinge zu verbessern, einfach nicht für Sie funktioniert, könnten Sie fragen wenn Sie eine andere Position innerhalb des Unternehmens einnehmen können, die Ihren Stärken besser entspricht. Wenn dies nicht möglich ist, ist es möglicherweise an der Zeit, einen neuen Job oder sogar eine neue Karriere anzutreten.

ADDitude: Sollten Mitarbeiter ihren Vorgesetzten mitteilen, dass sie ADS haben?

WF: Im Allgemeinen ist dies eine schlechte Idee, unabhängig davon, ob Sie eine Arbeit suchen oder bereits beschäftigt sind. Das Gesetz über Amerikaner mit Behinderungen soll Arbeitgeber davon abhalten, behinderte Arbeitnehmer zu diskriminieren. Aber Arbeitgeber machen manchmal falsche Annahmen über Kandidaten, die ADS haben - zum Beispiel, dass sie weniger intelligent oder weniger fähig sind. Meiner Meinung nach ist es einfach nicht relevant, dass Sie ADS haben - genauso wenig wie bei Diabetes oder einer anderen Krankheit. Teilen Sie Ihre Diagnose mit Personen, die hinter den Kulissen helfen können - beispielsweise einem Therapeuten oder einem Coach.

ADDitude: Was können Eltern tun, um sicherzustellen, dass ihr Kind einen guten Job findet?

WF: Betonen Sie eine gute Karriereentwicklung. Informieren Sie sich über verschiedene Karrieren Website des Amtes für Arbeitsstatistikist ein guter Anfang. Sprechen Sie mit drei oder vier Personen, die bereits einen Job erledigen, an dem Ihr Kind interessiert ist, und lassen Sie es den Job beobachten - für eine Stunde, einen Tag, eine Woche - oder nehmen Sie ein Praktikum oder eine Freiwilligenstelle an.

Aktualisierung am 3. November 2019