Tipps zur Jobsuche für ADHS-Erwachsene

1. Behandle das Erhalten eines Jobs als Job

Es ist wichtig, dass Sie sich daran erinnern bereits einen wichtigen Job haben: sich selbst vermarkten.

Mach das: Richten Sie einen „Arbeitsplan“ für die Jobsuche ein. Wie viele Stunden pro Tag werden Sie sich dafür einsetzen? Wann? Wie werden Sie Ihre Zeit aufteilen?

2. Identifizieren Sie Ihre Fähigkeiten

Hier wird ADHS sehr wichtig. Wir neigen dazu sehr gut in dem, was wir können, und praktisch nicht funktionsfähig in Bereichen, in denen wir uns nicht auszeichnen. Wählen Sie einen Job, der zu Ihnen passt.

Mach das: Machen Sie eine Liste mit 25 Dingen, die Sie tun würden, selbst wenn Sie nicht bezahlt würden, z. B. Fahren, Spielen, Kochen oder Gespräche mit Menschen. Betrachten Sie Karrieren, die diese Fähigkeiten nutzen.

3. Identifizieren Sie Ihren Markt

Menschen mit ADS tun sich schwer, wenn es darum geht, Entscheidungen einzugrenzen, aber genau das müssen Sie an dieser Stelle tun.

Mach das: Machen Sie eine Liste von Jobs, die Sie interessieren. Erforschen Sie diese Karrieren, um die tatsächliche Arbeit in diesen Positionen zu finden. Welche spezifischen Fähigkeiten sind für diesen Job erforderlich? Was müsstest du lernen? Denken Sie daran: Nach der Einstellung sollten Sie besser liefern können. Machen Sie keine Ansprüche geltend, die unwahr sind.

4. Seien Sie bereit, anderen von Ihren Fähigkeiten zu erzählen

Der Job geht nicht an die Person, die den eigentlichen Job am besten erledigt, sondern an die Person, die den Job am besten selbst vermarktet. Denken Sie daran, dass im Bewerbungsgespräch alle Fragen tatsächlich vom Arbeitgeber gestellt werden und nur eines betreffen: "Was kannst du für mich tun?"

Mach das: Nehmen Sie das Video auf, während Sie darüber sprechen, was Sie tun. Wie klingst du? Bist du glaubwürdig? Sind Sie angestellt?

5. Schauen Sie das Teil

TATSACHE: Die meisten Einstellungsentscheidungen werden in den ersten 30 Sekunden des Interviews getroffen.

Um einen Job zu bekommen, müssen Sie so aussehen, als hätten Sie den Job bereits. Besuchen Sie den Ort im Voraus und sehen Sie, wie die Mitarbeiter aussehen. Was tragen Sie? Irgendwelche Ohrringe oder anderen Schmuck? (vor allem bei Männern) Gibt es irgendwelche "unausgesprochenen" Dresscodes?

Viel Glück da draußen.

Aktualisiert am 6. Oktober 2006