Bleib ruhig und mach weiter

Als Enzo klein war, liebte er es, zu übernachten. Aber das änderte sich alle ein Jahr, das Jahr, in dem er erkannte wach an einem fremden Ort liegen hat keinen Spaß gemacht. Als er ungefähr sechs Jahre alt war, übernachtete er bei seinem Onkel Zoom, der ein neues Baby im Haus hatte. Zwischen den ablenkenden Geräuschen und seinen Schlafproblemen durch ADHS war er um 4 Uhr morgens angezogen und bereit, dass die seltsame Nacht vorüber war.

Danach würde er überbewusst werden, dass er wach lag, als seine Freunde abfielen. Und dann er würde anfangen sich Sorgen zu machen. Er würde anrufen, um abgeholt zu werden. Dann würde er planen, nicht länger zu bleiben. Sein Vater war mitfühlend, weil er so ein Kind war. Er konnte nie außer Haus schlafen, selbst wenn die ganze Familie bei ihm war.

Dies wurde ein Problem für Enzo in der fünften Klasse, als er wirklich mit seiner Klasse zum Science Camp gehen wollte, sich aber nicht vorstellen konnte, wie er damit umgehen würde.

Wir haben uns für eine großartige Klasse bei Kaiser angemeldet, die sich "Family Worry Class" nennt. Der Therapeut erklärte, dass die Leute, die die Klasse besuchten, alle eine Supermacht hatten

Empfindlichkeit, das in Familien läuft. Sie hat uns ihre "Five C" gegeben, weil wir mit Angst umgegangen sind, während Sie mittendrin sind. Sie arbeiten für Ihre Kinder und sie arbeiten für sich. In meinen Worten sind sie:

1. Ruhe: Tief einatmen. Machen Sie es langsamer und rasen Sie nicht durch.

2. Cheerlead: Sei positiv. Sagen Sie Ihrem Kind, dass es das kann - es hat schon so viel getan.

3. Ändern Sie den Kanal: A Ablenkung kann helfen, wie Essen, ein Spiel oder Fernsehen; Eine andere Möglichkeit ist, Wege zu finden fertig werden. (Schau, noch ein "C"!)

4. Check-In: Lassen Sie Kinder über ihre Erfahrungen sprechen und wie sie sich fühlen.

5. Weiter: Mach weiter, versuche es weiter, gib nicht auf.

Es war gut, die Five Cs des Therapeuten zu lernen. Wir hatten uns zu sehr auf unsere eigenen Lieblings-Cs verlassen: Katastrophalisieren, kritisieren, und Prüfen(d. h. Freak)der Mist raus.

Dank der Five Cs schaffte es Enzo ins Science Camp und obwohl er nicht viel schlief, fühlte er sich sehr stolz auf sich. Die Cs halfen ihm auch auf so viele andere Arten - sie machten Tests, besuchten eine neue Schule und versuchten es sogar noch einmal mit Übernachtungen. Jetzt ist er praktisch jedes Wochenende weg und kann darüber nachdenken, wochenlang ohne Sorge von zu Hause wegzugehen. Seine Welt öffnet sich.

Das andere tolle an der Klasse war das Wir sind gegangen, um unserem Kind zu helfen, und haben uns dann selbst geholfen auch. Jetzt machen wir uns an den Wochenenden keine Sorgen, er ist weg und kann wochenlang ignoriert werden.

Aktualisierung am 3. April 2017