"Er verbrachte den größten Teil der Vorschule in einem Baum sitzen."

"Der Lehrer sagt, Harry klettert während des Unterrichts unter seinem Schreibtisch", sagte mir meine Frau Margaret beim Abendessen.

"Es ist die erste Klasse", sagte ich. "Er ist kreativ. Verdammt, er hat den größten Teil der Vorschule auf einem Baum verbracht. “

Früher war das eine amüsante Harry-Geschichte, aber es war nicht mehr so. Margaret sagte mir, dass sie wollte, dass er von einem Psychologen untersucht wird. Bei Harry wurde eine Aufmerksamkeitsdefizitstörung diagnostiziert (ADHS oder ADS), und bald bekam er Hilfe und Unterkunft, die später Medikamente gegen Aufmerksamkeitsdefizitstörung beinhalteten.

Jetzt ist Harry 23. Er ist ausgezogen und auf sich allein gestellt. Er ist ein süßer Kerl und es geht ihm gut. Es ist eine Geschichte mit einem Happy End. Aber für eine Eltern eines Kindes mit ADHSFür Kinder ist ein Happy End nicht einfach. Je.

Harrys Kampf mit ADHS wurde in der Mittelschule ausgesprochen. Zu diesem Zeitpunkt waren wir umgezogen und hatten eine fünfjährige Tochter, Coco, bei der schließlich ADHS und Legasthenie diagnostiziert wurden. Ab der siebten Klasse hatte Harry außer Videospielen und Rap-Musik keinen Fokus mehr und wurde schwerer zu erreichen. Er würde nichts tun, worum er gebeten wurde.

Es sah für mich nach Sturheit aus und Harry und ich kämpften und schrien wie Seelöwen weiter Natur, was nichts anderes tat, als Margaret und Coco zum Teufel zu machen. Die Wahrheit war, ich hatte Alkoholprobleme und Arbeitsprobleme. Nach einer Panne wurde bei mir festgestellt, dass ich eine hatte ADHS und Hypomanie, mit Kurzzeitgedächtnis- und Temperamentproblemen. Neben mir sah Harry plötzlich aus wie Gandhi.

Dann wurde ich nüchtern und fing an, mit meinem ADHS umzugehen. Margaret und ich beschlossen, unsere Familie an die erste Stelle zu setzen. Wir wurden beraten, haben über ADHS geforscht und das Vertrauen unter uns vier geduldig wieder aufgebaut. Margaret und ich haben auf dem Weg viele Fehltritte gemacht, aber wenn ich alles, was wir gelernt haben, auf neun Schritte reduzieren könnte, wären sie das, was sie sind.

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1. Hören Sie auf Ihr Kind.

Ich hörte Harry zu, aber nur, wenn er gehorsam war. Ich dachte, wenn ich stark genug wäre (sprich: laut genug), könnte ich ihn kontrollieren. Kontrolle war jedoch das Letzte, was er brauchte. Er musste gehört werden.

Margaret hörte ihm besonders in Harrys harten Teenagerjahren besser zu als ich. Das führte zu Freiheit und Vertrauen. Außerhalb des Hauses stehen ADHS-Kinder immer unter dem Druck, sich anzupassen. In der Wohnung muss ein ADHS-Kind wissen, dass es von seiner Familie verstanden und akzeptiert wird.

2. Achten Sie darauf, was Ihr Kind tut.

Schreiben Sie ganz oben auf Ihre To-Do-Liste: "Beobachten Sie meine Kinder."

Schätzen Sie sie für die einfallsreichen Wesen, die sie sind. Dies ist nicht die Zeit zum Überwachen oder Korrigieren. Es ist die Zeit, wie Jane Goodall im Dschungel zu sein und nur dann zu interagieren, wenn Sie dazu aufgefordert werden oder wenn dies aus Sicherheitsgründen erforderlich ist.

Wenn Sie Ihr ADHS-Kind regelmäßig beobachten, anstatt zu versuchen, es zu reparieren, verstehen Sie, wie es die Welt sieht und fühlt. Wenn er dieses Verständnis von dir spürt, vertraut er dir.

3. Folgen Sie Ihrem Bauch - dann passen Sie sich an.

Oft kommt ein Problem oder Verhalten auf, bevor Sie oder Ihr Kind wissen, was Sie dagegen tun sollen.

Sagen Sie, dass Ihr liebevolles ADHS-Kind von der Schule nach Hause kommt und den Familienhund tritt. Das hat sie noch nie gemacht. Sie, der Hund und das Kind sind sprachlos. Sie wissen, dass ADHS-Kinder Probleme mit haben Impuls Kontrolleund dass sie Frustrationen und Belastungen haben, die über das hinausgehen, womit die meisten Kinder umgehen. Aber was machen Sie mit diesen Informationen?

Als ich mich in dieser Situation befand, wusste ich es nicht und schrie: "Trete den Hund nicht!" Meine Tochter sagte nichts und ging nach oben in ihr Zimmer.

Später setzte ich mich mit Danny, unserem Hund, auf den Boden und lud meine Tochter ein, mit uns zu reden. Wir waren körperlich und emotional auf dem gleichen Niveau. Wir haben nichts gesagt. Wir haben gerade Danny gestreichelt. Dann sagte meine Tochter, sie sei verrückt nach einigen Schulsachen, aber sie habe keine Ahnung, warum sie Danny getreten habe. Ich habe erzogen Frustration und Impulskontrolle. Sie entschuldigte sich und sagte, dass sie es nicht wieder tun würde. Dann gingen sie und Danny nach draußen, um zu spielen.

Wenn du Vertraue dir selbst als Elternteilist es einfacher, Ihre Reaktionen zu optimieren, wenn Sie unterwegs sind.

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4. Halten Sie die Lautstärke niedrig.

Ich habe dieses Nugget von Margaret mitgenommen, und als ADHS-Eltern war es eine schwierige Lektion, es zu lernen.

Ruhig zu reagieren, wenn man schreien will, hat Kraft. Ihre Kinder lernen nach und nach Selbstbeherrschung durch Sie
Beispiel.

ADHS-Kinder reagieren nicht gut auf Eltern, die sie anschreien. Es bestätigt die negativen Gedanken, die sie über sich selbst haben.

5. Seien Sie geduldig über Verantwortlichkeiten und Aufgaben.

Aufgaben und Pflichten sind für Kinder mit ADHS unerlässlich, um sich als Teil der Familie zu fühlen. Zu viele Aufgaben zu erledigen oder die Gründe dafür nicht zu erklären, überfordert das Gehirn Ihres Kindes.

Überfordert zu sein, stoppt eine Person mit ADHS auf seinen Spuren. Wenn Sie also Verantwortlichkeiten zuweisen, weisen Sie diese nacheinander zu, um sicherzustellen, dass Ihr Kind weiß, was von ihm erwartet wird und warum.

6. Lassen Sie Ihr Kind experimentieren.

Alle Kinder tun gerne so, als wären sie Erwachsene in einer sicheren Umgebung. So lernen sie, sozial zu sein. Manchmal, besonders bei Kindern mit ADHS, die Schwierigkeiten haben, sich Grenzen zu merken oder zu verstehen, führt dieses Vortäuschen zu unhöflichen oder beleidigenden Experimenten.

Angenommen, Ihr Kind redet zu laut am Esstisch, oder wenn es aufgefordert wird, etwas zu tun, platzt es heraus. “„ Sind Sie taub? Ich sagte nein! Sie sollten ein Lächeln auf Ihr Gesicht schlagen und sich direkt mit ihm beschäftigen, damit Sie das richtige Verhalten erkennen und Grenzen setzen können. Wenn Sie ihm zeigen können, wie er positive Ergebnisse erzielt, nutzt er dieses Wissen, um Situationen außerhalb des Hauses besser zu bewältigen.

7. Stellen Sie sicher, dass Ihr Zuhause ruhig und ordentlich ist.

… Und dass sich alle respektieren.

Nicht.

Ein Friedhof ist ruhig und ordentlich und respektvoll, und niemand möchte dort leben. Als Eltern von Kindern mit ADHS sind wir manchmal so besorgt, dass wir vergessen, nur mit unseren Kindern zu leben. Mach dich mit ihnen fertig. Erzähle dumme Witze und nimm an rülpsenden Wettbewerben teil.

8. Nehmen Sie sich Zeit für sich.

Sich ausruhen. Tragen Sie es in Ihre To-Do-Liste ein. Eltern von Kindern mit ADHS zu sein, kann frustrierend oder aufregend sein, ist aber immer anstrengend. Nehmen Sie sich also die Zeit, nicht daran zu denken, Mama oder Papa zu sein.

9. Zeige deine Liebe.

Das ist der Grundstein. Lassen Sie Ihre Kinder jeden Tag in jeder Hinsicht wissen, wie sehr Sie sie lieben, respektieren und schätzen.

Sag es ihnen mit Worten und Umarmungen und indem du sie nachts hineinsteckst. Selbst wenn sie Teenager sind, möchten sie gerne wissen, dass nichts, was sie sagen oder tun können, dazu führt, dass Sie aufhören, sie zu lieben. Der Wert der Zuneigung wird oft durch Bedenken überlagert, die mit der Erziehung eines schwierigen Kindes einhergehen.

[Ich und meine ADHS-Familie - glücklich unvollkommen zusammen]

Aktualisierung am 14. Oktober 2019