Die heilende Kraft des Mitgefühls

Ich habe kein ADHS, aber ich bin der Hüter des ADHS-Wissens in meiner Familie. Mein Mann ist zu konzentriert darauf, tatsächlich mit ADHS zu leben und damit umzugehen, um eines der aufschlussreichsten Bücher über diesen Zustand zu studieren. Ich bin also ein ansässiger „Experte“ und erkläre ihm die neurologischen Gründe für sein Verhalten. Wie […]

Ich habe kein ADHS, aber ich bin der Hüter des ADHS-Wissens in meiner Familie.

Mein Mann ist eigentlich zu konzentriert Leben und Umgang mit ADHS eines der aufschlussreichsten Bücher über den Zustand zu studieren. Ich bin also ein ansässiger „Experte“ und erkläre ihm die neurologischen Gründe für sein Verhalten.

Während ich das schreibe, merke ich, wie nervig ich klinge! Aber ich schwöre, mein Mann ist wirklich daran interessiert, warum das so ist ADHS Gehirn funktioniert so wie es funktioniert. Die meiste Zeit begrüßt er meine Erklärungen, weil es bedeutet, dass er seine Lieblingsmethode kennenlernen kann - eher aus Gesprächen als aus einem Buch.

Der Nachteil? Manchmal vergesse ich, dass Forschen und Leben mit einem ADHS-Gehirn zwei sehr verschiedene Dinge sind. Ich lese so viel, dass ich anfange zu glauben, alles zu wissen, was es über ADHS zu wissen gibt, wobei ich völlig vergesse, dass ich es nie wirklich, wirklich wissen werde.

Es ist ein bisschen wie bei einem männlichen Arzt, der Babys zur Welt bringt: Er kann alles über Geburt wissen; Er kann sympathisch, verblüffend und perfekt für den Job sein - aber er wird sich nie wirklich in den Schmerz einfühlen, den sein Patient erlebt.

Das bedeutet natürlich nicht, dass er nicht für viele Patienten geeignet ist, und es bedeutet auch nicht, dass er keine Babys zur Welt bringen sollte.

Wie der männliche OB überflutet mich das Buchwissen, wenn es darum geht, unsere Tochter mit ADHS großzuziehen. Zu Beginn einer frustrierenden Gefühlsspirale kann ich die Punkte verbinden, um zu sehen, ob sie es ist Hyperfokussierung auf eine Bestrafung anstatt das große Ganze zu sehen. Wenn sie eine Unwahrheit sagt, kann ich sehen, dass es keine falsche Lüge ist - sie schämt sich tatsächlich für ihre Handlungen und versucht zu minimieren, was sie getan hat, damit sie sich nicht so schlecht fühlt.

Ich kann das Verhalten sehen und verstehen, welche Elemente von ADHS herrühren - und das hilft mir, Mitgefühl zu haben (in meinen besseren Momenten).

Mein Mann hingegen sieht dasselbe Verhalten, berechnet die ADHS-Komponente jedoch nicht auf die gleiche Weise. Stattdessen spürt er, was in ihrem Gehirn passiert. Er muss nicht durch die logischen Schritte gehen, die mein Gehirn macht, weil er sich von einem sehr realen Ort aus einfühlen kann - er war dort.

Er weiß, wie schade es ist, impulsiv zu handeln, und kann daher helfen, dies schnell zu minimieren, ohne zu wollen, dass sie sich fürchterlich fühlt. Er weiß, wie schwierig es ist, aus dem Hyperfokus-Modus auszusteigen, und er kann sie sanft vom Rand der Klippe weglocken - weil er weiß, was ihn rausholt.

Als er sich mit unserer Spieltherapeutin traf, empfahl sie den beiden, eine zu entwickeln Bindung über ADHS. "Erklären Sie ihr, dass Ihr Gehirn genauso funktioniert wie ihr", sagte sie. "Wenn sie über eine Bestrafung so verärgert ist, dass sie sich auf nichts anderes konzentrieren kann, sollten Sie diejenige sein, die mit ihr spricht. Sag ihr, dass du weißt, wie es sich anfühlt. Erkläre, was in ihrem Gehirn vorgeht. "

Es funktioniert besser als alles, was ich tun kann.

Versteh mich nicht falsch - ich kann viel tun. Ich spreche mit meiner Tochter darüber, was in ihrem Gehirn vorgeht, und es entspannt sie. Aber sie findet wahren Frieden, wenn mein Mann sagen kann: „Ich weiß, wie schwer es ist weil ich dort war”

Sie haben eine Art Verständniscode entwickelt - er weiß, wie man mit ihr spricht, und sie hört gerne zu.

Mein Mitgefühl und Verständnis wird durch das solidere Einfühlungsvermögen meines Mannes nicht gemindert. Wie der männliche Arzt, der Babys immer und immer wieder erfolgreich zur Welt bringt, ist mein Buchwissen von unschätzbarem Wert und hilft mir, in Notfällen ruhig und zielgerichtet vorzugehen.
Aber Gott sei Dank, der Vater meiner Tochter hat ADHS genauso wie sie - denn dieses echte Mitgefühl ist von unschätzbarem Wert.

Aktualisierung am 16. April 2016