Wenn der Fokus flüchtig und schmerzhaft ist

Kurze Aufmerksamkeitsspanne

Kinder mit ADHS springen oft von Aufgabe zu Aufgabe, ohne einen von ihnen zu beenden. Sie fühlen sich in einer Aufgabe gefangen, die länger dauert als die Zeit, in der sie sich konzentrieren können. Um diese Fertigkeit zu verbessern, müssen Aufgaben normalerweise in kleinere Segmente unterteilt werden, um die Aufmerksamkeitsspanne des Kindes zu erhöhen.

Anhaltende Aufmerksamkeit ist die Fähigkeit zu den Fokus behalten bei einer aufgabe oder aufgabe hält ein kind es für uninteressant oder schwierig - also für schularbeiten und hausaufgaben. Ein kleines Kind kann in der Regel nur gelegentlich eine fünfminütige Hausarbeit erledigen. Ein durchschnittlicher Teenager kann eine Aufgabe mit kurzen Pausen für ein bis zwei Stunden erledigen. Für Kinder mit ADHS ist dies jedoch völlig anders. Probieren Sie diese Tricks aus, um den Fokus und die Aufmerksamkeit Ihres Kindes mit ADHS sowohl in der Schule als auch zu Hause zu steigern.

Wie können sich Kinder mit ADHS im Klassenzimmer konzentrieren?

Bringen Sie den Schülern bei, wie man aufpasst. Bei der Anfang des SchuljahresBitten Sie die Schüler zu demonstrieren, wie Aufmerksamkeit und Unaufmerksamkeit aussehen. Sag: "Ich werde anfangen zu reden. Ich möchte, dass diese Seite des Raums zeigt, wie Aufmerksamkeit aussieht, und ich möchte, dass die andere Seite zeigt, was passiert Unaufmerksamkeit sieht so aus. “Nachdem Sie diese Übung durchgeführt haben, sprechen Sie über die Unterschiede, die Sie zwischen den beiden Seiten von gesehen haben das Zimmer.

Nehmen Sie sich jeden Tag 10 Minuten Zeit, um das Zuhören zu üben. Stellen Sie eine Küchenuhr für zufällige Intervalle (ein bis drei Minuten) ein und bitten Sie die Schüler, ein Häkchen auf ihrem Papier zu setzen, wenn sie beim Ertönen des Alarms aufpassen. Dies hilft den Schülern zu erkennen, wie lange es dauert, bis sie abschweifen. Es gibt Smartphone-Apps - Intervall Minder ist eine gute - mit der Sie ein iPhone so programmieren können, dass es einen Ton ausgibt, einen Bildschirmblitz erzeugt oder in zufälligen Intervallen von nur fünf bis 10 Sekunden vibriert.

Passen Sie Aufgaben für kürzere Zeiträume an. Stellen Sie einen Küchentimer für 10-Minuten-Intervalle ein. Wenn die Glocke läutet, lassen Sie sich von dem Schüler mit ADHS seine Arbeit zeigen. Dies gibt ihm die Möglichkeit, aufzustehen und sich zu bewegen, und Sie können den Fortschritt überwachen.

[Leitfaden: Wie Fidgets Verhalten und Fokus verbessern]

Stellen Sie bevorzugte Sitzplätze zur Verfügung - vor dem Klassenzimmer, in unmittelbarer Nähe von Ihnen und fern von möglichst vielen Umwelteinflüssen, einschließlich Türen, Fenstern und visuellen Displays. Stellen Sie nach Möglichkeit sicher, dass das Kind unter aufmerksamen, gut konzentrierten Schülern sitzt.

Schneiden Sie Arbeitsseiten in Hälften oder kleinere Segmente. Achte auf einen Teil nach dem anderen. Dies verringert die Frustration eines Schülers, ein langes Arbeitsblatt zu sehen.

Geben Sie dem Schüler eine Auswahl. Lassen Sie die Kinder entscheiden, welche Aufgaben sie ausführen möchten oder in welcher Reihenfolge sie sie ausführen möchten. Auswahl erhöht die Motivation und Motivation erhöht die anhaltende Aufmerksamkeit.

Lassen Sie einen Schüler seinen Schreibtisch von Ablenkungen befreien. Er sollte nur das Nötigste zur Hand haben, um die Aufgabe zu erledigen.

Schaffen Sie Kindern die Möglichkeit, auf das Material zu reagieren, während es präsentiert wird. Vortrag nicht länger als 10 Minuten, dann bitten Sie die Kinder, das Material zu kommentieren. Lassen Sie alle über etwas abstimmen, bitten Sie die Kinder, die Antwort auf eine Frage auf ihre einzelnen Whiteboards zu schreiben, und halten Sie sie hoch, oder fragen Sie: "Wie viele von Ihnen ???"

[Fokussieren nach 4: Ablenkungen durch Hausaufgaben überwinden]

Visuelle Ablenkungen abdecken oder entfernen. Löschen Sie nicht benötigte Informationen von der Tafel und beseitigen Sie die visuelle Unordnung.

Bitten Sie die Kinder zu protokollieren, wie lange es dauert, eine Aufgabe abzuschließen. Lassen Sie sie Start- und Stoppzeiten für Unterrichtsaufgaben aufschreiben. Bitten Sie sie dann, abzuschätzen, wie lange eine Aufgabe dauern wird, und ihre Schätzungen mit der tatsächlichen Zeit zu vergleichen.

Diskutieren Sie in der Klasse über die Bekämpfung von Ablenkungen durch Hausaufgaben. Sprechen Sie über die gängigen Ablenkungen und teilen Sie die Klasse in kleine Gruppen auf, um Möglichkeiten zur Bekämpfung dieser Ablenkungen zu finden.

Wie können Eltern die Aufmerksamkeitsspanne für das Lernen zu Hause erhöhen?

Teilen Sie die Hausaufgaben in kleine Segmente auf. Für ein Kind mit ADHS lautet die allgemeine Faustregel, dass eine Aufgabe am wahrscheinlichsten erledigt wird, wenn das Kind zu Beginn der Aufgabe weiß, dass „das Ende in Sicht ist“. Für Kinder mit ADHS ist es einfacher, sechs Fünf-Minuten-Aufgaben zu erledigen, als eine 30-Minuten-Aufgabe.

Belohnen Sie Ihr Kind, wenn es eine Aufgabe erledigt hat. Einige Eltern erlauben Kindern nicht, an Schulabenden Videospiele zu spielen. Aber Videospiele können ein Anreiz sein, die Aufmerksamkeit aufrechtzuerhalten, wenn Kinder wissen, dass sie 30 Minuten lang spielen dürfen, nachdem sie ihre Hausaufgaben erledigt haben. Wenn Sie sich für dieses Angebot entscheiden, sagen Sie es so: „Sobald Sie Ihre Hausaufgaben erledigt haben, können Sie Videospiele spielen für 30 Minuten. "Das Sprichwort" Sie können keine Videospiele spielen, bis Sie Ihre Hausaufgaben erledigt haben "setzt die Szene für eine Macht Kampf. Wenn Sie Ihrem Kind etwas geben, auf das es sich freuen kann, wird es mit Energie versorgt.

Lassen Sie Ihr Kind bewerten, wie schwer eine Aufgabe für es ist (1 ist leicht und 10 ist schwer). Fragen Sie sie, wie sie eine 8-9-10-Aufgabe in eine 2-3-4-Aufgabe verwandeln könnte. Kann sie es in ein Spiel verwandeln, Spaß machen, indem sie ihren iPod hört, während sie es tut, oder die Aufgabe in kleine Stücke aufteilen und Stück für Stück mit eingebauten Pausen erledigen?

Fragen Sie Ihr Kind, wie lange eine Aufgabe voraussichtlich dauern wird. Ihr Kind kann denken, dass es eine Stunde dauern wird, um seine Mathe-Hausaufgaben zu machen. Wenn er feststellt, dass es nur 15 Minuten gedauert hat, wird er angenehm überrascht sein - und das nächste Mal, wenn er es angehen muss, wird er es viel seltener zögern.

Erhöhen Sie allmählich die Aufmerksamkeit. Messen Sie, wie lange Ihr Kind bei den Hausaufgaben oder der Hausarbeit bleiben kann, bevor es eine Pause braucht. Sobald Sie dies festgestellt haben, stellen Sie einen Timer ein, der zwei bis drei Minuten länger als die Grundmessung ist, und fordern Sie Ihr Kind auf, weiter zu arbeiten, bis der Timer klingelt.

Da sein. Kinder können die Aufmerksamkeit länger auf sich ziehen, wenn jemand physisch bei ihnen ist. Machen Sie Hausaufgaben zu einer Familienangelegenheit - jeder bringt jeden Abend zur gleichen Zeit Arbeit zum Esstisch. Eltern arbeiten an ihren Papieren, während Kinder ihre Hausaufgaben machen.

Bewegungspausen einplanen. Kinder mit ADHS arbeiten effizienter, wenn sie regelmäßig die Möglichkeit haben, aufzustehen und sich fortzubewegen. Selbst in den Nächten, in denen sie viele Hausaufgaben haben, können sie diese schneller erledigen, wenn sie regelmäßige Pausen mit körperlicher Aktivität einlegen.

Hilf ihm, die Zeit zu visualisieren. Geräte, die die verstrichene Zeit anzeigen, helfen ihm, seinen Fokus zurückzusetzen, wenn er von der Aufgabe abweicht. Time Timer stellt eine Uhr und eine Armbanduhr sowie eine Software für den Computer her, die einem zeitbehinderten Kind über eine abnehmende rote Scheibe anzeigt, wie viel Zeit es noch hat (oder wie viel vergangen ist).

Erweitern Sie die Teilantworten Ihres Kindes indem Sie sagen: „Erzählen Sie mir mehr. Ich würde gerne wissen, wie Sie zu dieser Antwort gekommen sind. Es ist interessant. “Dies wird seine Aufmerksamkeit auf die bevorstehende Aufgabe lenken.

[Kinder mit ADHS können sich nicht „nur konzentrieren“]

Aktualisierung am 26. November 2019