Alpträume können Sie zurück zu Ihrer selbstverletzenden Vergangenheit holen

Ich hatte in letzter Zeit die schrecklichsten Alpträume. Diese Träume könnten auf meine kürzliche Besessenheit mit der neuen Fernsehsendung Salem zurückzuführen sein. Einige dieser Alpträume haben mich jedoch zu meinen Jahren des Schneidens zurückgebracht.

Eines ist sicher: Alpträume voller negativer Rückblenden sind nicht gut für den kämpfenden und sich erholenden Selbstbeschwörer.

Wie viele wissen, bleiben die Triebe und Gedanken auch Jahre nach dem Ende Ihres selbstverletzenden Verhaltens bestehen. Wenn du andere mit siehst Narben bedecken ihre ArmeDein Verstand bringt dich zurück zu der Zeit, als auch du frische Spuren hattest. Wenn die Leute erwähnen Selbstbeschädigung In einer scherzhaften Art und Weise neigen Sie dazu, ängstlich zu werden und nicht zu wissen, wie Sie reagieren sollen.

Diese Alpträume haben mich zurück in die Badezimmer gebracht, wo ich mir während der High School die Arme geschnitten habe. Die Bilder waren so anschaulich und vertraut, dass ich nachts verwirrt aufwachte. Ich weiß nicht genau, warum diese Alpträume ein paar Mal in der Woche passiert sind, aber es hat mir klar gemacht, wie schwierig es ist, die Vergangenheit hinter dich zu bringen.

Die Realität kann nach einem Albtraum schwierig sein

Es gibt Zeiten, in denen wir Teile unserer Vergangenheit vergessen wollen. Einige dieser Momente können mit Verlegenheit, Bedauern und Schmerz verbunden sein. Ganz gleich, mit welchen Herausforderungen Sie in Ihrem Leben konfrontiert waren, es gibt gute Momente, an denen es sich zu halten lohnt.

Für diejenigen, die lebhafte Träume haben, ist es manchmal schwierig, sich an die Realität zu gewöhnen, in der Sie leben, ohne dass sich irgendeine Angst an Sie klammert. Wenn Sie einen Albtraum mit Bildern von Selbstverletzung hatten, sehen Sie an diesem Tag möglicherweise Scheren oder Rasierer oder können Tabs ein wenig anders. Wenn dein Traum eine hätte Rückblende eines SelbstmordversuchsVielleicht haben Sie dieses Bild den ganzen Tag im Kopf.

Diese Alpträume können Sie an einen unsicheren Ort zurückbringen, was zu selbstverletzendem Verhalten führen kann.

Lassen Sie sich nicht von Ihren früheren Selbstverletzungen verfolgen

Wir alle wissen, dass das Wegschieben dieser Bilder leichter gesagt als getan ist. Wenn lebhafte Erinnerungen ohne Vorwarnung zu Ihnen kommen, reagiert Ihr Körper auf unkontrollierbare Weise. Wir alle wissen, dass wir müssen Finden Sie unsere Bewältigungsfähigkeiten und benutze sie, aber es ist nicht so einfach.

Denken Sie, während Sie sich darauf vorbereiten, Ihren Wecker durch den Raum zu werfen, an die Kaffeemaschine, die Ihnen gegenüber steht, und wie sie Ihren Morgen verbessern wird. Denken Sie an den Freund, den Sie sehen werden, wenn Sie zur Schule gehen, oder an den hilfsbereiten Kollegen, der Sie zu ihnen entlassen lässt. Umarmen Sie Ihren Hund noch einmal, bevor Sie gehen, oder nehmen Sie sich einen Moment Zeit, um einige Fotos anzusehen, die Sie an einen besseren Ort bringen.

Wenn Sie von positiven Erinnerungen umgeben sind, verwandeln sich Ihre Alpträume möglicherweise in Träume von Momenten aus Ihrer Vergangenheit, die Sie immer schätzen werden. Das sind die Träume, die du haben möchtest.

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