Haben Sie jemals das Gefühl, dass Ihre Stimmung von einer Klippe fällt?

January 09, 2020 20:35 | Gast Blogs
click fraud protection

Ich habe kürzlich über das Erste geschrieben, was William Dodson, M.D., sagt, dass jeder mit ADHS Folgendes hat: ein Zinsgetriebenes Nervensystem. Das zweite, was er sagt, jeder mit ADHS-Aktien ist eine emotionale Reaktion namens Abstoßungsempfindliche Dysphorie. Ich möchte irgendwie nicht darüber schreiben, weil es diesen Impuls gibt, das harte Zeug zu überspringen und sich auf das lustige Zeug zu konzentrieren. Aber es ist schwer, wenn Ihre Stimmung für so etwas wie ein kleines Ding von der Klippe fällt.

Wenn Sie dieses Ding haben, wissen Sie, wovon ich spreche. Wenn Sie dies nicht tun, stellen Sie sich vor (oder erinnern Sie sich) als ein junges Mädchen, dessen Magen sich dreht weil es so viele Möglichkeiten in ihrem Kleiderschrank gibt und es unmöglich ist, ein Outfit und das falsche zu wählen Kombination könnte sie als anders verraten und das harte und letztendlich lebensverderbliche Urteil bringen ihre Kollegen.

Oder ein Junge, der die Freunde seines Bruders angreift, weil es so aussieht, als würde er das Videospiel nie lange genug spielen und es ist nicht fair. Oder ein Kind, das sich in eine Ecke hinter der Tür drückt und auf seiner eigenen Geburtstagsfeier weint, weil die Dinge nicht so laufen, wie sie sich vorgestellt haben. Oder ein Erwachsener, der eine Party schmeißt und nicht im Moment zu sein scheint, um sie zu genießen.

instagram viewer

[Selbsttest: Könnten Sie abstoßungsempfindliche Dysphorie haben?]

Dies führt letztendlich dazu, dass Sie das Interesse an dem Job verlieren, den Sie sich gewünscht haben. Oder klicken Sie auf "Fenster schließen" anstatt auf "Senden", da Sie nicht sicher sind, ob Sie diese Auszeichnung erhalten. Oder stürze dich in einen Funk und verwandle dich in einen Trottel, wenn der Typ / das Mädchen, den du magst, jemand anderen mag. Oder überreden Sie sich, diesen Kerl / dieses Mädchen nicht zu mögen, wenn Sie Ihre Sorgen in Vergessenheit geraten lassen. Es ist ja, wollte das nicht wirklich; Diese Trauben waren sowieso sauer. Es ist was hält dich fest. Oder im Kreis herumlaufen. Du wirst dieses Gefühl so müde, dass du es aufgeben willst, bevor du überhaupt anfängst. Dies ist einer der Gründe, warum Menschen mit ADHS ihr Potenzial nicht ausschöpfen. Aus diesem Grund lehnt ein älterer Mann eine Einladung ab, um Kontakte zu knüpfen, weil er erkannt oder entschieden hat, dass er "nicht gut mit Menschen umgehen kann".

Es hilft zu wissen, dass RSD eine Sache ist, wenn auch nur aus dem Grund: „Oh, jetzt tut mein Gehirn das Sache es tut es. “Es hilft zu wissen, dass soziale Fähigkeiten für Sie möglicherweise nicht so selbstverständlich sind wie für andere Menschen. Und es ist okay für Holen Sie sich Hilfe beim Auflösen der Details So können Sie die Regeln verstehen.

Die Akzeptanz der Kehrseite von ADHS hilft Ihnen auch, die Kehrseite zu akzeptieren. Und glücklicherweise gibt es in Übereinstimmung mit meiner Theorie, dass die Natur von ADHS den Samen seiner eigenen Heilung trägt, mindestens zwei wundervolle Vorteile:

  1. Vergesslichkeit kann ein Segen sein, wenn es um schlechte Laune geht.
  2. Einige funkelnde Ablenkung wird sicherlich bald kommen!

[3 Definieren von ADHS-Funktionen, die jeder übersieht]

Aktualisiert am 4. September 2018

Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.

Holen Sie sich eine kostenlose Ausgabe und ein kostenloses ADDitude eBook und sparen Sie 42% auf den Titelpreis.