Nachrichten zur Grüntherapie
Ein Q + A mit der Forscherin Frances Kuo über die Auswirkungen der „grünen Zeit“ im Freien auf Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS).
Worum geht es in Ihrer neuen Studie?
Frances Kuo: Vor dem aktuelle StudieWir waren zuversichtlich, dass akute Einwirkungen der Natur - einmalige Dosen - kurzfristige Auswirkungen auf die ADHS-Symptome haben. Kurzzeitige Exposition gegenüber Grünflächen im Freien kann Verbesserung der Konzentration und der Impulskontrolle bei Kindern und Erwachsenen. Die Frage ist, ob Sie chronisch exponiert sind, aber es ist das gleiche alte Zeug - sagen wir, Ihr Garten - hilft das?
So geht es
FK: Ja. Diejenigen, die regelmäßig in der gleichen grünen Umgebung im Freien spielen, haben mildere Symptome als diejenigen, die drinnen oder auf Spielplätzen spielen. Wir stellten auch fest, dass hyperaktive Kinder weniger schwere Symptome hatten, wenn sie in einer offenen Umgebung spielten, beispielsweise auf einem Fußballplatz, anstatt auf einer Grünfläche mit vielen Bäumen.
Wie viel grüne Therapie braucht ein Kind?
Andrea Faber Taylor: Wir können nicht sagen, dass zwei Stunden Spielen im Freien Ihnen so viele gute Tage bescheren werden. Wir können sagen, dass nur 20 Minuten Freilichtung in einem offenen Grünraum Sie könnten möglicherweise ein paar Stunden am Nachmittag Zeit haben, um die Hausaufgaben mit Ihrem Kind zu erledigen.
Wie mildert die Natur ADHS-Symptome?
FK: In einer Studie, die wir 2008 durchgeführt haben, konzentrierten sich Kinder nach einem Spaziergang im Park im Allgemeinen besser als Sie machten nach den anderen zwei Arten von Spaziergängen - in einer "grünen" Innenstadt und in einem Wohngebiet Gegend. Der grünste Raum war am besten geeignet, die Aufmerksamkeit zu verbessern. Wir wissen nicht, was es mit dem Park auf sich hat - das Grün oder das Fehlen von Gebäuden -, das den Trick zu tun scheint, aber eine Dosis Natur kann zumindest für eine Weile genauso hilfreich sein wie eine Dosis Stimulans zur Steigerung der Aufmerksamkeit.
Was sollten Eltern aufgrund Ihrer Recherchen tun?
ACHTERN: Probieren Sie die Natur aus. Nehmen Sie Ihr Kind mit in den Park, wenn seine Symptome schwerwiegend sind oder regelmäßig auftreten. Das Risiko ist gering und es ist möglicherweise viel zu gewinnen.
Aktualisierung am 25. Mai 2017
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