Machen Sie es durch einige bipolare Tage

Es ist ein grauer Tag draußen und ich hasse es. Der Frühling soll voller sonniger Tage sein, aber wir haben in letzter Zeit nur Regen und graue Tage gesehen. Ich bin mir ziemlich sicher, dass es meine Stimmung beeinflusst und das hasse ich auch. Ich war in letzter Zeit voller Wut. Es frisst in der Mitte meiner Brust, bis ich das Gefühl habe, ein klaffendes Loch zu haben. Ich bin auch sauer, dass meine bipolare Medizin kümmert sich nicht um alle meine Symptome. Ich habe Wunder erwartet und das passiert einfach nicht.

Ich hatte erwartet, dass die bipolare Medizin all die schlechten Gefühle verschluckt, die ich in mir habe, und es war einfach nicht realistisch.

Alle meine Gefühle beruhten nicht auf meinem Bipolar. Der Bipolar erzeugt nicht alle meine Gefühle. Ich weiß das. Aber irgendwie hatte ich mich getäuscht zu denken, dass die Lithium und Geodon Pillen waren magisch und es würde die schlechten Gefühle verzehren.

Schlechte Gefühle, als würde man sich nicht angemessen fühlen. Meine dreijährige Tochter ist letzte Woche zur Schule gegangen. Sie hat sich für eine Sonderschule qualifiziert, weil sie Sprachmängel hat. Ich habe das Gefühl, es ist meine Schuld, dass sie da ist. Es war meine Pflicht, sie für ihre Sprachentwicklung zu gewinnen, und ich habe sie im Stich gelassen. Ich hatte sie über ein Jahr lang in Easter Seals und habe versucht, ihr bei der Verzögerung ihrer Rede zu helfen, aber ich konnte einfach nicht gut genug arbeiten. Ich habe versagt und fühle mich als Mutter unzureichend.

Seitdem beschäftige ich mich mit Ärger.

Jedes kleine Ding macht mich fertig. Ich bin nicht wirklich sauer auf meine Kinder oder meinen Ehemann. Ich bin wirklich wütend auf mich selbst, weil ich keine bessere Mutter bin. Ich habe versucht, mit dem Ärger umzugehen. Ich versuche meditieren. Es funktioniert, obwohl ich nicht sicher bin, wie es funktioniert. Ich kann meinen Geist nicht dazu bringen, sich zu beruhigen, um richtig zu meditieren. Manchmal muss ich zwei Meditationen durchgehen, damit es funktioniert.

Ich glaube, dass Manie sich präsentiert.

Ich habe ein schwer schlafenMein Verstand redet zu viel, ich bin wütend und ich fühle mich nervös. Vielleicht der Manie hat Mühe herauszukommen, aber vielleicht ist es genau das, was ich gerade durchmache. Vielleicht hat es nichts mit meinem Bipolar zu tun. Aber ich behalte es im Auge. Wenn der Schlaf schlechter wird, suche ich meinen Psychiater auf. Bis dahin werde ich so gut ich kann weitermachen.

Ob es nun die bipolare Störung ist, die den hässlichen Kopf aufrichtet, oder nur ich, ich werde es mit meinem Kopf schaffen Bewältigungsmechanismen für die Behandlung der bipolaren Störung. Gott sei Dank für die Bestätigung und Meditation!