Kostenlose Ressource: Rein In Intense ADHD Emotions

January 09, 2020 20:35 | Gratis Downloads
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15 Möglichkeiten, explosive ADHS-Emotionen zu entwaffnen (und zu verstehen)

Erfahren Sie, wie Sie Ihre Gefühle in den Griff bekommen, Ihre emotionale Intelligenz entwickeln und Erfolg haben können. Erhalten Sie außerdem bewährte Diagnose- und Behandlungsstrategien per E-Mail.

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Fakt ist: Menschen mit ADHS fühlen Emotionen intensiver als Menschen ohne diese Erkrankung. Wir werden nicht nur glücklich - wir gehen über den Mond; und wenn etwas Schlimmes passiert, sind wir es am Boden zerstört. Für jemanden mit ADHS können Gefühle große, beängstigende Monster sein; Sie scheinen normalerweise aus dem Nichts zu kommen, und wir fühlen uns oft machtlos, wenn wir sie handhaben können.

Zu verstehen, warum Sie sich so fühlen, ist ein wichtiger Schritt, um die Kontrolle über Ihre Emotionen zurückzugewinnen - und genau hier setzt dieser Leitfaden an. Es erklärt, wie die ADHS Das Gehirn verarbeitet Emotionen, wie lange Scham (oft aufgrund von Rückschlägen) dazu beiträgt und wie Emotionen Sie auf eine Weise zurückhalten können, die Sie nicht erwarten - zum Beispiel, dass es Ihnen schwerer fällt, sich an Fakten zu erinnern.

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Dazu Ari Tuckman, Psy. D. teilt seine 15 Lieblingsstrategien, um außer Kontrolle geratene Emotionen in den Griff zu bekommen, darunter:

  • Lehren Sie andere über Ihre emotionalen Macken
  • Zeit für sich selbst nehmen
  • Überbindung vermeiden
  • Und mehr!

Emotionale Störungen können einer der am stärksten beeinträchtigenden Aspekte von ADHS sein - aber das muss nicht so sein. In diesem kostenlosen Leitfaden erfahren Sie, wie sich Ihre Gefühle auf Ihr Leben und Ihr Glück auswirken - und vor allem, wie Sie lernen können, mit ihnen umzugehen.

15 Möglichkeiten, explosive ADHS-Emotionen zu entwaffnen (und zu verstehen)

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