Die heikle Sache über ADHS-Supermächte

Was ist dein Supermacht?

Ich meine nicht die Fähigkeit, Stahl mit bloßen Händen zu zerkleinern oder hohe Gebäude zu überspringen. Ich spreche von einem Geschenk, mit dem du geboren wurdest, etwas, das Sie besser machen als alle anderen. Das ist deine Supermacht.

Jeder von uns hat mindestens einen, vielleicht sogar ein paar. Die Identifizierung Ihrer Supermacht (en) ist unerlässlich, da Supermächte entweder für uns oder gegen uns arbeiten können. In der falschen Umgebung werden unsere Supermächte zu unserem Kryptonit. Aber wenn wir unsere Stärken ausspielen, wird alles einfacher.

In der Schule konzentrieren wir uns die meiste Zeit darauf, was wir nicht können. Dies gilt insbesondere für Menschen mit ADHS. Wir haben eine Menge Schuldgefühle, wenn ein Lehrer oder Elternteil sagt: "Wenn Sie sich nur so viel Mühe geben würden wie auf dem Fußballfeld!" (Oder bei Videospielen oder was auch immer unsere Leidenschaften sein mögen). Was Eltern und Lehrer nicht verstehen, ist, dass es keine "Anstrengung" ist. Es ist eine "Supermacht". Wenn eine Umgebung oder Aktivität es uns erlaubt, unsere Superkräfte einzusetzen, fühlt sich die Aufgabe fast mühelos an.

Entdecke deine Superkräfte

Nur wenige Menschen können ihre eigenen Supermächte identifizieren. Diese Fähigkeiten sind für uns so selbstverständlich, dass wir sie nicht als etwas Besonderes erkennen. Wir brauchen fast immer Feedback von anderen, um sie zu identifizieren.

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Haben Sie jemals ein Kompliment für etwas erhalten, das Sie getan haben, das Sie aber verworfen haben? „Oh, das war nichts; es war einfach. “Das Kompliment zeigte wahrscheinlich auf eine deiner Supermächte. Ich hatte einen Schüler, der ein begnadeter Maler war, aber er zuckte immer mit den Schultern. "Oh, es war einfach." Es war so einfach, dass ihm seine Kunstwerke nicht besonders vorkamen. Seine Supermacht versteckte sich in Sichtweite.

Ein anderes Beispiel ist mein Vater. Er ist ein großartiger Gesprächspartner. Seit seiner Kindheit war er immer in der Lage, leicht Freunde zu finden. Als Erwachsener kann er in einem Raum voller Fremder Gespräche führen und einer Gruppe neue Menschen ein Gefühl der Gelassenheit vermitteln. Ich bin schüchtern gegenüber neuen Leuten und habe mich über die Fähigkeiten meines Vaters gewundert. In der typischen "Supermacht" -Mode findet er sein Geschenk nicht außergewöhnlich. "Es ist einfach! Fangen Sie einfach mit dem Wetter an oder machen Sie einer Person ein Kompliment! “

Bitten Sie mehrere Freunde, Familienmitglieder, Lehrer oder Trainer um Input. „Was mache ich wirklich gut?“ Es entsteht ein Muster. das ist deine Supermacht Mein Cousin machte diese Übung für eine Highschool-Führungsklasse. Er war überrascht, als alle von seinem Geschenk sprachen, gute Fragen zu stellen. Er fand seine Fragen manchmal nervig. Er stellte fest, dass er die Fragen stellt, die andere oft zu stellen fürchten.

Fragen Sie, was Sie in Schwierigkeiten bringt? Wahrscheinlich ist es eine Supermacht. In seiner Schulzeit bekam mein Vater immer Ärger, weil er zu viel geredet hatte. Das hätte ein Hinweis sein sollen.

Bevor ich an Superkräfte dachte, hatte ich einen Drittklässler, Carl, der eine sehr laute Stimme hatte. Als er den Flur entlangging, schlichen sich die Lehrer aus ihren Klassenzimmern, um ihn zum Schweigen zu bringen. Klassenkameraden sagten ihm, er solle leise sein. Carl war frustriert und verlegen. Eines Tages wurde mir klar, dass seine Stimme ein Geschenk war. Ich erklärte ihm vor der Klasse: „Eines Tages, Carl, wirst du eine großartige Funkpersönlichkeit abgeben, einen öffentlichen Redner. Ihre Stimme ist etwas Besonderes. Viele Leute werden Sie im Laufe der Jahre ‘shhh’, aber entschuldigen Sie sich nicht für Ihre Stimme. "

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Wenn aus einer Stärke Ihr Kryptonit wird

Deine Supermacht ist ein natürliches, tief verwurzeltes Geschenk. Es ist so mächtig, dass Sie es nicht ausdrücken können.

Das Gesprächsgeschenk meines Vaters ist eine wunderbare Bereicherung für sein Erwachsenenleben. In der Schule frustrierte es jedoch seine Lehrer. Ebenso fällt es Schülern, die auf dem Fußballplatz begabt sind, oft schwer, im Unterricht still zu sitzen.

Manchmal haben wir nur begrenzte Kontrolle über unsere Umwelt, aber der Wert der Identifizierung Ihrer Supermacht liegt in der Perspektive, die sie Ihnen bietet, insbesondere in der Schule. Eine freundliche oder sportliche Schülerin wird verstehen, dass ihr Verhalten nicht von Natur aus „schlecht“ ist. es ist einfach nicht richtig für bestimmte Umgebungen.

Arten von Supermächten

Das Knifflige an Superkräften ist, dass die meisten subtil und nicht so offensichtlich sind wie das Geschenk meines künstlerischen Schülers zum Malen. Hier einige Beispiele:

Mein Sohn, 11 Jahre alt, hat eine Superkraft zum Vermitteln. Wenn wir sagen, dass er etwas nicht kann, fragt er: "Warum?" Er wird eine Weile auf unserer Antwort herumkauen. Dann wird er Lösungen finden, um das zu bekommen, was er will, und dabei unsere Einwände berücksichtigen. Manchmal ist es ärgerlich. Vor allem aber bewundere ich seine Fähigkeiten zur Problemlösung.

Meine Tochter, sechs Jahre alt, ist eine Modediva. Seit sie zwei Jahre alt ist, bringt sie mir Schuhe und Geldbörsen, die zu meinen Outfits passen. Ich habe meine Handtasche und meine Schuhe noch nie zusammengebracht, aber sie versteht den Stil instinktiv. Es mag ihr nicht helfen, lesen zu lernen, aber es wird nützlich sein, wenn sie erwachsen wird. Eine Freundin sagte über sie: "Das ist eine Fähigkeit, für die die Leute viel Geld bezahlen werden!"

Erfolg in der Schule hängt stark von der exekutiven Funktion ab, die der übliche „Kryptonit“ für jeden mit ADHS ist. Unsere Schwächen zu kennen ist die halbe Miete. Wenn wir unsere Supermächte identifizieren können, werden wir nicht durch unsere Kämpfe definiert. Unsere Angst schwindet. Wir können nach Wegen suchen, wie unsere Supermacht in der Schule durch Führungsmöglichkeiten, Wahlfächer oder außerschulische Aktivitäten glänzen kann.

Eines der besten Beispiele ist Carl. Sobald ich darauf hinwies, dass seine Stimme ein Geschenk war, änderte sich sein Verhalten. Er war selbstsicherer und weniger aufgeregt. Er brauchte immer noch Erinnerungen, um sich zu beruhigen, aber nicht so oft. Auch die Reaktionen seiner Klassenkameraden änderten sich. Anstatt frustriert zu werden, erinnerten sie ihn mit freundlichen, neckenden Bemerkungen. Das Ändern dieser Perspektive auf Carls Stimme veränderte die Atmosphäre in meinem Klassenzimmer.

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Aktualisierung am 10. Oktober 2018