Quiz zur Nahrungsmittelsucht, Quiz zur Nahrungsmittelsucht

January 10, 2020 15:42 | Samantha Gluckste
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Ein Quiz mit Sucht nach Lebensmitteln kann Ihnen dabei helfen, zu erkennen, ob Sie lebensmittelabhängig sind. Machen Sie ein Quiz zur Nahrungssuche und teilen Sie die Ergebnisse mit Ihrem Arzt.

Warum sollte man ein Quiz "Süchtig nach Essen" machen? Manche Menschen fragen sich, ob sie einfach zu viel essen oder ob ihr Essproblem damit zusammenhängt Nahrungssucht. Dieses Quiz zur Nahrungsmittelsucht kann dabei helfen, dies festzustellen.

Bitte vergessen Sie nicht, dieses Quiz soll Ihnen keine Diagnose geben. Das kann nur ein Arzt oder eine andere medizinische Fachkraft.

Das Quiz zur Nahrungsmittelsucht kann Einblicke gewähren

1. Hat dir jemals jemand gesagt, dass du ein Problem mit dem Essen hast?

2. Denken Sie, dass Essen ein Problem für Sie ist?

3. Essen Sie in kurzer Zeit große Mengen an kalorienreichen Lebensmitteln?

4. Essen Sie über Gefühle?

5. Können Sie aufhören zu essen, wann immer Sie möchten?

6. Hat Ihr Essen oder Ihr Gewicht jemals Ihre Jobs, Beziehungen oder Finanzen beeinträchtigt?

7. Wie oft wirst du gewogen?

8. Beurteilen Sie sich jemals anhand der Zahl auf Ihrer Skala?

9. Essen Sie oft mehr als geplant?

10. Hast du Essen versteckt oder heimlich gegessen?

11. Bist du wütend geworden, wenn jemand Essen isst, das du für dich selbst beiseite gelegt hast?

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12. Haben Sie sich jemals Gedanken über Ihre Größe, Form oder Ihr Gewicht gemacht?

13. Wie viele Gewichtsverlust-Programme haben Sie ausprobiert?

14. Listen Sie alle Möglichkeiten auf, wie Sie versucht haben, Gewicht zu verlieren.

15. Manipulieren Sie Wege, um alleine zu sein, damit Sie privat essen können?

16. Essen deine Freunde und Gefährten zu viel oder binge eat?

17. Wie oft isst du zu viel?

Quizergebnisse zur Nahrungsmittelsucht

Wenn Ihre Antworten auf diese Quizfragen zur Nahrungsmittelsucht Sie betreffen, lassen Sie sich beraten. Der Weg zur Genesung von Nahrungsmittelsucht oder Nahrungsproblemen führt über Anerkennung, Zulassung und Akzeptanz. Das Erkennen des Problems - das Erkennen, dass etwas nicht stimmt - führt zur Wiederherstellung. Lebensmittelabhängigkeit helfen kann in der privaten Therapie und in Selbsthilfeprogrammen gefunden werden. Sie können diese Fragen ausdrucken und die Antworten mit Ihrem Arzt teilen.

Quellen:

  • Sheppard, Kay, From the First Bite: Eine vollständige Anleitung zur Genesung von Nahrungssucht, HCI, Okt. 1., 2000.


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