Kostenlose Webinar-Wiederholung: Einatmen, Ausatmen: Eine Anleitung zur Achtsamkeit für Jugendliche mit ADHS

January 10, 2020 15:40 | Verschiedenes

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Wie Sie wissen, ist achtsame Meditation eine schnell wachsende und durchweg wirksame Alternative zur Behandlung von ADHS. Aber wie bringst du deinen Teenager dazu, es zu üben - der seinen Instagram-Followern eher vertraut als du? Ob Sie es glauben oder nicht, es kann getan werden - mit den richtigen Strategien und Tipps kann jeder Elternteil sein Kind dazu bringen, die Macht der Achtsamkeit zu nutzen.

Achtsamkeit schafft emotionale Intelligenz; erhöht die Aufmerksamkeit und Konzentration; minimiert Stress, Angst und geringes Selbstwertgefühl; und steigert das Glück. Untersuchungen haben jetzt gezeigt, dass Achtsamkeit das, was Psychologen als „Blühen“ bezeichnen, erheblich verbessert - ein Geisteszustand, der den Einzelnen ermutigt, das Leben anzunehmen und nicht zu meiden. Der Schlüssel ist zu erforschen und zu bestimmen, welche Achtsamkeitsaktivitäten zu Ihrem Teenager passen, basierend auf seinem Lernstil, seinen Interessen und seiner Aufmerksamkeitsspanne.

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In diesem Webinar lernen Sie:

  1. Wie Achtsamkeit die Führungsfunktionen im Teenageralter verbessert
  2. wie Sie den Kampf- oder Fluchtreflex Ihres Teenagers in "Teilnehmen und Freund sein" umwandeln
  3. Wie man Achtsamkeit einsetzt, um Bildschirm-Zeit-Schlachten und mehr zu managen
  4. praktische Möglichkeiten, Achtsamkeit in den Alltag Ihres Teenagers zu integrieren
  5. Die Wissenschaft vom Stress und wie er Sie und Ihre Kinder zurückhält
  6. die Vorteile des achtsamen Essens
  7. Wie finden Sie die Zeit in Ihrem geschäftigen Familienleben, um gemeinsam Achtsamkeit zu üben?

Webinar-Wiederholungen umfassen:

  • Folien zum Webinar
  • Verwandte Ressourcen von ADDitude
  • Kostenlose Newsletter-Updates zu ADHS

Dieses Webinar von ADHS Experts wurde am 14. Februar 2018 erstmals live übertragen.


Treffen Sie den Expertenredner:

Dr. Christopher Willard, Psy. D., ein Psychologe und Bildungsberater mit Sitz in Boston, der sich auf Achtsamkeit spezialisiert hat, unterrichtet an der Harvard Medizinschule. Er praktiziert seit 20 Jahren Meditation und leitet Workshops im In- und Ausland. Derzeit ist er Mitglied des Verwaltungsrates der Institut für Meditation und Psychotherapieund ist der Präsident der Achtsamkeit im Bildungsnetzwerk. Er hat auf TEDx-Konferenzen präsentiert und seine Gedanken sind im Internet erschienen New York Times, Die Washington Post, mindful.org, und anderswo. Er ist der Autor von Kinderkrankheiten, Aufwachsen Achtsam, Erhöhen der Belastbarkeit, und drei weitere Bücher. Derzeit arbeitet er an drei Kinderbüchern.


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Vorbereitungsschule Brehm: Die Brehm Preparatory School ist eine Vorbereitungsschule für ein Wohnheim, an der Schüler mit Lernunterschieden der Klassen 6 bis 12 ihr volles Potenzial erkennen und entfalten können. Die dynamische, optimistische Lernumgebung von Brehm bietet modernste Technologien auf einem 20 Hektar großen Campus wo Lehrer gemeinsam mit therapeutischen und stationären Mitarbeitern die Funktion, das Studium und das Leben von Führungskräften entwickeln Kompetenzen. www. Brehm.org

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