Peer-Unterstützung kann helfen, das Stigma der psychischen Gesundheit zu überwinden

Lass dich nicht täuschen: Peer-Unterstützung kann helfen, zu brechen psychische Gesundheit Stigma. Die Leute denken oft, dass die Behandlung in einem Büro auf einem dieser Sofas sitzt und ihre Seelen ausschüttet oder an Meetings wie dem teilnimmt Anonyme Alkoholiker und ankündigen zu müssen, wer sie sind und was ihr Problem ist. Die Behandlung muss keines dieser Dinge sein. Was ich entdeckt habe, ist, dass Peer-Selbsthilfegruppen das Stigma der psychischen Gesundheit durchbrechen und genauso heilsam sein können.

Die Macht der Unterstützung durch Gleichaltrige

Im September 2013 habe ich zum ersten Mal an einem Peer-Support-Meeting teilgenommen. In meinem Fall war es für mich Störung der Exkoriation (Picking)Und zum ersten Mal war ich von Menschen umgeben, die verstanden haben, was ich durchmachte. Keine unwissenden Fragen mehr, keine stigmatisierten Annahmen mehr. Nur Leute, die sagen könnten: "Das habe ich auch erlebt."

Es war wundervoll. Es war ein Gewicht von meinen Schultern und ein Seufzer der Erleichterung. Endlich war ich nicht mehr allein.

Peer-Support-Gruppen bieten a sicherer Raum um ehrlich zu anderen Menschen zu sein, die Sie nicht beurteilen und nicht versuchen, Ihnen etwas zu verschreiben. Sicher, sie bieten Ihnen einige Vorschläge oder Tipps, wenn Sie dazu bereit sind, aber sie bringen keine fast unbegreifliche Skizze auf einen Steno-Block, den Sie zu einem Apotheker bringen können. Mitglieder von Peer-Selbsthilfegruppen werden zuhören, ein Resonanzboden sein und sogar nur für Sie da sein, wenn Sie sich dafür entscheiden, still zu sitzen.

Dies ist unglaublich heilsam für diejenigen von uns, die nur jemanden wollen, der es "versteht" und in der Lage ist, ein Gespräch über unser zu führen psychische Gesundheitsprobleme, ohne dass daraus eine psychiatrische Untersuchung, ein medizinisches Beurteilungsblatt oder ein Druck zur Nüchternheit oder zum Erhalten wird besser. Das ist sicherlich wichtig und wir möchten nicht, dass jemand leidet, kämpft oder sich selbst in Gefahr bringt. Es geht jedoch nicht darum, jede Woche einzuchecken. Es muss auch nicht spirituell sein.

Das Psychische Gesundheitskommission von Kanada beschreibt die Unterstützung von Gleichaltrigen als humanisierend, depathologisierend und sozialisierend für "die Bereitstellung aller Werkzeuge außer Medikamenten - die Werkzeuge für die anderen 80% Ihres Lebens".

Peer Support und psychische Gesundheit Stigma

Und es ist wahr. Selbsthilfegruppen helfen dabei, das Stigma der psychischen Gesundheit auszurotten, das wir alle auch empfinden. Die Peer-Support-Meetings, an denen ich teilgenommen habe, sind im wahrsten Sinne des Wortes ich und mehrere andere Personen, die an einem sicheren Ort sitzen Stigma gibt es nicht. Wir alle haben es gefühlt, also würden wir nicht davon träumen, es einander anzuziehen.

Eine Peer-Support-Gruppe ist ein Ort, an dem wir endlich offene Gespräche über unsere Kämpfe führen können, ohne das Gefühl zu haben, dass wir beurteilt oder falsch informierte Meinungen auf uns geworfen werden.

Eine Peer-Support-Gruppe ist ein Ort, an dem Sie sich wieder mit Menschen in Verbindung setzen können, insbesondere mit denen von uns, die sich aufgrund eines Stigmas, mit dem wir konfrontiert sind, isoliert haben.

Video zu Peer Support und Stigmatisierung der psychischen Gesundheit

Weitere Informationen zu Peer-Support und Stigmatisierung der psychischen Gesundheit finden Sie in meinem Video:

Sie finden Laura auf Twitter, Google+, Linkedin, Facebook und ihr blog; sieh auch ihr Buch, Projekt Dermatillomanie: Die Geschichten hinter unseren Narben.

Laura Barton ist eine Belletristik- und Sachbuchautorin aus der Region Niagara in Ontario, Kanada. Finde sie auf Twitter, Facebook, Instagram, und Goodreads.