Wie wirkt sich Stress auf uns aus?
Entdecken Sie die vielen verschiedenen Arten, wie Stress auf uns wirkt.
Das Thema von Stress ist zu einem beliebten Gesprächsthema geworden. Es ist nicht ungewöhnlich, dass Freunde, Kollegen, Familienmitglieder und wir selbst über die Schwierigkeiten sprechen, die wir haben, um mit dem Alltagsstress fertig zu werden. Wir reden davon, ausgebrannt zu sein, überfordert zu sein und "es zu verlieren". Wir hören und sprechen auch über unsere Bemühungen um Kontrollieren Sie die Ereignisse, die Stress verursachen, und die meisten von uns verstehen die Ergebnisse, wenn Sie unsere Reaktionen auf Stress nicht kontrollieren Stress. Ja, wir wissen, dass Stress Herzkrankheiten verursachen kann. Aber die meisten von uns sind sich der vielen anderen emotionalen, kognitiven und physischen Konsequenzen von unbewältigtem Stress nicht bewusst.
- Dreiundvierzig Prozent aller Erwachsenen leiden unter gesundheitlichen Beeinträchtigungen durch Stress.
- 75 bis 90 Prozent aller Arztbesuche sind auf stressbedingte Beschwerden und Beschwerden zurückzuführen.
- Stress ist mit den sechs häufigsten Todesursachen verbunden - Herzerkrankungen, Krebs, Lungenerkrankungen, Unfälle, Leberzirrhose und Selbstmord.
- Die Arbeitsschutzbehörde hat Stress als Gefahr für den Arbeitsplatz deklariert.
Stress ist teuer. Wir alle zahlen eine Stresssteuer, ob wir es wissen oder nicht. Derzeit machen die Gesundheitskosten ungefähr 12 Prozent des Bruttoinlandsprodukts aus und eskalieren jährlich. In Bezug auf Ausfallzeiten, verminderte Produktivität und Arbeitnehmerentschädigungen belastet Stress die amerikanische Industrie jährlich mehr als 300 Milliarden US-Dollar oder 7.500 US-Dollar pro Arbeitnehmer und Jahr.
Während Stress unsere Gesundheit, Produktivität, Taschenbücher und unser Leben in Mitleidenschaft zieht, ist Stress notwendig oder sogar wünschenswert. Spannende oder herausfordernde Ereignisse wie die Geburt eines Kindes, der Abschluss eines Großprojekts bei der Arbeit oder der Umzug in eine neue Stadt verursachen ebenso viel Stress wie Tragödien oder Katastrophen. Und ohne das wäre das Leben langweilig.
Angepasst von Die Stresslösung von Lyle H. Miller, Ph. D. und Alma Dell Smith, Ph. D.
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