"Ich erinnerte mich nicht zu vergessen!"

Das Arbeitsgedächtnis ist die Fähigkeit, Informationen bei der Ausführung komplexer Aufgaben im Auge zu behalten. Ein kleines Kind ist in der Lage, einfache Aufgaben zu erledigen - wenn es gefragt wird, spitzen Sie den Stift -, während sich ein Kind in der Mittelschule an die Erwartungen mehrerer Lehrer erinnert. Viele Kinder mit Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) haben ein schwaches Arbeitsgedächtnis, weil Ablenkung sie daran hindert, die Informationen aufzunehmen, an die sie sich erinnern müssen. Eltern und Lehrer können Schülern mit ADHS bei der Entwicklung von Strategien für helfen Training ihres ArbeitsgedächtnissesSich an mehr erinnern und - was am wichtigsten ist - routinemäßig die Strategien anwenden, die sie entwickelt haben.

Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses in der Schule

Schreibe Hausaufgaben schriftlich. Schreiben Sie jede Aufgabe jeden Tag an dieselbe Stelle an die Tafel, damit die Schüler wissen, wo sie zu finden ist. Kinder mit ADHS können nicht sein zuhören oder aufpassen

wenn Sie ihnen mündliche Anweisungen geben - und Sie können sich nicht darauf verlassen, dass sie sich immer an Anweisungen erinnern.

Finden Sie heraus, was sie gehört haben. Lassen Sie Schüler mit schwachem Arbeitsgedächtnis die Anweisungen für die Zuweisung wiederholen und alle Teile klären, die sie möglicherweise vergessen haben.

[Selbsttest: Hat Ihr Kind ein Arbeitsgedächtnisdefizit?]

Nehmen Sie sich am Ende des Unterrichts Zeit, damit die Schüler ihre Hausaufgaben aufschreiben können in ihren Aufgabenbüchern. Stellen Sie sicher, dass die Kinder mit ADHS das tun, was Sie gefragt haben.

Augenkontakt mit einem Kind herstellen bevor Sie ihm einen Unterrichtsauftrag geben.

Halten Sie die Hausaufgaben auf der Schulwebsite auf dem neuesten Stand. Eltern von Kindern mit ADHS sind auf diese Informationen angewiesen, um sicherzustellen, dass ihre Kinder wissen, was zu tun ist.

Sprechen Sie langsam und informieren Sie sich in kleinen Einheiten. Wenn zu viele Informationen gleichzeitig vorliegen, verliert ein Kind mit einem schwachen Arbeitsgedächtnis schnell den Überblick. Sie arbeitet möglicherweise noch die ersten Minuten der Lektion durch, nachdem Sie fortgefahren sind.

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Machen Sie Vorträge interaktiv. Um Kinder mit schwachem Arbeitsgedächtnis dazu zu bringen, sich an etwas Wichtiges zu erinnern, strukturieren Sie die Vorlesung so, dass sie Antworten von ihnen enthält. Wenn Sie zum Beispiel eine Mathematikstunde unterrichten, können Sie die Schüler ermutigen, sich freiwillig zu melden, um über Brüche, Aufteilungen oder das Material, das an diesem Tag behandelt wurde, zu berichten. Das Wiederholen eines wichtigen Punktes hilft dabei, ihn in ihren Erinnerungen zu verankern.

Haben Sie eine Routine für die Abgabe von Hausaufgaben. Einige Lehrer bitten die Schüler, ihre abgeschlossene Arbeit auf ihren Schreibtisch zu legen, sobald sie sich zum Unterricht setzen - und dann in ihren Notenbüchern zu vermerken, dass die Hausaufgaben erledigt wurden. Eine andere Idee: Machen Sie die Abgabe von Hausaufgaben zum „Ticket für den Klassenerhalt“ am Ende des Tages. Stellen Sie sich an die Tür und holen Sie sie ab, wenn die Schüler gehen. Wie Sie sich vorstellen können, werden sich die Kinder daran halten, wenn die Alternative darin besteht, eine Minute länger in der Schule zu bleiben.

Sprechen Sie mit den Schülern darüber, was zu tun ist, wenn sie etwas vergessen. Beauftragen Sie die Schüler mit der Auswahl eines Studienpartners, mit dem sie sprechen können, wenn sie vergessen haben, was sie für Hausaufgaben tun sollen, oder sich nicht erinnern können, was sie im Unterricht tun sollen.

Verwenden Sie im Unterricht eine analoge Uhr um Ihren Schülern beim Zeitmanagement zu helfen. Sie können verfolgen, wie viel Zeit vergangen ist und wie viel übrig bleibt.

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Beachten Sie die Fälligkeitstermine. Veröffentlichen Sie sie, beziehen Sie sich häufig auf sie und erinnern Sie Eltern und Schüler in Notizen, Newslettern oder Sprachnachrichten an Schulen.

Bitten Sie die Schüler, ihre eigenen „Tickler-Systeme“ zu entwerfen. - Möglichkeiten, sich an Dinge zu erinnern, an die sie sich erinnern müssen (Erlaubnisscheine, Essensgeld, Sportkleidung). Dies könnte zu einer Klassendiskussion führen, um den Schülern die Möglichkeit zu geben, die Strategien zu teilen, die für sie funktionieren.

Verbessern Sie das Arbeitsgedächtnis zu Hause

Weisen Sie Ihrem Kind einen bestimmten Ort zu, an dem es wichtige Dinge unterbringen kann - Hausschlüssel, Brieftasche, Sportausrüstung. Sobald er von der Schule nach Hause kommt, stelle sicher, dass er die Dinge dort abstellt, wo sie hingehören. Eine Belohnung für das Durchhalten - oder eine Strafe für das Nichtbefolgen - stärkt die Gewohnheit, organisiert zu bleiben.

Erstellen Sie eine Erinnerungs-Checkliste um sicherzustellen, dass Ihr Kind alles hat, was es zur Schule bringen muss. Beobachten Sie zu Beginn, wie sie die Checkliste durchläuft, um sicherzustellen, dass sie jeden Gegenstand in ihren Rucksack steckt. Wiederholen Sie nicht das, was auf der Liste steht, sondern bitten Sie sie, es Ihnen mitzuteilen (dies hilft, die Informationen aus Ihrem Arbeitsgedächtnis auf ihr zu übertragen). Lassen Sie Ihr Kind die Checkliste verwenden, wenn es am Abend zuvor seine Hausaufgaben erledigt hat, damit es morgens nicht herumstürzt.

Erstellen und verwenden Sie To-Do-Listen selbst, Damit Ihr Kind sieht, ist dies eine lebenslange Bewältigungsstrategie. Das Leben ist zu kompliziert, um von Kindern zu erwarten, dass sie alles in Erinnerung behalten!

Überlegen Sie mit Ihrem Kind, wie es sich an wichtige Dinge erinnern kann. Kann er es auf seinen Handrücken schreiben, sein Smartphone programmieren, um ihn daran zu erinnern, Freunde mit besseren Erinnerungen bitten, ihn dazu aufzufordern?

Hausaufgabenroutinen zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses

Lassen Sie sich von den Lehrern die Erlaubnis geben, dass Ihr Kind seine Aufgaben per E-Mail sendet. Dies ist einfach für Kinder, die Hausaufgaben am Computer machen. Einige Familien scannen die Hausaufgaben mit einem Scanner und senden sie per E-Mail an den Lehrer. Dieser Tipp stärkt das Arbeitsgedächtnis nicht, ist jedoch eine gute Bewältigungsstrategie für Studenten mit schwachen Führungsaufgaben.

Belohnen Sie Ihr Kind für das Erinnern. Schicken Sie den Lehrern einmal pro Woche eine E-Mail, um sicherzustellen, dass alle Hausaufgaben eingereicht wurden. Geben Sie Ihrem Kind fünf Punkte für alle abgegebenen Hausaufgaben, vier Punkte für das Fehlen nur einer Aufgabe und keine Punkte, wenn es mehr als eine Aufgabe versäumt. Erstellen Sie ein Menü mit Belohnungen, die das Kind verdienen kann. Vergeben Sie mehr Punkte für komplexere Aufgaben.

Geben Sie Ihrem Kind eine Hausaufgabe. Hausaufgaben bestehen aus einer komplexen Reihe von Teilaufgaben, die nacheinander ausgeführt werden müssen. Es erfordert viel Arbeitsspeicher. Bringen Sie Ihrem Kind bei, dass es, um eine Hausaufgabe zu erledigen, Folgendes tun muss:

• Wissen, was die Aufgabe ist

• Notieren Sie die Zuordnung

• Bringen Sie die benötigten Materialien mit nach Hause

• Mach die Hausaufgaben

• Geben Sie die Hausaufgaben in seine Büchertasche oder in den Rucksack zurück

• Bringen Sie die erledigten Hausaufgaben zur Schule.

Morgenroutinen zur Verbesserung des Arbeitsgedächtnisses

Lassen Sie Ihr Kind die Schritte seiner Morgenroutine aufzeichnen. Das Hören seiner eigenen Stimme bei der Wiedergabe erzeugt weniger Spannung als das Nörgeln, was zu tun ist. Wenn er einen Schritt vergisst, kann er das Band einfach zurückspulen, um herauszufinden, was er verpasst hat.

Üben Sie mit Ihrem Kind, woran es sich genau vor der Situation erinnern soll. Zum Beispiel, wenn er den Lehrer um einen Studienführer oder um persönliche Hilfe bitten muss, bereiten Sie ihn vor, indem Sie ihn fragen: "Also, was müssen Sie Ihrem Lehrer sagen, wenn Sie zu ihrem Schreibtisch gehen?"

Verwenden Sie digitale Erinnerungen. Mit Kindern in MittelschuleVerwenden Sie Mobiltelefone, Textnachrichten oder Sofortnachrichten, um sie an Aufgaben zu erinnern.

Halten Sie externe Ablenkungen auf ein Minimum - Schalten Sie den Fernseher aus oder verringern Sie die Lautstärke, wenn Sie die volle Aufmerksamkeit Ihres Kindes wünschen, wenn Sie etwas Wichtiges sagen.

Folgen Sie durch. Kinder mit schwachem Arbeitsgedächtnis geben an, dass sie etwas getan haben - z. B. ihre Hausaufgaben in den Rucksack stecken -, wenn Sie danach fragen, vergessen aber weiter. Überprüfen Sie, bis sich das Kind daran gewöhnt hat, nach Aufforderung Maßnahmen zu ergreifen, um sicherzustellen, dass es das getan hat, was es Ihnen gesagt hat.

Aktualisierung am 4. April 2018