Einführung in Michelle Sedas, Autorin von "Umgang mit Depressionen"

January 10, 2020 13:22 | Michelle Sedas
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Michelle Sedas, Autorin von "Coping with Depression", spricht über ihre Geschichte mit psychischen Erkrankungen. Erfahren Sie mehr über Michelle Sedas und wie sie mit Depressionen umgeht.Mein Name ist Michelle Sedas und ich bin der Autor von Mit Depressionen umgehen. Ich freue mich sehr, für HealthyPlace zu bloggen. Wie das Sprichwort sagt: "Schreiben Sie, was Sie wissen", und aufgrund meiner depressiven Vorgeschichte kann ich mir keinen Blog vorstellen, der besser zum Schreiben geeignet wäre.

Michelle Sedas 'frühe Geschichte von psychischen Erkrankungen

Ich war schon immer ein sensibler, zärtlicher Mensch Perfektionist. Als ich aufwuchs, war das einzige Mal, dass ich geerdet wurde - wie für mein Verhalten bestraft -, als ich mich geerdet habe. Als ein Selbstmord Pre-TeenIch wurde zum ersten Mal wegen einer Depression ins Krankenhaus eingeliefert, als ich 12 Jahre alt war. Nach sechs Wochen im Krankenhaus besserte sich meine Depression, dennoch war das Leben für mich immer noch schwierig. In der High School, als Mitglied des Drill-Teams, das hauptsächlich Ehrenklassen besucht, würde ich meine Nahrungsaufnahme einschränken, wenn ich das Gefühl hätte, an diesem Tag nicht gut genug zu sein. Lebensmittelbeschränkung wandte sich schließlich zu

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Selbstbeschädigung als Mittel zur Bestrafung.

Als ich 25 war, lebte ich mit meinem Mann in einem neuen Staat. Ohne Job, ohne ein soziales Netzwerk in der Nähe (vor den Tagen, als Social Media uns alle verband) und mit einem Ich hatte überwältigende Angst vor der Außenwelt und war den ganzen Tag allein in der Wohnung zum Selbstmordgedanken. Die Depression verschlimmerte sich und ich wurde zum zweiten Mal wegen Depression ins Krankenhaus geschickt.

Michelle Sedas 'Leben verbessert sich

Ich habe mich wunderbar von dieser Episode erholt und mit Hilfe von kognitive Verhaltenstherapie (CBT) und meine unterstützende Familie und fuhr fort, zwei wunderbare Kinder zu haben. Ich begann bei einem kleinen Verlag zu arbeiten, wo ich schließlich zwei inspirierende Bücher schrieb, ein drittes mitautorisierte und der Autor ihres inspirierenden Newsletters wurde.

Der Umgang mit Depressionen ist ein lebenslanger Kampf für Michelle Sedas

Michelle Sedas, Autorin von "Coping with Depression", spricht über ihre Geschichte mit psychischen Erkrankungen. Erfahren Sie mehr über Michelle Sedas und wie sie mit Depressionen umgeht.

Das Leben hatte eine Weile seine Höhen und Tiefen. 2012 war ich in eine Depression und einen Gedankensturm verwickelt, mit denen ich nicht alleine fertig werden konnte. Voller Scham und Verlegenheit - schließlich war ich jetzt ein Autor, der die Depression „überwunden“ hatte - ging ich zum dritten Mal ins Krankenhaus zurück. In diesem KrankenhausaufenthaltIch fand ein erstaunliches Medikament, das mir dabei half, meinen Geist zu beruhigen.

Es ist jetzt völlig klar, dass psychische Erkrankungen, einschließlich Depressionen, für den Rest meines Lebens bei mir bleiben werden. Ich habe im Laufe der Jahre so viel gelernt. Ich hoffe, dass Sie sich durch meine Geschichte inspirieren lassen und dass auch Sie den Mut finden, Ihre Geschichte mit anderen zu teilen.

Mehr über Michelle Sedas und den Umgang mit Depressionen

Um mehr über Michelle Sedas zu erfahren und zu erfahren, wo dieser Blog hingeht, schauen Sie sich Folgendes an:

Michelle ist eine Frau und Mutter von zwei Kindern. Sie ist Autorin von zwei Büchern und Mitautorin eines dritten. Ihr Buch, Begrüßen Sie den Regen, wird Sie dazu inspirieren, über die Stürme des Lebens hinauszusehen. Finde Michelle auf Facebook, Twitter, Google+ und ihr persönlicher Blog.