Wie lange dauert die Genesung nach einer Binge-Eating-Störung?
Ich bin in Genesung von Essstörungen und es werden immer wieder Menschen gefragt, ob ich mich von meiner Essstörung "erholt" sehe. Meine Antwort lautet immer nein. Ich werde mich immer in den Begriffen "in Genesung" sehen, weil ich glaube, dass die Heilungsprozess der Essstörung ist eine Reise ohne Endpunkt. Es gibt Menschen, die nicht auf meiner Seite stehen, aber dies ist mein Glaubenssystem: Die Heilung von Essstörungen wird mein Leben lang anhalten.
Warum ich mich in der Genesung von Binge Eating Disorder betrachte
Da ich über einen längeren Zeitraum hinweg auf mein Verhalten verzichtet habe, würden die meisten meinen, ich sei vollständig genesen und meine Tage mit Essstörungen liegen hinter mir. Ich stimme dir nicht zu.
Ich betrachte die Heilung von Essattacken als einen lebenslangen Prozess. Ich glaube, die Minute, in der wir aufhören, an unserer Genesung zu arbeiten, ist, wenn unsere Essstörung anfängt, Liegestütze zu machen. In einfachen Worten, ich stelle mir meine Störung als eine Art von Krankheit in Remission vor. Ja, es geht mir jetzt gut, aber es besteht immer die Möglichkeit, dass meine Krankheit wieder auftaucht, wahrscheinlich, wenn ich es am wenigsten erwarte.
Ich will in keiner Weise ein Wermutstropfen sein oder Sie von der Genesung abhalten. Ich denke, die Heilung von Essstörungen ist absolut möglich. Ich glaube jedoch, dass eine Essstörung etwas ist, das ständig in Schach gehalten werden muss (Symptomwechsel: Wenn Ihre Essstörung ein Kostüm trägt).
Warum Ihre Genesung von Essattacken ständige Aufmerksamkeit erfordert
Wie ich bereits sagte, sobald Sie Ihre Genesung ignorieren (auch wenn Sie es gut machen), kann Ihre Essstörung aus dem Nichts auftauchen, wenn Sie wissen, dass Sie nicht aktiv dagegen kämpfen. Ich sage nicht, dass Sie jeden Moment des Tages an Ihrer Genesung arbeiten müssen. Ich sage, Sie müssen sich regelmäßig bei sich selbst melden.
Meine Erfahrung ist, dass, wenn ich denke, dass ich es unglaublich mache und nichts mein Wohlbefinden ruinieren kann, die Dinge schief gehen. Wenn ich kein Journal schreibe, keine Bewegung benutze oder keine Unterstützung suche, beginne ich zu arbeiten negative Bewältigungsfähigkeiten das ist nicht so heilsam. Dies führt häufig dazu, dass Essstörungen letztendlich auftreten.
Ich bleibe stark in meiner Binge Eating Disorder Recovery, werde mich aber nie in Betracht ziehen erholte sich von meiner Essstörung. Ich habe aus Erfahrung gelernt, dass mein Verhalten jederzeit ohne Vorwarnung zurückkehren kann, wenn ich meine Emotionen nicht im Auge habe.
Ich würde gerne Ihre Gedanken zu diesem Thema erfahren. Bitte zögern Sie nicht, unten zu kommentieren.
Arbeiten Sie weiter hart, checken Sie weiter ein und üben Sie weiterhin positive Bewältigungsfähigkeiten. Halte durch.
Grace Bialka ist Tanzlehrerin und Bloggerin in den Vororten von Chicago. Sie hat einen BA in Tanz von der Western Michigan University. Grace leidet seit ihrem 14. Lebensjahr an einer Essstörung und einer Depression. Sie begann zu schreiben, in der Hoffnung, das Bewusstsein für Essstörungen und psychische Erkrankungen zu schärfen. Sie glaubt fest an die heilende Kraft der Bewegung. Finde Grace auf zwitschern, Facebook, und ihr persönlicher Blog.
