Leben mit einer Essstörung
Alexandra Heute Abend ist unser Gast von der Website für Essstörungen in Frieden, Liebe und Hoffnung. Finden Sie heraus, wie es ist, mit einer Essstörung zu leben und zu versuchen, den Heilungsprozess zu überstehen.
Davidist der Moderator von HealthyPlace.com.
Die Leute in Blau sind Zuschauer.
David: Guten Abend. Ich bin David Roberts, der Moderator der heutigen Konferenz. Ich möchte alle bei HealthyPlace.com begrüßen. Unser heutiges Thema ist "Leben mit einer Essstörung". Unser Gast ist Alexandra von der Website Peace, Love and Hope Eating Disorders hier bei HealthyPlace.com. Alexandra ist 15 Jahre alt und wird im kommenden August eine Mittelschule besuchen.
Guten Abend, Alexandra, und danke, dass du heute Abend unser Gast bist. Auf Ihrer Website sagen Sie, dass mit 8 Jahren Anzeichen für eine Essstörung aufgetreten sind. Was waren das? Anzeichen einer Essstörung und was war zu dieser Zeit in deinem Leben los?
Alexandra: Hallo zusammen! Ich hoffe, es geht euch allen heute Abend gut. :) Zu dieser Zeit gab es viel familiären Stress und ich griff zum Essen, um das, was ich in mir fühlte, verschwinden zu lassen. Spülen (Essen und Übergeben) folgte schnell und wenn ich jetzt zurückblicke, erkenne ich, dass dies der Beginn des Kampfes war.
David: Wenn Sie familiären Stress sagen, ohne auf allzu viele Details einzugehen, können Sie ihn bitte beschreiben, damit wir besser verstehen, was Sie zu Essstörungen geführt hat?
Alexandra: Sicher. Meine Eltern hatten nie ein gutes Verhältnis zueinander, und es ist eine bekannte Tatsache in diesem Haus, dass sie sich inzwischen geschieden hätten, wenn keiner meiner Eltern finanzielle Probleme gehabt hätte. Es gab ständige Kämpfe und Streitereien. Es verging keine Nacht, in der ich niemanden anschreien hörte oder meine Mutter mit mir darüber sprach, wie schrecklich die Dinge waren. Schon als ich so jung war, nahm ich es auf mich, meine beiden Eltern von Stress zu befreien. Ich glaubte, dass ihre Kämpfe meine Schuld waren und dass es meine Aufgabe war, sie zu "reparieren". Meine Eltern hätten das allerdings nie von mir erwartet - ich habe es einfach auf mich genommen. Der Stress und das ständige Gefühl, "nicht gut genug" zu sein, hat mich meines Erachtens veranlasst, mich dem Essen zuzuwenden, um mich wohl zu fühlen, und als ich mit dem Spülen anfing, wollte ich mich besser fühlen.
David: Das ist viel für einen 8-Jährigen. Wie kam es, als Sie mit dem Spülen (Essen und Erbrechen) begannen? Hast du darüber gelesen, hat dir ein Freund davon erzählt?
Alexandra: Ehrlich gesagt, ich kann diesen Teil immer noch nicht herausfinden! Ich bin mir fast sicher, dass ich nicht darüber gelesen oder es im Fernsehen gesehen habe, da die einzigen Bücher, die ich damals gelesen habe, Märchen waren und ich fast nie ferngesehen habe, es sei denn, The Teenage Mutant Ninja Turtles waren im Fernsehen. :) Ich denke jetzt, dass ich immer wusste, dass wenn Essen reinkam, es herauskommen musste und nach Wegen gesucht wurde, um es herauszubekommen. Als ich herausfand, was ich beim Spülen tun sollte, hörte es nie auf.
David: Im Alter von 11 Jahren hatten Sie einen vollständigen Fall von Magersucht (Magersucht Informationen) und Bulimie (Bulimie Informationen). Was bedeutete das für Sie?
Alexandra: Im Laufe der Zeit wurde die Bulimie immer schlimmer, ebenso wie die Depression, die ich auch erlebte. Ich glaube, ich war ungefähr im Alter von elf Jahren in meinem ersten Schuljahr, also war ich isolierter als etwa ein Jahr zuvor. Das gab mir mehr Zeit als je zuvor, zu essen und zu reinigen und dann tagelang "zu fasten". Ich würde alles essen und reinigen, was ich finden könnte, und das wurde schlimmer. Im Alter von 13 Jahren blieb ich bis 4 Uhr morgens auf, kochte und aß, was ich konnte. Zu dieser Zeit spülte ich fast 15 Mal am Tag und war ständig verärgert darüber, dass meine Stimmungen die ganze Zeit über aus dem Ruder liefen. Ich war auch immer sehr müde und fühlte mich immer heruntergekommen.
David: Hast du verstanden, was du gemacht hast? War Ihnen klar geworden, dass Sie zu diesem Zeitpunkt eine Essstörung hatten?
Alexandra: Erstaunlicherweise glaubte ich nicht, dass mein gestörtes Essverhalten ein tatsächliches medizinisches Problem war. Ich wusste immer im Hinterkopf, dass das, was ich tat, nicht natürlich war, auch nicht "falsch", aber ich hatte noch nie von Magersucht und Bulimie gehört oder von irgendwelchen spezifischen Tatsachen über sie gewusst. Erst im Alter von 12 Jahren stöberte sie in den alten Pflegebüchern meiner Mutter (sie ging zurück zum College, um Krankenschwester zu werden), dass ich zu einem Kapitel über Essstörungen in einer Psychologie kam Buch. Ich las die ganze Sache durch und wäre fast von meinem Stuhl gefallen, als ich sah, dass das, was die Autoren beschrieben, fast genau das war, was ich tat. Damals wusste ich, dass es definitiv ein Problem gab und dass es einen Namen hatte.
David: Oft hören wir, dass Essstörungen mit dem Wunsch eines Individuums beginnen, den "perfekten Körper" zu haben. Aber es hört sich nicht so an, als wäre es Ihnen damals durch den Kopf gegangen.
Alexandra: Im Alter von acht Jahren kümmerte ich mich nicht so sehr um meinen Körper. Ich war natürlich aufgrund der Genetik und meines Alters etwas mollig, aber als ich die Grundschule erreichte, wollte ich abnehmen. Ich wurde viel gehänselt und in der Mittelschule war das Hänselei ziemlich schrecklich. Dann bin ich in die Schule gegangen und in die dunkle Welt einer Essstörung geraten. Zu diesem Zeitpunkt erinnerte ich mich an jede gemeine Bemerkung, die gemacht wurde, gewichtsbezogen oder nicht, und glaubte, dass abgesehen davon, dass sie nicht einmal das Essen verdiente weil ich ein Versager war, dass ich, wenn ich nur etwas abnehmen würde und dünner würde, keine Probleme hätte und niemals gehänselt würde nochmal. Alles wäre "perfekt".
David: Wie war es für Sie, mit einer Essstörung (Anorexie und Bulimie) zu leben?
Alexandra: Eine lebendige Hölle. Menschen auf der "Außenseite", die keine solche Sucht erlebt haben oder die gerade erst begonnen haben Ihr Kampf neigt dazu, nicht zu verstehen, wie viel Leben eine Essstörung wie Magersucht und Bulimie ausreißen kann Sie. Ich habe Freunde wegen dieser Sucht verloren; Anstatt Anrufe zu wiederholen oder mit ihnen auszugehen, mache ich mir zu große Sorgen, ob es etwas zu essen gibt oder ob ich mehr Zeit für das Training aufwenden muss.
Weil Sie durch chemische Ungleichgewichte durch Spülen und Verhungern leiden, habe ich auch lange Perioden dunkler Depressionen durchgemacht, in denen es manchmal schwierig ist, einfach aus dem Bett zu kommen. Das Leben mit einer Essstörung belastet Sie und bricht Sie geistig und körperlich zusammen. Und in diesen kurzen Zeiträumen, in denen Sie nicht durch Ihren eigenen Verstand geschädigt werden, sind Sie zu müde, erschöpft und gestresst, um viel zu tun. Ich habe es so oft zu Freunden gesagt und ich werde es hier sagen: Dies ist etwas, das ich meinem größten Feind niemals wünschen würde.
David: Hier einige Publikumsfragen, Alexandra. Dann werden wir über Ihre Wiederherstellungsbemühungen sprechen:
Alexandra: Sicher :)
gmck: Wussten deine Eltern von deinem Problem? Wenn ja, was haben sie dazu zu sagen?
Alexandra: Hmmm. Mein Vater, obwohl er immer noch in diesem Haus lebt, war nie wirklich ein großer Teil meines Lebens, also hat er es nie verstanden. Andererseits hat meine Mutter mich eines Abends, nachdem ich gerade etwas gegessen hatte und sie es mitbekommen hatte, aus dem Badezimmer kommen sehen. Ein anderes Mal, kurz danach, ging ich zu ihr, um Hilfe zu holen, aber wegen Stress und weil sie nichts vom Essen verstand Störungen wie Anorexie und Bulimie antwortete sie mit Schreien und Kämpfen, und ich habe seitdem nicht mehr mit ihr gesprochen darüber. Seit dieser Zeit hat sie immer gedacht, dass das Spülen nur etwas war, mit dem ich spielte und dass ich "zu schlau" bin, um immer noch Probleme damit zu haben.
David: Wie denkst du über die Art und Weise, wie deine Mutter reagiert hat?
Alexandra: Nun, ich wurde bitterer und noch ärgerlicher gegenüber ihr dafür, wie sie reagierte. Ich fühlte mich nur noch hoffnungsloser und unwürdiger, und natürlich wurde die Essstörung dadurch noch schlimmer. Ich bin gewachsen, denke ich, und ich habe viel Ärger und Groll gegen meine Mutter abgelegt. Ich weiß jetzt, dass ich eines Tages in der Lage sein werde, mit ihr darüber zu sprechen, wenn sie weniger gestresst ist und eher in der Lage ist, nur darüber zu sprechen und zu verstehen.
David: Ich möchte hier erwähnen, dass Alexandra 15 Jahre alt ist. Sie wird in diesem Schuljahr eine Highschool-Juniorin sein. Ihre Seite über Essstörungen in den Bereichen Frieden, Liebe und Hoffnung finden Sie hier auf HealthyPlace.com Essstörungen Community. Hier ist eine andere Frage:
Redrover: Haben Sie das gleiche Gewicht beibehalten? Hatte jemand den Verdacht, dass Sie eine Essstörung hatten? Haben Sie nicht das Gefühl, wenn Sie Hilfe für die Störung erhalten, dann sind Sie auch ein Versager bei der Störung? Ich weiß, dass ich mich jedes Mal so fühle, wenn ich daran denke, Hilfe zu bekommen.
Alexandra: Am Anfang habe ich ungefähr zehn Pfund abgenommen, aber danach hat mich Bulimie nur dazu gebracht, ein paar Pfund an Wasser zuzunehmen, aber danach habe ich nie mehr an Gewicht verloren. Dann habe ich angefangen zu "fasten" und dadurch etwas mehr an Gewicht verloren. Leider mit Essstörungen, vor allem mit Bulimie, da diejenigen, die gerade leiden bulimie erreichen nicht ein gefährlich geringes gewicht, es ist fast leicht, die ungeordnete ernährung zu verbergen Verhaltensweisen (Symptome einer Essstörung), so dass niemand vermutete, dass ein Problem vorlag.
Bevor ich mich auf den Weg zur Genesung machte, hatte ich definitiv das Gefühl, dass ich an meiner Essstörung scheitern würde und auch keine Hilfe verdient hätte. Ich musste es versuchen, weil ich wusste, dass ich sonst nicht mehr lange überleben würde. Sie stellen schließlich fest, dass Sie nichts zu beweisen haben, Schatz. Es ist nichts Gutes daran, erfolgreich zu sterben. Ich weiß, wie wettbewerbsfähig die Welt der Essstörungen ist, aber Sie müssen lernen, dass nichts Gutes davon kommt, wenn Sie um etwas konkurrieren, das Ihren Körper und Geist ruiniert.
David: Einige der Fragen des Publikums beziehen sich auf medizinische Beratung. Und Alexandra ist wirklich nicht qualifiziert, medizinischen Rat zu erteilen.
Alexandra, hast du dich bemüht? Erholung von Bulimie und Magersucht?
Alexandra: Ich kann nur zu medizinischen Fragen Stellung nehmen. Ich bin jedoch nicht dafür zertifiziert, konkrete Ratschläge zu geben. Egal was passiert, und ich weiß, dass es für Betroffene schwierig ist, dies zu tun. Fragen Sie im Zweifelsfall Ihren Arzt.
Ich bemühe mich definitiv um Genesung. Jeden Tag arbeite ich härter, um mich vom Säubern und Verhungern zu befreien. Ich denke, die Wurzel davon ist, zu lernen, sich selbst für Sie zu akzeptieren, nicht für eine kranke oder "kaputte" Person oder eine Person, die an einer Essstörung leidet, sondern für Sie selbst als Person. Man muss im Laufe der Zeit lernen, sich selbst zu akzeptieren, anstatt ständig Fehler zu finden und zu glauben, dass es eine wahre "perfekte" Person gibt, die man erreichen muss.
David: Erhalten Sie professionelle Hilfe... bei der Arbeit mit einem Therapeuten?
Alexandra: Da ich erst 15 Jahre alt bin und immer noch nicht fahren kann, sehe ich keinen Therapeuten. Ich habe die Angelegenheit mit meiner Mutter besprochen, jemanden nur zum "Reden" zu sehen, und sie war mit der Idee nicht allzu zufrieden. Zur Zeit kämpfe ich alleine und mit der Unterstützung von Freunden. Ich möchte an dieser Stelle festhalten, dass Sie sich nicht vollständig von sich selbst oder nur von der Unterstützung Ihrer Familie und Freunde erholen können. Sie werden irgendwann professionelle Hilfe benötigen, da Sie gegen Ihren Verstand kämpfen und nicht in der Lage sind, zwischen zu viel, zu wenig usw. zu unterscheiden. Das merke ich selbst und deshalb werde ich, sobald ich 16 Jahre alt bin und meinen Führerschein erhalte, regelmäßig an Gruppentherapietreffen teilnehmen und Suchen Sie sich ein Treffen mit einem Therapeuten aus, das sich nach den vorgegebenen Kriterien richtet (Sie zahlen dem Therapeuten einen festgelegten Betrag, der von Ihrer Höhe abhängt) verdienen).
David: Wir haben noch einige Fragen an das Publikum.
entscheidet: Hallo Alexandra. Ich bin ein genesener Magersüchtiger / Bulimiker. Was war die Hauptsache, die dir geholfen hat, das Leben anzunehmen und es zu genießen, anstatt dich der Essstörung hinzugeben?
Alexandra: Herzlichen Glückwunsch zu deiner Genesung, Schatz! Ich glaube, als ich anfing, mich von den extremen Reinigungs- und Fasten-Verhaltensweisen zu lösen, fühlte ich mich energetisiert und konnte dann das Leben in einem anderen Licht sehen. Ich begann so langsam zu sehen, dass ich mich nicht für alles unter der Sonne verantwortlich machen musste, und das, wenn ich es versuchte Um meinen Schmerz durch Spülen und Verhungern loszuwerden, löste ich nichts und fügte stattdessen nur meinen hinzu Probleme. Es war wirklich eine Kombination von Dingen, die mir geholfen haben, mich zu erholen. Ich bemerkte auch, dass tägliche Aktivitäten wie Putzen, Kochen oder Waschen mehr Spaß machten, weil ich nicht so viel Kalorien in meinem Kopf zählte. Als ich gegessen habe, war es schön, nicht sofort zu denken: "Lieber Gott, wie werde ich das loswerden? Wo? Wann?"
Jennie55: Wie lange hatten Sie eine Essstörung, bevor Sie versuchten, wieder gesund zu werden?
Alexandra: Ich habe vor ungefähr anderthalb Jahren, als ich 14 war, angefangen, mich zu erholen. =) Wie Sie sehen, hat es lange gedauert, bis ich überhaupt die Möglichkeit einer Heilung von Anorexie und Bulimie in Kauf genommen habe. Es muss etwas sein, was die Person will, und zu dieser Zeit wollte ich endlich diesen Kampf beenden.
David: Gab es etwas in Ihrem Leben oder in Ihrem Denken, das eine Änderung Ihrer Einstellung auslöste - was Sie dazu brachte, sich zu erholen? (Erholung von Essstörungen)
Alexandra: Ehrlich gesagt, ich glaube, ich habe es einfach satt, krank zu sein. Mein Hals tat mir ständig weh und ich brach jeden Tag in meinem Zimmer damit ab zu weinen, was in meinem Kopf vor sich ging. Ich wusste immer tief in mir, dass ich so nicht weitermachen kann. Bevor ich mich zu erholen begann, habe ich mich geschnitten und über Selbstmord nachgedacht, und ich wusste, dass ich ETWAS tun musste, um dieser Situation zu helfen. Mir wurde von anderen Leuten, denen ich begegnet war, immer fast das Gleiche erzählt, die auch gelitten hatten oder sich erholt hatten - "Tu, was immer du kannst, um zu versuchen, besser zu werden. Sie verpassen so viel. "Am Ende kam es darauf an, ob ich dachte, ich hätte es verdient zu leben und ob ich es verdient hätte, besser zu werden. Obwohl ich mir zu der Zeit über beides nicht sicher war, beschloss ich, diesem Recovery-Gig eine Chance zu geben.
Redrover: Ich denke, dies ist eines der peinlichsten Probleme, die man zugeben muss. Sie werden von hier aus ganz anders angeschaut. Ich habe gehört, dass Sie sich nie wirklich erholen, dass Sie immer wieder zurückfallen können. Ich glaube nicht, dass meine Eltern mich jedes Mal mit Angst und Sorge ansehen könnten.
Alexandra: Liebling, ich weiß, dass psychische Gesundheitsprobleme in der Gesellschaft mit einer Menge Stigmatisierung verbunden sind, aber es wird immer Menschen geben, die nicht verstehen oder nicht verstehen wollen. Sie müssen Ihre eigene Gesundheit als erste Priorität nehmen und erkennen, dass die Menschen immer so reagieren, wie sie wollen. Ich persönlich glaube wirklich, dass Sie sich vollständig erholen können. Eine meiner guten Freundinnen ist Anfang vierzig und hat sich kürzlich von einer lebenslangen Abhängigkeit von Bulimie und Alkohol vollständig erholt. Es hat lange gedauert, aber sie ist seit über einem Jahr nicht mehr zurückgefallen und hat keine rückfallbezogenen Gedanken.
Ich weiß, es ist schwer, dass sich die Leute Sorgen um dich machen, weil du das Gefühl hast, dass du ihre nicht verdienst Aber das Beste, was Sie tun können, ist, Ihre Eltern verstehen zu lassen, was los ist dein Kopf. Eines der Bücher, die ich Leidenden, Familienangehörigen und Freunden immer dringend zum Lesen empfehle, ist Die geheime Sprache der Essstörungen von Peggy Claude-Pierre. Dieses Buch macht einen wunderbaren Job, um die Kluft zwischen Leidenden und denen, die "draußen" sind, zu überbrücken. Erholung ist am Anfang immer schwierig, wird aber mit der Zeit einfacher. Sie müssen sich immer wieder Gedanken darüber machen, wie das Leben aussehen wird, wenn Sie nie Hilfe bekommen. Es ist definitiv kein Leben, das jemand führen sollte.
sandgirl01: Von wem fanden Sie die größte Unterstützung, da es nicht Ihre Eltern waren? Gab es jemanden wie einen Schulberater, zu dem Sie gegangen sind?
Alexandra: Den größten Teil meiner Unterstützung erhielt ich von meiner besten Freundin Karen, die bei einem alkoholkranken Vater und einer alkoholkranken Stiefmutter lebte, als ich sie kennenlernte. Sie erlebte fast die gleichen Dinge, die ich durchgemacht hatte, und ich stellte fest, dass sie die Person war, mit der ich mich am meisten identifizieren konnte. Sie ist immer noch die erste Person, die ich anrufe, wenn ich das Gefühl habe, rückfällig zu werden, und ich habe immer bedingungslose Liebe von ihr erhalten.
David: Hier sind ein paar Kommentare des Publikums:
Emaleigh: Ich möchte dem Publikum ein Buch empfehlen, wenn das möglich ist. Es heißt Überleben einer Essstörung: Strategien für Familie und Freunde von Siegel, Brisman und Weinshel. Ich empfehle es jedem, der einen Freund oder Elternteil hat, der einfach nicht versteht, was er oder sie durchmacht Was sind Essstörungen? wirklich über! Das Buch kostet nur ungefähr zehn Dollar. Es ist ein großartiges Buch, das von jedem gelesen werden kann, der ein Problem mit einer Essstörung hat. Es wurde meiner Mutter von meinem Therapeuten empfohlen.
Alexandra: Vielen Dank, Emaleigh - ich werde mich selbst um dieses Buch kümmern! :)
Nerak: Alexandra, ich glaube nicht, dass ich einen 15-jährigen mit deiner Einsicht getroffen habe. Wenn Sie keine Karriere für Ihre Zukunft gewählt haben, denken Sie über eine Beratung nach. Sie haben ein Mitgefühl dafür, das Sie weit bringt. Setzen Sie Ihre großartige Arbeit fort, indem Sie sich selbst und anderen helfen.
Alexandra: nerak - Wow, vielen Dank für deine Kommentare. Ich habe eine lebenslange Karriere als Therapeutin begonnen, aber ich habe immer noch die Idee, stattdessen Zahnarzt zu werden. Wer weiß! :)
entscheidet: Nun, herzlichen Glückwunsch auch an Sie, dass Sie nicht für alles unter der Sonne verantwortlich sind. Setzen Sie Ihre positive Einstellung fort und Sie werden dahin gelangen, wohin Sie wollen.
Alexandra: Desides - Vielen Dank für Ihre Unterstützung. Ich hoffe, dass auch Sie sich erholen werden. Ich weiß, dass du es schaffst.
jesse1: Ich leide seit sechs Jahren immer wieder an Anorexie / Bulimie. Einmal war ich so kurz davor, wieder gesund zu werden. Ich war glücklich und fing tatsächlich an, mich selbst zu mögen, aber dann schlüpfte ich zurück in den Spiegel. Ich habe mich gefragt, was ich tun kann, um wieder herauszukommen? Wie soll ich sagen, dass ich es verdient habe?
Alexandra: Jesse - Schau zurück zum Beginn deines Rückfalls - was war während dieser Zeit in deinem Leben los? Hatten deine Eltern, Freunde, die Schule usw. viel Stress? Wenn du herausfindest, was den Rückfall ausgelöst hat, kannst du anfangen, auf den Kampf hinzuarbeiten. Neben dem Finden Ihres wahren Selbst müssen Sie auch lernen, mit Stress oder Problemen in Ihrem Leben umzugehen, indem Sie andere Dinge tun, bei denen es nicht um Selbstzerstörung geht. Anstatt zu spülen und zu hungern, um die Kontrolle wiederzugewinnen und sich besser zu fühlen, müssen Sie bessere Bewältigungsmechanismen für das Leben entwickeln. Das ist ein Teil davon, sich von einer Essstörung und einem Rückfall zu befreien. Jesse, bitte sprich mit jemandem darüber, was du mit deinem letzten Rückfall durchmachst. Sie haben es verdient, sich zu erholen, und jeder hier, der noch leidet. Jeder hat es verdient, LIVE zu sein, egal was passiert.
David: Waren Sie jemals mit Diätpillen, Abführmitteln, Alkohol oder illegalen Substanzen beschäftigt?
Alexandra: Ja ich war. Ich habe in den schlimmsten Zeiten meines Kampfes mit einer Essstörung Diätpillen, Abführmittel und Diuretika verwendet. Es war unglaublich schwer, all diese Dinge zu stoppen, und als ich endlich aufhörte, ging ich in Richtung Alkohol, um mich besser zu fühlen. Letztes Jahr habe ich angefangen, auch Speed zu verwenden, aber ich habe es bald bemerkt, obwohl ich die Diät abgebrochen hatte Pillen und andere Missbräuche, ich wurde nicht besser, weil ich gerade nach etwas anderem gegriffen hatte, um das zu heilen Schmerzen. Es brauchte viel Willenskraft, um den Alkohol- und Drogenmissbrauch zu stoppen, aber ich war dankbar. Ich denke, ein großer Teil der Beendigung all der Missbräuche bestand darin, immer zu wissen, dass ich keinerlei Schmerzen lindern konnte, die ich fühlte. Ich habe es nur für kurze Zeit maskiert. Wenn sich die Chemikalien abnutzen würden, würde ich mich wieder beschissen fühlen und Abhebungen vornehmen. Ich musste endlich sagen: "Nein!" zu irgendeiner Art Chemikalie und ich bin seitdem sauber gewesen.
Alexandra: Ich möchte hier eine kurze Notiz machen. Drogenmissbrauch ähnelt stark dem Säubern und Verhungern, da er hilft, die Schmerzen, die Sie verspüren, zu verbergen, jedoch nur für eine bestimmte Zeit. Dann fühlst du dich nicht mehr so gut und am Ende tust du mehr und mehr die Verhaltensweisen, um dich weiterhin in Ordnung zu fühlen. Obwohl viele in der Gesellschaft immer noch nicht glauben, dass dies der Fall ist, ist eine Essstörung eine Sucht und jeder kann werden süchtig nach dem gestörten Essverhalten, egal wie wenig sie die Ernährung reinigen oder missbrauchen Tabletten.
David: Was ist mit Gefühlen, einfach aufzugeben und zu sagen: "Ich leide schon so sehr. Was hat es für einen Sinn, sich zu erholen? "Haben Sie diese erlebt und wie sind Sie damit umgegangen?
Alexandra: Ich habe definitiv und oft! Wenn ich durch Rückfälle ging, wollte ich so oft nur meine Hände in die Luft werfen und sagen: "Argh, das ist zu hart und frustrierend! Warum auch nur die Mühe machen? "Es ist sehr verbreitet, einfach aufgeben zu wollen, wenn man gegen eine so harte Sucht kämpft. Depressionen sind auch bei fast jeder einzelnen Person, die leidet, häufig, so dass Sie auch damit zu kämpfen haben. Ich denke, Sie müssen das Leben so sehen, wie es jetzt ist, und dann das Leben so sehen, wie es in Zukunft sein wird, wenn Sie nichts ändern, was Sie getan haben. Ich bin sicher, dass die Aussichten nicht die besten der Welt sein werden, und das habe ich bei mir selbst gesehen. Ich schaute in die Zukunft und konnte mir nicht einmal vorstellen, wie das Leben aussehen würde, wenn ich nicht aufhören würde, was ich tat. Ich dachte, ich wäre für den Rest meines Lebens in einem Krankenhaus oder tot. Ich habe mich hauptsächlich damit befasst, indem ich gelernt habe, mir selbst zu vergeben. Ich musste lernen, dass Fehler passieren werden und dass es mir nicht gut tut, wütend oder frustriert über mich selbst zu werden.
Auch ich musste die große Tugend der Geduld lernen und nicht damit rechnen, dass die Genesung in ein paar Wochen oder Monaten eintritt. Ich habe auch das Sprechen gelernt. Es ist merkwürdig, das zu hören, aber wenn Sie sich in der Genesung befinden, ist es, als würden Sie lernen, wieder von vorne zu sprechen. Sie lernen, mit anderen zu sprechen und über Ihre Gefühle zu sprechen, was so viele von uns für unmöglich halten. Von all diesen Dingen habe ich mich immer nur erholt. Ich habe gute Ergebnisse gesehen, als ich mich von diesen Dämonen befreit habe, und ich habe auch viele Erfahrungsberichte von gehört diejenigen, die sich vollständig erholt haben, und das ist nichts, worauf ich verzichten möchte, auch in meiner dunklen Zeit Momente.
David: Hier noch ein paar Kommentare zum Publikum:
jesse1: Ich weiß, was mich ausgelöst hat, viele Familiengeheimnisse, aber ich möchte sie nicht verletzen, indem ich sie anspreche.
Redrover: Wir spielen mit unserem Schicksal. Aber das ist ungefähr so, wie man es im Fernsehen bei Extremsportarten sieht. Sie gehen große Risiken ein. Wofür? Ein Erfolgserlebnis, oder? Manchmal haben wir das Gefühl, wir müssen folgen.
Alexandra: Jesse - Ich weiß, wie du dich fühlst, weil ich immer Angst hatte, meine Eltern zu verletzen. Sie müssen jedoch verstehen, dass sie noch mehr Schaden erleiden, wenn Sie es ihnen nicht sagen und sich Ihr Problem verschlimmert, bis Sie eines Tages ins Krankenhaus eingeliefert werden. Vielleicht musst du ihnen nicht gleich alles erzählen, aber du kannst damit anfangen, "Mama / Papa, ich habe mich in letzter Zeit nicht besonders gut gefühlt und mich gefragt, ob ich mit einem sprechen könnte Therapeut."
David: Hier ist eine Frage, Alexandra:
Monica Mier y teran: Ich habe eine zwanghafte Essstörung, die ich seit Jahren habe. Ich bin 38 und weiß, dass alles emotional ist, aber ich kann nicht aufhören zu essen, wenn niemand hinschaut. Ich habe sogar versucht, ein Bulimiker zu sein, und es hat nicht funktioniert. Ich mag es einfach nicht, mich zu übergeben. Was ich jetzt mache, ist einmal am Tag zu essen, aber jedes Mal, wenn ich etwas zu essen sehe, möchte ich einfach darin eintauchen. Es ist wirklich frustrierend und scheint niemand zu verstehen. Jeder sagt nur zu mir, halt einfach den Mund, so einfach ist das.
Obwohl ich abgenommen habe, schaue ich in den Spiegel und hasse mich wirklich. Ich mag mich überhaupt nicht. Wie stoppen Sie diese Sucht, die Sie leiden lässt? Ich möchte einfach ein normales Leben führen und in der Lage sein, Essen zu sehen und nicht in es einzutauchen.
Alexandra: Erhalten Sie eine Therapie, Monica? Genau wie beim Spülen und Verhungern die, die darunter leiden Zwanghaftes überessen zu viel essen, um zu verbergen und zu versuchen, mit dem umzugehen, was sie fühlen. Ein Teil der Genesung besteht darin, zu lernen, zu sprechen und tatsächlich damit umzugehen und daraus zu lernen, was Sie fühlen, anstatt zu versuchen, davor wegzulaufen. Nehmen Sie es von mir, eine Störung zu einer anderen hinzuzufügen (wie mit übermäßigem Essen zu beginnen und dann bulimisch zu werden), hilft nichts. Es kann dazu führen, dass Sie sich für kurze Zeit besser fühlen, aber dann haben Sie zwei Kämpfe zu bestreiten, und die Dinge sind doppelt so schwer. Sie möchten sich auch vom Fasten fernhalten. Das funktioniert nie, weil Sie am Ende immer wieder essen und sich dann selbst verprügeln. Stattdessen muss man lernen, "normal" zu essen und nicht von einem Extrem zum anderen zu fliegen. Ich empfehle Ihnen nachdrücklich, darüber zu sprechen, wie Sie sich bei jemandem fühlen, Schatz! Probieren Sie anonyme Selbsthilfegruppen und auf jeden Fall individuelle Therapien aus. Du hast es verdient, besser zu werden und mein Schatz zu leben. Bitte glauben Sie das.
Monica Mier y teran: Nein, ich bin nicht in Therapie. Ich sollte es aber sein. Ich weiß, dass es emotional ist. Vielen Dank.
David: Monica, in der HealthyPlace Essstörungen Communitygibt es eine neue Website mit dem Titel "Triumphierende Reise: Ein Leitfaden zum Aufhören von Überessen", die sich auf zwanghaftes Überessen konzentriert. Ich hoffe, dass Sie dort vorbeischauen und diese Site besuchen. Wir erhalten viele positive Kommentare dazu und ich denke, Sie werden es hilfreich finden.
Alexandra: Monica - Bitte machen Sie diesen Schritt und gehen Sie in die Therapie. Sie können nicht für immer in solchen Schmerzen leben. Ich hoffe, dass Sie einen Schritt tun, um Hilfe zu bekommen. Ich weiß, dass du dich erholen KANNST, egal was passiert.
David: Wie kommt es, dass Sie so offen für Ihre Essstörung sind, wenn so viele es geheim halten wollen?
Alexandra: Ich war nicht immer so :) Ich war sehr verschwiegen und wollte mich nicht öffnen, auch nicht denen, von denen ich wusste, dass sie unter dem gleichen Problem litten. Ich denke, dass es ein Teil des Heilungsprozesses ist. Sie lernen, sich zu öffnen, oder Sie bekommen nie heraus, wie Sie sich fühlen, und bekommen dadurch nie Hilfe. Die meisten meiner Freunde, die in der öffentlichen Schule sind, wissen immer noch nichts über meine Essstörung, aber ich habe immer noch ein Unterstützungssystem, mit dem ich unabhängig davon sprechen kann. Ich denke, ein weiterer großer Teil des Lernens, sich zu öffnen, geht mit der Genesung einher - man lernt, die Gesellschaft zu werfen zur Seite und sag: "Ok, ich werde nicht zulassen, dass du mir ein schlechtes Gefühl für das machst, woran ich leide, oder für mein Körper."
David: Ich weiß, es wird spät. Vielen Dank, Alexandra, dass du heute vorbeikommst und deine Geschichte und deine Erfahrungen mit uns teilst. Nach den Kommentaren des Publikums zu urteilen, die ich erhalten habe, war es für viele hilfreich. Ich möchte mich auch bei allen Zuschauern für die Teilnahme an diesem Abend bedanken.
Alexandra: Danke, dass Sie mich als Gast haben! Ich hoffe, dass Sie alle im Raum eines Tages in Frieden mit sich selbst sein können, wenn Sie es nicht schon sind. Bleib dran Jungs, ich bin mit dir in diesem Kampf um Genesung!
David: Gute Nacht alle zusammen.
Haftungsausschluss: Wir empfehlen oder unterstützen keine Vorschläge unserer Gäste. In der Tat empfehlen wir Ihnen dringend, alle Therapien, Heilmittel oder Vorschläge mit Ihrem Arzt zu besprechen, bevor Sie diese anwenden oder Änderungen in Ihrer Behandlung vornehmen.
