Mein anhaltender Kampf gegen Magersucht: Sie können wieder dünn sein

January 10, 2020 12:38 | Angela E. Glücksspiel
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Der andauernde Kampf mit Magersucht ist manchmal endlos. Aber die Heilung von Magersucht bedeutet für mich mehr, als es dieser Kampf gegen Magersucht jemals könnte.

Ich kämpfe schon jetzt mit Magersucht, weil Essstörungen komplexe und tödliche Krankheiten sind. Sie manifestieren sich in jedem Individuum anders. Bei Magersucht ging es mir nicht darum, dünn zu sein. Und doch war es so. Das ist das Paradox der Magersucht. ich war hungersüchtig, um dünn zu sein. Ich konnte nie dünn genug sein, und es dauerte Jahre bis Zerbrich die Ketten dieser Gedanken.

Aber habe ich mich völlig befreit?

Nein. Viele Leute denken jedoch, dass ich vollständig genesen bin, weil ich ein gesundes Gewicht erreicht habe und die meisten meiner Mahlzeiten scheinbar ohne Probleme esse. Ich bin geheilt Jeder kann tief aufatmen. Die Krise ist vorbei, und Angela macht mit ihrem magersüchtigen Leben Fortschritte.

Aber wenn sie nur wirklich zuhören würden, würden die Leute feststellen, dass ich immer noch mit Magersucht zu kämpfen habe. Ich denke immer noch daran, mein Essen einzuschränken, besonders in Zeiten von Stress und Unsicherheit. Mein Körper fühlt sich für mich immer noch fremd an - ich wiege ungefähr fünfundzwanzig Pfund mehr als im letzten Frühjahr - und ich finde diese Kurven und dieses Fleisch ungewohnt und manchmal abscheulich.

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Ich fühle immer noch manchmal einen fast körperlichen Schmerz, wieder dünn zu werden. Dünnheit ist jedoch nur ein Symptom. Dünn zu sein ist die äußere Manifestation des inneren Aufruhrs und der Angst, die ich täglich fühle. Ich noch manchmal fühle mich als wäre ich wertlos und unfähig. Ich habe immer noch manchmal Angst vor der Zukunft und meinem Platz darin. Nimm meine Dünnheit weg und wie zeige ich dir, dass ich immer noch diese Gefühle habe? Wie zeige ich Ihnen, dass die Welt mich immer noch erschreckt? Wie zeige ich Ihnen, dass ich immer noch Probleme habe?

Magersucht flüstert "Sie können wieder dünn sein" und intensiviert meinen Kampf

Meine Stimme für Essstörungen spielt mit diesen Ängsten und flüstert mir zu: "Sie können wieder dünn sein, "als ob dünn zu sein alle gruseligen Gefühle wegnehmen würde. Und einschränken und abnehmen tut vorübergehend nimm diese und die meisten anderen Emotionen mit. Es beseitigt Angstzustände und Depressionen und ich fühle mich unter Kontrolle.

Aber die Gefühle, die durch Magersucht erzeugt wurden, verwandelten sich schließlich in noch größere Ängste und Ängste für mich. Ich hatte Angst vor Dingen, an die ich noch nie gedacht hätte. Ich hatte Angst, meinem Mann und meinen Freunden nahe zu sein. Ich hatte Angst, an meinem Studium zu arbeiten. Ich hatte Angst, die meisten Dinge zu tun. Stattdessen versteckte ich mich den größten Teil des Tages in meinem Haus und tat nur das absolute Minimum, das von mir verlangt wurde.

Magersucht verursachte mehr Probleme als jemals zuvor, und es ist wichtig, dass ich mich immer wieder daran erinnere, wenn ich den Wunsch verspüre, wieder in die Krankheit einzutauchen.

Wege, um einen Rückfall in meinem Kampf gegen Magersucht zu vermeiden

Ich arbeite daran, Wege zu entwickeln, um den Menschen, die mich lieben und für mich sorgen, das zu zeigen, obwohl ich ein gesundes Gewicht habe - und ich Ich habe definitiv vor, bei diesem Gewicht zu bleiben - ich kämpfe immer noch mit den Gefühlen, die mir geholfen haben, Magersucht in mir zu erzeugen Platz. Meine Gefühle müssen irgendwie verschwinden, und ich arbeite daran, zu sprechen, zu schreiben und andere Möglichkeiten zu finden, um die Gefühle loszulassen, bevor sie so überwältigend werden, dass ich einem Rückfall ausgesetzt bin.

Mein Plan, Rückfälle zu vermeiden:

• Sprechen Sie mit meinem Psychiater / Therapeuten für Essstörungen. Als ich im August 2008 mit der Behandlung bei ihm anfing, schwor ich, zwei Dinge zu tun: Ich würde ihm immer die Wahrheit sagen und ehrlich jede Frage beantworten, die er mir stellte. Diese beiden Versprechen haben die Therapie für uns beide produktiv und vertrauenswürdig gemacht. Bei Bedarf rufe ich ihn auch gerne zwischen zwei Terminen an.

• Sprechen Sie mit Familie und Freunden. Ich habe einen kleinen Freundeskreis, den ich anrufen kann, wenn ich über Dinge sprechen muss, die mich stören, und ich habe einen guten eine Freundin, die seit mehr als fünfzehn Jahren von ihren Essstörungen erholt ist, die Tag oder Nacht zur Verfügung steht Nacht. Es fällt mir manchmal schwer, um Hilfe zu bitten, und ich fühle mich oft wie eine Mühe. Aber ich weiß, dass ich es nicht immer alleine machen kann.

• ISS weiterselbst wenn die ED Stimmen mir nicht sagen, dass ich es nicht verdiene zu essen und mich stattdessen verhungern sollte.

• Vermeiden Sie Dinge, die sich auslösend anfühlen. Ich war Mitglied fast jeder Facebook-Gruppe, die sich mit Essstörungen befasst. Dann wurde mir klar, dass ein ständiger Ansturm von kämpfenden und rückfälligen Menschen eine Denkweise hervorrief, die für mich möglicherweise schädlich war. Ich möchte Freunde bei ihren Essstörungen unterstützen und ihnen helfen, aber ich muss auch vorsichtig sein. Ich fühle mich oft schuldig, wenn ich von Kämpfen anderer höre und das Gefühl habe, dass ich keine Genesung verdiene. Dieser Gedanke - Ich verdiene keine Genesung - war oft der erste Schritt in Richtung eines vollständigen Rückfalls.

• Bitten Sie um Krankenhausaufenthalt, wenn die Dinge zu schwer werden und befürchte, ich werde ohne umfangreichere Intervention zurückfallen als meine wöchentlichen ambulanten Termine. Ich bin seit Februar 2010 wegen meiner Essstörung und seit Juni 2010 wegen PHP nicht mehr im Krankenhaus. Ich kann es jedoch nicht zulassen, dass Stolz meine Empfangshilfe beeinträchtigt.

Die Erfahrung der Vergangenheit war ein harter und dennoch effektiver Lehrer. Ich weiß, dass es für Magersucht so einfach ist, Einflüsse auf mich zu nehmen und mich so schwer von ihnen zu befreien. Aber ich muss, um zu leben und zu gedeihen.

Warum ich meinen Kampf gegen Magersucht fortsetze

Genesung von Magersucht bedeutet für mich Sein kostenlos. Frei von der Besessenheit über Gewicht und Kalorien. Frei von den Ängsten und Ängsten, die in Magersucht verwickelt sind. Frei davon, mich mit anderen zu vergleichen und immer, noch nie dünn genug, hübsch genug oder gut genug sein.

Hab keine Angst
Öffne deinen Mund und sag
Sag, was deine Seele zu dir singt
Deine Meinung kann sich nie ändern
Es sei denn, du fragst es.

Massiver Angriff, "Was deine Seele singt"

Aber es bedeutet mehr als das. Freiheit ist kostbar und erlaubt uns, unser authentisches Selbst zu sein. Meine Stimme wurde viel zu lange durch Magersucht zum Schweigen gebracht. Es ist an der Zeit, mir zu erlauben, ohne Angst in die Zukunft vorzudringen und herauszufinden, wer ich unter den Schichten der Magersucht bin.

Während ich mich von dieser heimtückischen Krankheit verabschiede, entdecke ich einen anderen Teil meiner selbst wieder. Ich habe gelernt, dass ich Menschen liebe und mit ihnen zusammen sein will. Ich habe herausgefunden, dass Gott mir so viel bedeutet, und ich möchte lernen, wie ich ihm näher kommen kann. Ich entdecke meine Liebe zum Lesen und Schreiben wieder und höre Musik so schön, dass meine Seele vor Freude schmerzt. Ich verbinde mich wieder mit meinem Ehemann und es ist das Gefühl, dass wir es dieses Mal schaffen und in der Lage sind, Magersucht hinter uns zu lassen.

Und meine Seele singt ...

Autor: Angela E. Gambrel