Menschen mit einer psychischen Erkrankung sind nicht wütender!

Ich habe das Gefühl, dass ich mich in letzter Zeit viel entschuldige. Ich habe es satt zu sagen: "Tut mir leid", "Entschuldigung, ich habe es nicht so gemeint", "Bitte vergib mir" oder dieser ist kreativ: "Bitte, lass mich deine Teppiche dämpfen, denn es tut mir so leid, dass ich dich ein ausgewähltes Wort genannt habe, als wir uns gestritten haben... Mussten Sie sich Geld ausleihen? Wie meine neuen Lederstiefel? Nehmen Sie sie. Weil, verdammt, es tut mir so leid! "

Überwinde es: Wir können Wut ausdrücken!

Weil ich eine Geisteskrankheit habe, fühle ich mich oft wie irgendein Negative Emotionen, die ich ausdrücke, werden schnell angenommen Teil meiner Krankheit. Warum kann ich nicht ehrlich, wütend und nicht traurig sein? Denn anscheinend bin ich anders als der Freund, der es tut nicht leben mit einer Geisteskrankheit und wer kann mich einen bösen Namen nennen, wenn wir uns streiten. Meine Geschwister, die mich auflegen und mich wochenlang ignorieren können, bis ich Sag, es tut mir leid. Wenn ich ein ausgewähltes Wort ausspucke, dann muss mir ein Medikament fehlen. Blödsinn.

Bedeutet die Einnahme von Prozac, dass ich keine Emotionen ausdrücken kann? Wir dürfen ab und zu streiten und nicht weil wir eine Geisteskrankheit haben, aber weil wir einen verdammten Herzschlag haben. Wir können uns entschuldigen, wann und ob wir wollen - genau wie alle anderen. Wir dürfen genauso wütend sein, wie wir Freude und das gesamte Spektrum menschlicher Emotionen spüren dürfen.

Eine gesunde Dosis Wut ...

Ich wäre falsch, wenn ich weiter schimpfen würde, ohne zu erwähnen, dass Ärger ein Anzeichen für Probleme in Bezug auf psychische Erkrankungen sein kann, aber darauf konzentriere ich mich hier nicht. Ich habe andere Beiträge, die sich darauf konzentrieren.

Zu sagen, dass es uns leid tut - oder wir uns verpflichtet fühlen -, wenn es in direktem Zusammenhang mit unserer Diagnose unfair ist. Warst du jemals der Empfänger einer Frage? "Nimmst du deine Medikamente? " oder "Hast du deinen Psychiater in letzter Zeit gesehen?" Das ist immer schön Eine sehr schöne Art, uns wütend zu machen.

Um es auf den Punkt zu bringen: Wenn unsere Wut als direktes Ergebnis unserer Diagnose wahrgenommen wird, ist dies stigmatisierend und dann sollten wir sagen: "Ich bin wütend wegen (warum hier einfügen) und nicht wegen meiner Krankheit" oder mit anderen Worten: Wenn sie schon denken, dass wir unsere Gefühle nur aufgrund unserer Diagnose ausdrücken, müssen sie erleuchtet werden.

Warum schreibe ich über Geisteskrankheiten und Wut?

Gründe für Themen kommen aus unserem Leben, unserem Intellekt und unserem Denkprozess, aber dieser kam von etwas so Einfachem wie einem Telefonanruf. Jemand, den ich sehr liebe (noch mehr als meinen Hund!) Hörte auf, mit mir zu sprechen, weil wir uns gestritten hatten. Wir streiten selten, ich streite selten mit jemandem, es ist anstrengend. Aber wir sagten beide ein paar böse Dinge und hörten auf zu reden, bis ich endlich @ss küsste und anrief und sagte Es tat mir leid. Nur ich. An ihrem Ende war es nur meine Schuld und nicht etwa ein normaler Teil des menschlichen Diskurses.

Ich habe einen Blog über das Fühlen geschrieben wie die schwarzen Schafe in meiner Familie und das fällt in die gleiche Kategorie. Oft wird angenommen, dass unser Zorn ein Teil unserer Krankheit ist. Es ist kontraproduktiv, weil die Annahme uns frustriert. Ich weiß nichts über dich, aber ich fühle mich nicht durch meine Krankheit definiert, nein, ich fühle mich durch meine Hobbys und Errungenschaften, meinen Musikgeschmack und meine Liebe zu Menschen und meinen Haustieren definiert.

Vor allem machte es mich traurig. Ich fühlte mich anders wegen meiner Krankheit. Ich hab mich geirrt. Ich war krank. Es war mein Fehler. Aber es ist nicht. Wir werden alle wütend und wir müssen alle sicherstellen, dass Ärger nicht zu Missbrauch wird, aber bitte sagen Sie uns nicht, dass unser Ärger auf unsere Krankheit zurückzuführen ist. Es ist einfach gemein. Bitte entschuldigen Sie.

Abschließend...

Wenn wir eine Beziehung wirklich schätzen und sagen, dass es uns leid tut, kann es sich lohnen, unabhängig davon, wie wir uns fühlen. Am Ende ist es ein Fünf-Buchstaben-Wort und könnte besser rüberkommen als ein Vier-Buchstaben-Wort - Vier-Buchstaben-Wörter machen mehr Spaß, ich weiß. Abgesehen davon ist es wichtig, dass wir auf gesunde Weise zum Ausdruck bringen können, dass wir nicht wütend sind, weil wir eine Krankheit haben. Wir werden wütend wie alle anderen.

Geben Sie uns eine Pause und wir werden den Gefallen verlängern. Tut mir leid, wenn das jemanden beleidigt hat. Hm.