Sich entscheiden, krank zu bleiben - der Teufel, den du kennst

Ich habe vor einiger Zeit bemerkt, dass ich mich entschieden habe, krank zu bleiben, weil es der Teufel ist, den ich kenne. Ich habe damit zu tun gehabt psychische Probleme Seit fast einem halben Jahrzehnt, aber erst im letzten Jahr habe ich endlich begonnen, echte Fortschritte in Richtung Genesung zu machen. Das liegt daran, dass ich mir endlich eingestanden habe, dass ich mich dafür entschieden habe, krank zu bleiben, weil ich wusste, wie man das macht. Die Genesung würde eine Menge Wahrheiten und Veränderungen mit sich bringen, auf die ich nicht vorbereitet war, also habe ich es einfach nicht getan.

Auch wenn es mir jetzt klar ist, hatte ich jahrelang keine Ahnung, dass ich dies tue, weshalb es so schwierig ist, diesen besonderen Grund, sich der Genesung zu widersetzen, zu vermeiden. Es passiert unbewusst. Wenn wir vor der Entscheidung stehen, was wir haben und was wir wollen, wählen wir oft das, was wir haben, weil es der Teufel ist, den wir kennen. Sicher, niemand möchte krank sein, aber wenn Sie das gewohnt sind, kann es sich sicherer anfühlen als die Vorstellung, besser zu werden, weil es keine Möglichkeit gibt, zu wissen, wie das sein wird. Was ist, wenn es nur ein weiterer Teufel ist?

Sich wegen der Teufel der Genesung krank zu bleiben

Ich arbeite gerade daran, den Teufel, den ich kenne, hinter mir zu lassen, um mich für die Genesung zu entscheiden wundervolle Sache und ich habe schon so viele Verbesserungen in meinem täglichen Leben gesehen, es ist mit vielen, vielen Teufeln wie gekommen Gut. Wenn ich bin Mitfühlend mit mirIch kann verstehen, warum ich sie so lange gemieden habe.

Der größte Teufel, dem ich begegnen musste, ist die Mehrdeutigkeit. Vor vier Jahren wurde bei mir eine Diagnose gestellt bipolare Störung Typ II, aber ich konnte die Diagnose nie akzeptieren. Stattdessen war ich unerbittlich davon besessen, stellte es in Frage, bezweifelte es, fuhr mehrmals am Tag an den Rand der Not und zurück. Ich musste absolut sicher sein, dass bipolar die richtige Diagnose war, und es gab einfach keine Möglichkeit, dies zu beweisen. Dies war eindeutig keine Umgebung für die Genesung, ich entschied mich dafür, krank zu bleiben, weil es der Teufel war, den ich kannte. Lange Zeit war ich einfach nicht bereit, meine Diagnose zu akzeptieren oder sie fallen zu lassen, da beide Optionen es erforderlich machen würden, dass ich Unklarheiten in Bezug auf meine geistige Gesundheit hinnehme, und ehrlich gesagt, das macht mir immer noch Angst. Aber ich arbeite daran, denn obwohl es zutiefst unangenehm ist, lerne ich, dass es möglicherweise keine absolute Wahrheit gibt, wenn es darum geht zu meiner geistigen Gesundheit, und meine Energie wird besser ausgegeben, um zu versuchen, besser zu werden, anstatt zu versuchen, meinen Weg zum Boden eines Abgrunds zu graben Loch.

Wählen Sie die Option "Wiederherstellung" anstatt "Krank bleiben"

Wie gehen wir also daran vorbei, krank zu bleiben und neue Herausforderungen anzunehmen? Ich habe definitiv nicht alle Antworten, weil ich diesen ganzen Prozess erst vor weniger als einem Jahr begonnen habe, aber ich habe ein bisschen Anleitung: Sie Ich muss zugeben, dass Sie sich der Genesung widersetzen, weil die Entscheidung, krank zu bleiben, eine gewisse Bequemlichkeit mit sich bringt, auch wenn Sie es nicht tun Zweck.

Ich weiß, dass es unglaublich schwierig für mich war zuzugeben, weil ich das Gefühl hatte, dass meine Krankheit meine Schuld war und ich Ich habe einfach nichts dagegen unternommen, weil ich mich daran gewöhnt hatte, krank zu sein, aber ich lerne, dass dies nicht der Fall ist wahr. Eine Geisteskrankheit zu haben ist schwer und beängstigend, und wenn unser Gehirn Trost findet, klammern sie sich daran, auch wenn dieser Trost von der Krankheit selbst herrührt. Es ist keine Schande zu erkennen, dass Sie sich dafür entschieden haben, krank zu bleiben. Wenn Sie bereit sind, werden Sie diesen Teufel hinter sich lassen und sich Ihren Wiederherstellungsteufeln stellen, und es wird in Ordnung sein.