Umgang mit Ausfalltagen bei bipolarer Störung
Das Leben mit einer bipolaren Störung hat seine Höhen und Tiefen. Okay, ich denke, das ist selbstverständlich, aber in diesem Fall spreche ich nicht darüber Hypo / Manien und Depressionen spreche ich nur von guten und schlechten Tagen. Jeder hat sie, obwohl sie für Menschen mit bipolarer Störung übertriebener sind.
Wenn Sie sich in Behandlung befinden, sind Ihre Ausfallzeiten wahrscheinlich geringer, aber ich denke, dass sie bei allen immer noch auftreten. Aber was passiert, wenn Sie nur Downs zu haben scheinen?
Wie ist ein Ausfalltag bei einer bipolaren Störung?
Ich denke, dass die Ausfalltage für jede Person unterschiedlich sind, aber ich stelle fest, dass in der Regel keine ausgeprägten Stimmungen auftreten, sondern dass einige Symptome auftreten. Und diese Symptome können sehr schwerwiegend sein, auch wenn es nicht genügend Symptome gibt, um eine tatsächliche Stimmungsepisode zu bilden.
Für mich bipolar und physische Schmerzen ist eine wichtige Realität an Abwesenheitstagen wie Angst, ermüden
Und ich vermute, dass jede Person unterschiedliche anhaltende Symptome von bipolarer Wirkung hat. Wir sind alle sehr unterschiedlich.
Ausfalltage können zu Depressionen führen
Und es besteht kein Zweifel, dass Niedergeschlagenheit in irgendeiner Weise zu Depressionsgefühlen führen kann, und dann vielleicht sogar zu einer formellen Depression selbst, sodass es wichtig ist, Tage mit Niedergeschlagenheit zu erkennen und damit umzugehen.
Umgang mit Down Days in Bipolar
Ich denke, dass es wichtig ist, sich an Ausfalltage bei bipolaren Störungen zu erinnern - auch wenn Sie viele davon haben -, dass Ausfalltage nicht ewig dauern. Es gibt Höhen und Tiefen in bipolar, so dass Sie ein Auf und Ab bekommen, auch wenn es sich so anfühlt, als würden Sie es nicht tun. Sich selbst daran zu erinnern, kann die Ausfalltage tatsächlich erträglicher machen. Ja, der Schmerz ist heute hier, aber vielleicht ist er morgen nicht hier. Ich muss es nur bis dahin schaffen.
[Und natürlich sollten Sie es tun, wenn Ihre Ausfalltage zu ausgeprägt sind oder wenn Sie zu viele davon haben Gehen Sie auf jeden Fall zu Ihrem Arzt, da dies der Anfang von etwas sein kann, mit dem Sie mehr anfangen müssen aggressiv.]
[Eine andere Sache: Idealerweise haben Sie keine bleibenden Symptome, wenn Ihre bipolare Störung optimal behandelt wird. Dies sollte immer das Ziel sein, da wir wissen, dass Menschen mit anhaltenden Symptomen sehr viel häufiger weitere Stimmungsschwankungen erleben. Ich weiß jedoch, dass dies für viele nicht Realität ist.]
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