PTBS: Critical Incident Debriefing

Erfahren Sie mehr über die Nachbesprechung kritischer Vorfälle, ein Instrument zur Vorbeugung von posttraumatischen Belastungsstörungen (PTBS).

Eines Tages im Jahr 1993 war mein 7-jähriger Sohn krank von der Schule und rief mich in meinem Büro an, um mir mitzuteilen, dass das World Trade Center bombardiert worden war. Ich dachte, er scherze und sagte es ihm, aber er sagte: "Nein, Papa, ich mache keine Witze. Kommen Sie und schauen Sie sich den Fernseher an. "Einige Tage später wurde ich gefragt, ob ich freiwillig den Opfern des Bombenangriffs zur Verfügung stehe, um kritische Ereignisse zu dokumentieren. Dies war das erste Mal, dass ich von diesem Prozess hörte.

Critical Incident Debriefing ist ein Instrument zur Prävention von posttraumatischen Belastungsstörungen. Als das World Trade Center bombardiert wurde, mussten die Menschen bis zu hundert rauchgefüllte Treppen hinuntersteigen. Diejenigen, die im Trade Center arbeiteten, hatten keine Ahnung, was passiert war. Sie wussten nur, dass sie um jeden Preis raus mussten. Menschen tauchten stundenlang auf, Gesichter von Rauch geschwärzt, einige verletzt und mussten ins Krankenhaus eingeliefert werden. Es wurden Freiwillige benötigt, die den Menschen helfen konnten, über diese Erfahrung zu sprechen und den Terror zu verarbeiten, den sie hatten erfahren und versuchen, mit ihrem Leben weiterzumachen, ohne Symptome von posttraumatischem Stress zu erleiden Störung.

Kritische Nachbesprechung von Vorfällen ist a Verhütung Tool, das sich gut für Opfer traumatischer Ereignisse eignet. Es ist eines, das Sie für sich selbst tun können, wenn Sie es für angemessen halten, entweder mit Freunden und der Familie oder in einer Selbsthilfegruppe mit anderen. Natürlich ist ein Trauma manchmal so, dass Sie einen Fachmann aufsuchen müssen, wenn Sie es akzeptabel überstehen wollen. Es ist jedoch eine gute Praxis, sich in Ihr Leben zu integrieren, da Traumata etwas sind, das wir alle mit einer gewissen Regelmäßigkeit in unterschiedlichem Maße erleben.

Ich habe einmal eine kritische Nachbesprechung für eine kleine Plattenfirma in Manhattan durchgeführt. Dies war ein Büro für zwanzig Personen, und es gab einen jungen Mann, Jose *, der bei einem Autounfall ums Leben kam. Jose war ein College-Student in der Nacht und hoffte, eines Tages in der Aufnahmeindustrie arbeiten zu können. Tagsüber arbeitete Jose als Büroassistent in dieser kleinen Plattenfirma in der Hoffnung, etwas über die Branche zu lernen, die er anstrebte.

Jose war die Art junger Mann, der, wie jeder meinte, weit im Geschäft gehen würde. Er war intelligent, fleißig und charmant, und seine gewinnbringende Art machte ihn im gesamten Unternehmen sehr beliebt. Ich traf mich mit dieser Gruppe von zwanzig Angestellten ungefähr eine Woche nach Joses Tod. Keiner von ihnen war in der Lage gewesen, an Joses Begräbnis in einer anderen Stadt teilzunehmen, und sie hatten nie die Gelegenheit gehabt, öffentlich zu trauern und zu trauern und zu versuchen, die Erfahrung zu beenden. Sie waren eine kohärente und kooperative Gruppe, mit der sie zusammenarbeiten konnten, da sie alle anerkannten, dass ihr Funktionieren durch den Verlust von Jose beeinträchtigt wurde.

Ich erklärte ihnen kurz die Natur von psychischen Traumata und Verlusten. Ich habe darüber gesprochen, wie begrenzt die Möglichkeiten sind, in dieser Situation Trauer auszudrücken, und Wie wichtig es für sie alle war, über den Verlust von Jose zu sprechen, wenn sie das Gefühl hatten, etwas tun zu müssen so. Ich erklärte die Phasen, in denen ich einen Verlust in den Griff bekam, und verwendete eine Technik namens "Normalisierung", als ich die verschiedenen Symptome erklärte, die sie alle zu diesem Zeitpunkt erlebten.

Danach ermutigte ich alle im Raum, sich an Jose zu erinnern und über ihre Erfahrungen mit diesem Verlust zu sprechen. Ich leitete die Diskussion mit dem Ziel, dass sich die Menschen wohl fühlen, wenn sie mit ihren Mitarbeitern sehr verletzliche Gefühle ausdrücken. Dies war eine sehr herzliche und berührende Erfahrung, und die Teilnehmer sagten, dass sie sehr dankbar dafür sind, dass sie gelernt haben, mit ihrem Verlust umzugehen. Sie meldeten ihren Vorgesetzten in den nächsten Wochen auch eine verbesserte Funktionsweise. Dies wurde durch die Tatsache unterstützt, dass das Unternehmen beschloss, einen Gedenkgottesdienst für Jose in einer Nachbarschaftskirche abzuhalten. Alle, die etwas über Jose zu sagen hatten, waren eingeladen, aufzustehen und vor der Gruppe zu sprechen, und sie beendeten das Denkmal mit einem stillen Gebet für Jose.

Umgang mit den turbulenten Emotionen, die nach einem Trauma auftreten, indem man über sie spricht, Unterstützung sucht und Rituale durchführt von Closure kann Ihnen helfen, eine traumatische Zeit zu überstehen, ohne die beunruhigenden Nachbeben eines posttraumatischen Stresses erleben zu müssen Störung. Wenn Sie oder jemand, den Sie kennen, kürzlich ein Trauma erlitten haben, suchen Sie so bald wie möglich Hilfe für sich selbst oder für andere. Lassen Sie Ihr Trauma der Vergangenheit angehören.

* Die Namen aller Personen wurden geändert, um ihre Identität zu schützen.

Über den Autor: Mark Sichel, LCSW ist Psychotherapeut in privater Praxis in New York City. Er hat die Website Psybersquare.com erstellt und ist Autor von Heilung von Familienrissen, ein Leitfaden, um auch die schwierigsten familiären Entfremdungen zu beheben.

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