Eine Botschaft an besorgte junge Erwachsene

January 10, 2020 09:28 | Tj Desalvo
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Ich weiß, wie es ist, ein ängstlicher junger Erwachsener zu sein. Ich war mein ganzes Leben lang besorgt. Erst mit 18 Jahren und in meinem ersten Studienjahr erhielt meine Angst eine offizielle Diagnose. Mit allem, was sonst noch mit dem Übergang ins Erwachsenenalter zu tun hat, a Diagnose einer Angststörung diente nur dazu, eine ohnehin schon chaotische Zeit noch viel mehr zu machen. Da ich bezweifle, dass ich der einzige bin, der diese schwierigen Umstände durchgemacht hat (oder durchmacht), Ich möchte diesen Blog an alle jungen Erwachsenen richten, die möglicherweise zum ersten Mal in ihrem Leben mit tiefer Angst zu kämpfen haben Leben.

Wie Angst junge Erwachsene beeinflusst

Erstens habe ich gehört, dass das, was ein Bonafide auszeichnet, Geisteskrankheit B. eine einfache Unannehmlichkeit, die Sie aktiv daran hindert, ein erfülltes Leben zu führen. Das ist absolut richtig. Wie gesagt, ich war schon immer besorgt, aber erst als ich auf dem College war, hat sich dies tatsächlich sehr negativ auf mein Leben ausgewirkt. Ich konnte mit meinen Schularbeiten nicht produktiv sein, das war ich

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Ich isoliere michund ich habe meine persönlichen Pflichten aufgegeben.

Wenn dies der Fall ist, klingt das, was ich jetzt sage, vielleicht dumm, aber wenn Sie bemerken, dass Ihnen diese Dinge passieren, wenden Sie sich sofort an jemanden. Möglicherweise haben Sie keine tatsächliche Geisteskrankheit und haben nur ein bisschen Ärger mit dem ängstliche Anpassung an das Erwachsenenalter, aber das spielt keine Rolle. Es ist wichtig sicherzustellen, dass diese Negativität nicht weiter zunimmt und dass Sie ein Netzwerk zur Unterstützung bei Problemen aufbauen.

Warum Angst junge Erwachsene betrifft

Ich möchte kurz auf die Anpassung an das Erwachsenenalter zurückkommen. Es überrascht mich keine Sekunde, dass ich entwickelte eine Angststörung während dieser Zeit; und es wundert mich nicht, dass ich damit nicht allein bin. Denken Sie darüber nach: Sie haben die Highschool verlassen, sind vielleicht zum ersten Mal nicht mit Ihrer Familie in Kontakt, Sie beginnen ein College, Sie beginnen vielleicht einen Job, vielleicht versuchen Sie es auf eigene Faust. Jeder von denen ist eine Menge zu tun, aber es ist ein Albtraum, mit allen gleichzeitig umzugehen.

Es ist in Ordnung, wenn Sie der Meinung sind, dass dies zu viel ist. Es ist zu viel. Es ist nichts Falsches daran, etwas Selbstverständliches zuzugeben, und wenn es Ihnen jemand schwer fällt, dies zuzugeben, würde ich vorschlagen, dass die Person sich untersuchen lässt.

Ich möchte nochmals betonen, dass es eine gute Idee ist, jemanden zu erreichen, wenn Sie sich überfordert fühlen. Es ist sehr schwer, all dies alleine zu schaffen, und es ist unendlich einfacher, wenn Sie einen Partner haben, der in Ihren Erfolg investiert. Es ist auch ungemein einfacher, wenn diese Ängste nicht ständig in sich zusammengefasst werden.

Das Herausgreifen hat den zusätzlichen Vorteil, dass es zugegebenermaßen nur geringfügig die Stigma rund um die psychische Gesundheit junger Erwachsener. Dass es nach wie vor ein solches Stigma gibt, wenn die Übergänge, mit denen junge Menschen zu kämpfen haben, im Grunde genommen für niemanden zu bewältigen sind, ist Unsinn. Wenn mehr junge Leute zugeben, wie überwältigend es ist, wird es für alle zur Gewohnheit.

Niemand kann all die Probleme oder Ängste lösen, mit denen junge Erwachsene konfrontiert sind. Ich bin jedoch der festen Überzeugung, dass dieser schwierige Übergang viel leichter zu bewältigen ist, wenn diese kleinen, überschaubaren Strategien zur Selbstversorgung angewendet werden.

Haben Sie als junger Erwachsener Angst gehabt? Teile deine Gedanken in den Kommentaren mit.