Warum bequemes Verhalten nicht immer gesundes Verhalten ist

Vor kurzem habe ich gelernt, dass für andere angenehmes Verhalten für mich nicht immer gesund ist. Mir wurde in jungen Jahren beigebracht, dass meine natürlichen Reaktionen auf Dinge "überdramatisch"oder" falsch "und so fing ich an, meine realen Reaktionen und Gefühle zu verbergen. Ich war sehr gut darin, das zu tun, was ich eigentlich tun sollte und so zu sein, wie ich es mir vorgestellt hatte. Mit der Zeit ging es mir viel mehr darum, sicherzustellen, dass mein Verhalten für andere angenehm und nicht für mich gesund war.

Meine zunehmend ungesunde Denkweise flog jahrelang unter dem Radar, weil ich mich nach Meinung aller vollkommen "normal" verhielt. Weil mein Verhalten für andere angenehm war, ahnte niemand die Schande, Depression, und Angst Das wuchs nur in meiner Psyche.

Wertschätzung für gesundes Verhalten gegenüber praktischem Verhalten

Irgendwann hatte ich meine runtergeschoben negative Gefühle so lange, bis ihnen die Plätze ausgegangen waren und ich anfing zusammenzubrechen. Ich konnte andere nicht länger über mich selbst stellen und weiter überleben. Also fing ich stattdessen an, diese Lektionen zu verlernen. Es gibt viele Möglichkeiten, diesen Prozess anzugehen, aber für mich war der Schlüssel eine Herausforderung für meine verinnerlichte Schande. Weitere Informationen darüber, wie ich es geschafft habe, Gesundheit vor Bequemlichkeit zu priorisieren, finden Sie im folgenden Video.