Noch meine Gedankenkurzdiskurs-Reihe
Meditationskurs
von Adrian Newington © 1991
Ein Meditationskurs, der auf der Philosophie des Buches basiert Ich bin das Herz ©, von Adrian Newington
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Damit der Leser dieses Themas ein solides Verständnis des vorgestellten Materials erlangen kann, ist es wichtig, mit einem klaren Verständnis vonDas Gefühl des Selbst".
Dies ist am hilfreichsten, wenn Sie der Meinung sind, dass die Verweise auf das "Selbstgefühl" auf dieser Seite für Sie unklar sind.
Tabelle 1: Die Ebenen der Selbstidentifikation.
Körperlich |
Geistig |
Emotional |
Spirituell |
|
Ein Beispiel für die verschiedenen Beziehungen zwischen Körper, Geist und Seele, die dazu beitragen, das Selbstbewusstsein zu definieren oder zu qualifizieren |
Ich weiß, ich bin |
Ich weiß, ich bin |
Ich weiß, ich bin |
ICH BIN |
Mein Körper |
Meine Gedanken |
Meine Gefühle |
Reine Existenz ohne Validierungsbedarf. |
|
Ich existiere unter |
Ich existiere in einem Netzwerk |
Ich existiere durch Gefühle |
Ich existiere alleine |
|
Körperliche Assoziationen erfüllen mich |
Intellektuelle Assoziationen erfüllen mich |
Emotionale Assoziationen erfüllen mich |
Selbstverwirklichung ist inhärent. |
Durch die verschiedenen Stadien der menschlichen, sozialen und spirituellen Entwicklung einer Person wird der Sinn der WHO einer Person (das heißt, die innere Identifikation, aus der die Selbstverwirklichung und die Anerkennung des Selbstwerts hervorgehen), sollte zu neuen Bedeutungen gelangen, wenn der Einzelne das Leben vollständiger erlebt. Ich benutze absichtlich das Wort "sollte", um anzuzeigen, dass viele Menschen nicht unbedingt zu einem mehr fortschreiten verfeinerte Sicht auf ihre Existenz jenseits eines grundlegenden Gefühls der Selbstidentifikation, das mit dem Körperlichen oder Geistigen in Einklang steht Ebenen.
Aus der obigen Tabelle können wir jede Ebene des Seins untersuchen und sehen, wie die menschliche Psyche im Leben reift. Jede Ebene der Existenz definiert und reift das Selbstgefühl durch relative Erfahrungen, Assoziationen, Vergleiche und andere Qualifikationen. All dies kann uns helfen, indem wir letztendlich eine Offenbarung zulassen, dass wir eines Tages das Bedürfnis nach externen Qualifikationen beiseite schieben und uns auf dem Wissen ausruhen können, das wir existieren, weil wir existieren. Eine solche Haltung ist frei von Vergleichen und Analogien, da wir uns für immer als vollständig betrachten. Unser wahres Selbst ist ein spirituelles Wesen und um es mit anderen Worten auszudrücken: "Wir sind spirituelle Wesen auf physischer Reise."
Lassen Sie uns jeden Abschnitt der Tabelle durchgehen und kurz auf seine Bedeutung eingehen.
Körperlich
Ab dem ersten Tag der menschlichen Existenz wächst ein Individuum in einer dreidimensionalen Welt auf und lernt zunächst die räumlichen Beziehungen und die Bedingungen der Umwelt kennen.
Beispiele:
- Das Verständnis von Auf, Ab, Ein, Aus, einschließlich Entfernung.
- Der Sinn des physischen Körpers, der etwas ausstreckt und berührt.
- Dinge, die die physische Sicherheit und das Überleben bedrohen.
- Ein Gefühl dafür, was körperlich angenehm und tröstlich ist.
Diese Eindrücke sind grundlegend für das Verständnis, dass "ich ein Lebewesen bin", weil mein Körper und seine Empfindungen meine Erfahrung als Lebewesen bestätigen.
In verschiedenen Lebensabschnitten kann eine Person aus positiven körperlichen Leistungen wie Sport und Leichtathletik ein Gefühl der persönlichen Kraft sowie ein Gefühl der Erfüllung und Kompetenz ableiten. Andererseits kann eine negative Verwendung von physischen Attributen wie "Mobbing" auch ein Gefühl der persönlichen Macht oder des Selbst hervorrufen. Die Fortsetzung der Nutzung und Kultivierung der persönlichen Macht auf diese Weise wird jedoch zu Problemen führen, da eine solche Person eines Tages auf jemanden treffen kann, der stärker und selbstbewusster ist. Hier würde die persönliche Kraft oder das Selbstgefühl der Person weggenommen.
Geistig
Wenn ein Mensch physisch wächst und geistige Fähigkeiten entwickelt, entwickelt sich eine verfeinerte Sichtweise der Existenz, wenn die Wahrnehmungs- und Denkkräfte reifer werden. Um das Verständnis zu erlangen, dass Selbstidentifikation durch intellektuelles Streben erreicht werden kann, wird die Person zu einem aussagekräftigeren Verständnis der eigenen Menschlichkeit und des eigenen Potenzials befördert.
Wiederum kann ein Mensch in verschiedenen Lebensabschnitten durch den erfolgreichen Einsatz von Logik und Intelligenz ein Gefühl der persönlichen Kraft und des Gefühls der Erfüllung und Kompetenz entwickeln. Aber geistige Fähigkeiten können nachlassen, oder Menschen mit größeren Fähigkeiten können angetroffen werden, was möglicherweise zu einem Gefühl der Unzulänglichkeit führt. So etwas könnte auch die persönliche Kraft oder das Selbstbewusstsein verlieren.
Emotional
Nachdem ich zwei verschiedene Aspekte der menschlichen Entwicklung erlebt habe, die Begegnung mit emotionaler Beteiligung und die Anhaftung sowohl an Personen als auch an Gegenständen definiert und reift das Selbstgefühl in der Individuell. Von der Freude an etwas Einfachem wie einem Lieblingsspielzeug bis hin zu tieferen Verbindungen zu Lebewesen wie ein Haustier oder vor allem Menschen, ein noch höheres Selbstgefühl entsteht aus der Erfahrung von... "Ich weiß, dass ich existiere aufgrund der Gefühle, die ich für Dinge und Menschen habe, zusammen mit den Gefühlen, die die Menschen für mich haben." Das Selbstbewusstsein eines Menschen reift zu etwas Höherem heran.
Darüber hinaus bringt die Erfahrung der Liebe und vor allem der bedingungslosen Liebe ein gewisses Maß an Freisetzung in das "Selbstgefühl", abgeleitet aus der physischen und mentalen Erfahrung, die mit dem Äußeren verbunden ist Abhängigkeit. Aufgrund der Erfahrung wahrer oder bedingungsloser Liebe schwindet die Notwendigkeit einer externen Validierung der physischen Eigenschaften stark.
Wiederum kann ein Mensch in verschiedenen Lebensabschnitten aus der Erfahrung, von einem anderen geliebt zu werden, ein Gefühl der persönlichen Macht und des Gefühls der Erfüllung und Kompetenz gewinnen. Auch dies ist verwundbar, sollte die Liebe oder andere emotionale Unterstützung anderer nicht mehr vorhanden sein.
Spirituell
Das Finden eines "Selbstgefühls" aus der spirituellen Erfahrung ist das Ziel der Menschheit. DEIN ZIEL!
Hier kann die edelste Erlangung der inneren menschlichen Erfahrung gefunden werden. Gelassen und selbstbewusst. Mitfühlend und dennoch durchsetzungsfähig. Selbstbewusst, aber bescheiden. Klug und tief, aber einfach und unkompliziert.
Wie kann eine solche Erreichung sichergestellt werden?
Durch gezielte Betrachtung unserer spirituellen Natur.
Und jetzt die Meditation
In diesem Meditationskurs bemühen wir uns, ein Selbstgefühl zu entwickeln, zu fördern und dauerhaft zu erlangen, das in unserer spirituellen Natur eine Identifikation hat. Es ist nicht das Ziel dieser Übung, das "Selbstgefühl" zu leugnen, das sich aus der Identifizierung unserer selbst ergibt körperliche, geistige und emotionale Natur, sondern wir fahren fort, sie zu umarmen und sie zur Einheit mit der zu bringen spirituelle Natur. Solange wir diese Identifikationen nicht verfälschen und sie durch äußere Umstände pflegen oder aufrechterhalten lassen, werden wir nicht von ihnen abhängig. Sie werden uns nicht führen, sondern wir werden sie führen... Wir werden sie zur Ganzheit führen.
Das Grundprinzip dieser Meditation basiert auf der Technik der Mantra-Wiederholung, aber mit der Kultivierung eines hohen Bewusstseins für ihre Bedeutung.
"Ich bin das Herz"
"Ich bin das Herz"
"Ich bin das Herz"
"Ich bin das Herz"
Immer wieder, aber immer wieder die Erinnerung an die Bedeutung der Redewendung kultivieren. Dies ist absolut wichtig, denn ohne diese Erinnerung wird der Verstand keine wirkliche Motivation finden, eine erhöhte Bewusstseinsebene zu suchen und zu erforschen.
Es ist von entscheidender Bedeutung, dass Ihr Verständnis der Phrase "Ich bin das Herz" durch das Lesen meines Buches "Ich bin das Herz" in Ihrem Kopf vorbereitet wurde.
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Dieses Buch ist absichtlich reich an Metaphern und Gleichnissen und bietet einen langen, aber spannenden Diskurs, um Sie auf die Reise der Selbstentdeckung vorzubereiten.
Das Wort Mantra bedeutet "das, was den Geist schützt". Die alte und bewährte Technik der Mantra-Wiederholung dient dazu, das Individuum auf das Objekt des Mantras zu fokussieren (das ein bewusstes Erwachen des wahren Selbst ist). Dies führt zu einer mentalen Reinigung und Erhebung durch die Nutzung der Konzentration, die durch das höhere Ideal der Selbstliebe ermöglicht wird.
Der "Schutz", der durch die Wiederholung von Mantren gewährt wird, dient dazu, das Bewusstsein in einen klareren und beleuchteten Bereich zu erheben. Diese Erleuchtung ist die Fähigkeit, spirituelle Realitäten wahrzunehmen, die in Form von Einsichten, innerem Wissen und vielem mehr auftreten Wichtig ist, dass das Ziel dieser Meditation die Offenbarung der innigen Verbindung mit Gott ist, die wir alle haben, und dass "Gott in uns wohnt" du wie du
Es macht dann einen schönen Sinn zu sagen "Ich bin das Herz"
Es gibt einige andere wichtige Punkte, die bei dieser Wiederholung beachtet werden müssen.
Wenn ich sage, dass der Satz "Ich bin das Herz" immer und immer wieder wiederholt werden soll, meine ich nicht unbedingt konstant und ohne Pause oder mit einem schnellen Feuertempo. Ausreichend ist ein Wiederholungszyklus, in dem Sie die allerwichtigste Erinnerung an die Bedeutung dessen, was Sie sagen, zulassen können.
Nehmen Sie diese Form der Meditation auf jeden Fall in die traditionellen Formen der Meditationstechniken auf, die von den Anhängern des Yoga und anderer östlicher Traditionen übernommen wurden.
Auch wenn Sie die Straße entlang oder im Park spazieren oder mit dem Bus fahren... wähle die Erinnerung an deine essentielle Natur und sage:
"Ich bin das Herz"
Betrachten Sie auch diese:
Hast du Angst? "Ich bin das Herz"
Fühlst du dich verloren? "Ich bin das Herz"
Fühlen Sie sich müde? "Ich bin das Herz"
Fühlst du dich traurig "Ich bin das Herz"
Fühlst du dich glücklich? "Ich bin das Herz"
Dies und deine Pflicht ist alles, woran du dich erinnern musst.
Beachten Sie auch diese Punkte.
Lass dich nicht von deiner täglichen Pflicht ablenken.
denn im Dienst ist Konzentration, und jede Konzentration ist Meditation.
Es ist wichtig, ein hohes Bewusstsein für alle Gedanken zu haben, die Sie ausdrücken möchten
wie du denkst, einen Satz zu verwenden, der mit den Wörtern beginnt "Ich bin".
Für welchen Zeitraum (Wochen, Monate) Sie auch immer die Meditation von "Ich bin das Herz" üben werden, Aktivieren Sie Ihr Bewusstsein und sagen Sie keine Dinge wie "Ich bin traurig", "Ich bin glücklich", "Ich bin einsam", "Ich bin" (was auch immer)".
Anstatt Dinge wie "Ich bin traurig" zu sagen, ersetzen Sie sie durch "Es gibt Traurigkeit". Dies beeinträchtigt das Potenzial der negativen Durchsetzung, in Ihrem Bewusstsein anzuwachsen, ohne Ihren gegenwärtigen Seinszustand zu leugnen (die Wahrheit, die Ihnen für diese Zeit gehört). Das Ersetzen eines solchen Gedankens durch "es gibt Traurigkeit" schützt den Geist vor illusorischem Denken. Wenn Sie diesen Gedankengang auch mit "Ich bin das Herz" beenden möchten, können Sie die von Ihnen gewählte Aufwärtsreise fortsetzen.
Haben Sie Zeiträume der Kontemplation und schauen Sie in sich selbst und messen Sie, wie Sie Fortschritte machen.
Seien Sie nicht zu besorgt über Ihre Fortschritte, sondern wissen Sie, dass Ihre Beharrlichkeit den Erfolg sichert. Bitte haben Sie etwas Geduld mit sich. Sie sind dabei, sich über ein Leben von bedingtem Verhalten und weltlichem Denken zu erheben. Ihre mutigen und engagierten Bemühungen werden nicht unbelohnt bleiben.
Beten Sie um Hilfe und Führung für diese mächtige und sehr edle Aufgabe.
Glaube an den edlen Gedanken, eine innige Vereinigung mit Gott erreichen zu wollen.
DIESE GESAMTE WEBSITE IST EIN ZEUGNIS FÜR MEINEN SELBSTAUFWAND UND DIE ENTDECKUNGEN
VERFAHREN, DASS MEIN VERSTAND, HERZ, SEELE ERHÖHT HABEN...
Und natürlich mein Leben.
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