Von der Angst zum Abenteuer

Von der Angst zum Abenteuer zu gelangen, ist kein großer Schritt, auch wenn es so scheint.

Wenn wir Dinge aus verschiedenen Blickwinkeln betrachten, erhalten wir unterschiedliche Bedeutungen desselben Ereignisses. Die Bedeutung, die wir diesen Ereignissen geben, macht den Unterschied darin aus, wie wir uns und die Welt fühlen und über uns denken.

[caption id = "attachment_NN" align = "aligncenter" width = "300" caption = "Er scheint Spaß zu haben!"]
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Von der Angst zum Abenteuer

Manche suchen den Adrenalinschub. Sie fahren mit schnellen Booten, treiben Extremsport, springen aus Flugzeugen (Nr Flugangst dort) diese Energie zu spüren, die durch ihren Körper fließt. Andere Menschen spüren den gleichen Adrenalinschub in ihrem Geschichtsunterricht, weil sie das Gefühl haben, im Leben versagt zu haben. Sie fühlen sich verängstigt und verletzlich. Gleiches Gefühl, ganz andere Bedeutung.

Allkonsumierende Angst

Wodurch sich manche Menschen lebendig fühlen und andere verzweifelt Angst Linderung?

Der Unterschied ist, dass einige Leute denken, es macht Spaß und die anderen denken, es ist beängstigend. Sie müssen denken, Angst ist beängstigend, um Ihr Leben zu übernehmen. Zu denken, dass es schrecklich ist, gibt ihm die ganze Kraft.

Ich habe mich gestern zum zweiten Mal mit einem Kind getroffen. Seine Angst hatte sein Leben völlig in Anspruch genommen. Er hatte jeden Tag vor der Schule Kopf- und Bauchschmerzen und begann, diese vor Aktivitäten zu bekommen, die er normalerweise mag. Tatsächlich beseitigte die Angst in zwei kurzen Wochen schnell viele Dinge aus seinem Leben. Das, sagte er, sei mit ihm nicht in Ordnung!

Als wir uns das erste Mal trafen, sahen wir uns die Kontrolle an, die er Angst hatte, und es ergab für ihn keinen Sinn, warum er das tun würde. Er erkannte, dass das einzige, wovor er Angst hatte, die Angst war. Die Schule war in Ordnung, aber die Schule mit der Angst war nicht in Ordnung.

Wir sprachen über seine Fähigkeiten und Verbindungen und über sichere Orte in der Schule. Wir machten einen Plan für die Angst, vor allem darüber, wie er sich vor dem Schlafengehen beruhigen kann, wie seine Mutter es vorschlug. Dann beschlossen wir, dass wir es kaum erwarten konnten, dass die Angst das nächste Mal kommt, da wir großartige Tools zum Ausprobieren hatten! Er war begeistert von seinen neuen Ideen. Angst loszuwerden wurde zu einem Abenteuer.

Angst einladen in

Wenn Sie Angst einladen, hat es keine Macht. Wenn Sie sagen: "Angst, bitte kommen Sie heute Abend. Ich kann es kaum erwarten, zu sehen, was ich tun kann! “Erstens fühlen Sie sich gestärkt und nicht wie üblich von Angst geplagt. Zweitens führt dies dazu, dass die Angst ihre ganze Kraft verliert und es einfach nicht kommt.

Gestern berichtete er, dass die Angst weg war. Er hatte es in meinem Büro zurückgelassen und er sah es nie wieder.

Angst braucht uns Angst zu haben. (Ich weiß, ich weiß, Ich bin dort gewesen, Angst fühlt sich schrecklich und furchterregend an, daher ist es schwer, keine Angst zu haben.) Aber was ist, wenn Sie geübt haben, keine Angst zu haben? Können Sie sogar Mut vortäuschen, wenn Sie mit der Angst sprechen? Können Sie versuchen, sich selbst davon zu überzeugen, auch wenn Sie es nicht ganz glauben? Denken Sie beispielsweise, dass die Angst eine Herausforderung ist, auf die Sie sich freuen.

Auf welche Abenteuer freust du dich?

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