Kostenlose Ressource: 19 Möglichkeiten, Termine einzuhalten und Dinge zu erledigen

Ihr Schreibtisch ist mit ungeöffneten Rechnungen bedeckt. Ihre Garage ist ein Friedhof unvollendeter Baumaßnahmen. Am Ende des Tages sind Sie jedoch erschöpft und haben es noch nicht geschafft, Aufgaben von Ihrer To-Do-Liste zu streichen. Es fühlt sich an, als ob Sie ständig auf dem Wasser stehen, aber niemals weiterkommen. Was gibt?

Menschen mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung (ADHS oder ADS) habe Probleme mit Zeiteinteilung - besonders bei schwierigen oder langweiligen Projekten. Der größte Teil Ihrer Zeit wird für das Löschen von Feuern aufgewendet. Versuchen Sie, die täglichen Aufgaben wie Putzen, Kochen, Arbeiten und Kinderbetreuung zu erledigen.

Aber nimm das Herz; Es gibt einen besseren Weg! Zwei Top-Experten (mit ADHS selbst) erklären, wie sie gelernt haben, langsamer zu werden, Prioritäten zu setzen, Ablenkungen auszublenden und mehr zu tun. Mit ihren Ratschlägen, zu denen das Delegieren von Aufgaben gehört, die Sie hassen, finden Sie schließlich heraus, wie Sie das erledigen, was Sie beginnen.

Edward Hallowell, M.D., ist Mitglied von ADHD Medical Review Panel von ADDitude.