Warum Schulstress für unsere Kinder verheerend ist

Seit über 35 Jahren führe ich umfassende neuropsychologische Untersuchungen bei Kindern und jungen Erwachsenen durch, um eine Diagnose von ADHS zu bestätigen, zu klären oder auszuschließen. Ich habe mich auf die Beziehung zwischen Aufmerksamkeit und Lernschwierigkeiten konzentriert, die häufig mit ADHS einhergehen. Meine Rolle als Diagnostiker war es, ein Muster neurokognitiver Schwächen und Stärken zu identifizieren, damit ich meinen Klienten und ihren Eltern helfen kann, besser zu verstehen, wie sie am besten lernen.

Ein wichtiger Teil der neuropsychologischen Bewertung besteht darin, den Schülern beizubringen, was sie tun können, um zu überwinden oder umzugehen Hindernisse für effizientes Lernen und verwalten Stress in der Schule. Dieser Prozess ist hilfreich, aber er verfehlt oft mein Ziel, einem Klienten dabei zu helfen, seinen Lernweg zu ändern. Oft, nachdem ich die Testergebnisse verwendet habe, um das Lernprofil eines Kunden zu erläutern oder einen Schüler davon zu überzeugen, dass er oder Sie hatte die kognitiven Fähigkeiten, in der Schule gute Leistungen zu erbringen. Ich hörte: "Wenn ich so schlau bin, warum fühle ich mich dann so dumm?" Zeit?"

Ich fühlte mich gezwungen, eine Antwort auf diese Frage zu finden, und machte mich daran, dies zu tun.

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Das fehlende Puzzleteil

Wenn Sie die Art von Eltern sind, die ich im Laufe der Jahre kennen, verstehen und respektieren gelernt habe - die Eltern eines Kindes mit ADHS oder LD -, haben Sie wahrscheinlich die folgenden Wörter von Ihrem Kind gehört:

"Ich hasse Schule! Ich möchte nicht gehen. Du kannst mich nicht zum Gehen bringen! "" Ich hasse meine Lehrer, die Kinder sind gemein zu mir, alles, was wir tun, ist dumm! "" Sie versuchen, uns Dinge beizubringen, die ich nie brauche. Es ist so langweilig!"

Ihr Kind morgens zur Schule zu bringen, kann für die Familie traumatisch sein. Beruhigende Gespräche und Bestechung sind nicht immer genug, um Ihr Kind ins Auto oder in den Bus zu bringen. Wie oft hast du aufgegeben und gesagt: „OK, du kannst zu Hause bleiben, aber das ist eine einmalige Abmachung!“ Dann verschwinden die Tränen (deine und die deines Kindes), die Stimmung beruhigt sich und die Dinge scheinen wieder in Ordnung zu sein Balance. Aber Sie wissen, dass das Problem nicht gelöst wurde. Ihr Ehepartner schüttelt den Kopf, als er zur Arbeit geht, und Sie haben das Gefühl, erneut gescheitert zu sein. Ihr Kind scheint erleichtert zu sein, aber Sie spüren, dass es sich auch wie ein Versager fühlt.

Wenn Sie nicht herausgefunden haben, warum dies immer wieder vorkommt (obwohl Ihr Kind hell ist) Kind, das sich wie ein Engel verhält, solange sie nicht gebeten wird, irgendetwas im Zusammenhang mit der Schule zu tun Antworten. Ich bin zu der Überzeugung gelangt, dass Stress ein Schlüsselfaktor bei der Lösung des ADHS / LD-Rätsels ist. Ich glaube, dass ein besseres Verständnis von Stress bei Eltern, Lehrern und Lernenden der Schlüssel zur Erschließung akademischen Potenzials ist. Ein solches Verständnis wird zu einem zufriedenstellenderen und produktiveren Leben führen.

[Realistische Erwartungen in der Schule setzen]

Es ist eine traurige Tatsache, dass viele Schüler mit LD oder ADHS mehr Misserfolge als erfolgreiche Momente in der Schule haben, was sich auf ihre Einstellung zum Lernen und ihr Verhalten auswirkt. Ein Schüler mit Lernbehinderungen benötigt ein entwicklungsgerechtes Maß an Kenntnissen über sein eigenes kognitives Profil. Ohne sie wird er seinen mangelnden Erfolg wahrscheinlich auf mangelnde Fähigkeiten oder Intelligenz zurückführen.

Wiederholte Anfälle von Angst, Frustration und Versagen in der Schule erzeugen Stress, der sich im Laufe der Zeit aufbaut. Dieser Geisteszustand ist tatsächlich neurologisch schädlich. Es beeinträchtigt die Gehirnfunktion, indem es die Chemie des Gehirns verschmutzt und sogar kritisch wichtiges neuronales Gehirngewebe verkleinert, was Probleme beim Lernen und bei der Aufmerksamkeit verschlimmert.

Chronischer Stress verringert das Gedächtnis und die kognitive Flexibilität, da er die Angst und Wachsamkeit erhöht. Dies erhöht die Alarmstufe eines Schülers und führt zu einer Schutzverteidigung. Infolgedessen wird zu viel Energie aufgewendet, um der Bedrohung durch Vermeidung, Widerstand oder Negativität zu entgehen (siehe „Stresstests“).

Wenn Lehrer, Administratoren und Eltern dieses Verhalten als absichtlich oder oppositionell missverstehen - nicht als defensiv, Schutzhaltung eines Schülers, der versucht, ein unangemessenes Aussehen zu vermeiden - sie verstärken das Problem, indem sie den Schüler als Böses Kind. Die meisten Schüler würden eher als "Unruhestifter" oder "Klassenclown" als als dumm angesehen, und viele werden daher ihrem Ruf gerecht.

[5 Schulbewertungen, auf die Ihr Kind Anspruch hat]

Wir sind in der Lage, bedrohliche Ereignisse in unserer Umwelt (Stressfaktoren) wahrzunehmen und sicher zu reagieren. Ein Säbelzahntiger an der Höhlenmündung bereitete unseren Vorfahren Schwierigkeiten. Ihre Sinne waren so scharf, dass sie wussten, dass das Tier dort war, noch bevor das Feuer seine bedrohlichen Augen oder großen Zähne zeigte. Dieses Frühwarnsystem half ihnen, Gefahren abzuwehren oder zu entkommen. Wir sind mit denselben Schutzmechanismen ausgestattet, die unsere Vorfahren am Leben erhalten und uns als Spezies entwickeln ließen. Angesichts realer oder wahrgenommener Angst reagieren wir mit Kämpfen oder Flucht. Dies ist keine bewusste Entscheidung; Unter Stress sind die sogenannten Angstzentren tief in unserem Gehirn (insbesondere die Amygdala) in höchster Alarmbereitschaft.

Wenn die Angstzentren des Gehirns aktiviert werden, wird der Bereich des Kortex im vorderen Teil des Gehirns, der als präfrontaler Kortex bezeichnet wird, deaktiviert. Der präfrontale Kortex steuert zusammen mit den Basalganglien und dem Thalamus die Exekutivfunktionen (effizientes Organisieren, Planen und Ausführen von Aufgaben), die für das Lernen von entscheidender Bedeutung sind. Bei Kindern, die aufgrund von ADHS bereits akademischen Schwierigkeiten ausgesetzt sind, führt der sekundäre Einfluss von Stress dazu, dass sie in die Enge gleiten. Gerade wenn sie diesen wichtigen Teil des Gehirns brauchen, schaltet es sich ab. Wenn der Stress steigt, sinkt die kognitive Fähigkeit. Tatsächlich zeigen Forschungen, dass chronischer Stress mit einer größeren Amygdala und einer Abnahme der Größe von assoziiert ist Hirnrinde, was darauf hindeutet, dass wiederholte, sehr negative Erfahrungen tatsächlich die Architektur unserer neu formen Gehirn.

Die mentale Beziehung, die ein Kind zu einer herausfordernden Aufgabe hat, bestimmt maßgeblich, wie es mit dem umgeht, was auf seine Weise geschieht. Wenn Kinder glauben, dass sie wenig Kontrolle über eine Aufgabe haben und (noch einmal) unwissend oder inkompetent aussehen, löst dies die Stressreaktion aus. Wenn das Gehirn eines Kindes die Nachricht sendet: "Das ist zu schwierig! Das kann ich auf keinen Fall! “Die Aufgabe wird zu ihrem Säbelzahntiger. Angstzentren sind in höchster Alarmbereitschaft, und der denkende Teil des Gehirns schaltet sich im Dienste des Überlebens aus. Es ist ein kreisförmiger, sich selbst aufrechterhaltender Kreislauf von Angst, Vermeidung und Flucht.

In meinem Buch Nirgendwo zu verbergen: Warum Kinder mit ADHS & LD Hate School und was wir dagegen tun könnenIch benutze den Begriff "Sparen von F.A.S.E.", um dieses Phänomen zu erklären. Tausende Kinder auf der ganzen Welt sind in diesen Zyklus der Niederlage verwickelt. Hunderte von Lehrern reagieren völlig falsch und verschlimmern das Problem. Nur wenn Kinder und Erwachsene das verstehen und wissen, wie man den Kreislauf durchbricht, wird es besser.

Die Auswirkungen von Stress auf das Gehirn sind nicht alle schlecht. Tolerierbarer Stress hilft dem Gehirn zu wachsen und kann ein Kind in Zukunft vor den negativen Auswirkungen von Stress impfen. Der Schlüssel liegt darin, die Ursache von Stress so zu interpretieren, dass er effektiv verwaltet werden kann. Dies bedeutet, Stress als Treibstoff für den Erfolg zu nutzen und ihn nicht nach innen drehen zu lassen, um das Vertrauen und die Kompetenz zu untergraben.

Der Neurowissenschaftler und Nobelpreisträger Eric Kandel, M. D., erklärte dies ebenso wie Angst, Bedrängnis und Angst Ändern Sie das Gehirn, um Sequenzen destruktiven Verhaltens zu generieren. Die richtigen Eingriffe verändern den Kreislauf um. Dies ist das Ziel meines DE-STRESS-Modells. Es umfasst die folgenden Schritte:

> Definieren Sie die Bedingung. Stellen Sie sicher, dass die am Leben des Kindes beteiligten Erwachsenen die Ursache der Herausforderungen verstehen und sich darüber einig sind. Wenn es „Duelldiagnosen“ gibt, wird wertvolle Energie für Meinungsverschiedenheiten, rechtliche Herausforderungen und das „Einkaufen von Dokumenten“ zur Beilegung von Meinungsverschiedenheiten verschwendet. Die Erwachsenen müssen sich über den Zustand des Kindes einigen. Ein Plan, der auf Vermutungen oder Fehlinformationen beruht, ist zum Scheitern verurteilt.

> Erziehen. Informierte Erwachsene (Eltern, Psychologen, Lehrer) müssen das Kind über die Art seiner Herausforderungen aufklären. Nur ein informiertes Kind kann Selbstvertreter sein.

> Spekulieren. Überlegen Sie, wie sich die Stärken und das Vermögen des Kindes sowie seine Herausforderungen auf seine zukünftigen Aussichten auswirken. Denken Sie voraus: Was wird dem Erfolg im Wege stehen und was sollte getan werden, um Enttäuschungen und Entgleisungen zu minimieren?

> Lehren. Informieren Sie das Kind darüber, wie es Strategien einsetzt, die seinen spezifischen Bedürfnissen entsprechen und seinen Erfolg maximieren. Geben Sie dem Schüler das Werkzeug, das er benötigt, um diesen Stier bei den Hörnern zu packen und zu Boden zu ringen.

> Reduzieren Sie das Risiko. Schaffen Sie Lernumgebungen, die auf Erfolg ausgerichtet sind und das Risiko eines Scheiterns minimieren (kleine Klassen, individuelle Aufmerksamkeit und Unterstützung, die Zeit und Raum zur Stärkung des Lernens bieten, abnehmen Ablenkungen).

> Übung. Es gibt wissenschaftliche Beweise, dass körperliche Aktivität Stress reduziert. Stellen Sie sicher, dass der Schüler an einem regelmäßigen Bewegungsprogramm teilnimmt. Sammeln Sie Beweise dafür, dass Bewegung die Stimmung und das Lernen verbessert.

> Erfolg. Ersetzen Sie Zweifel mit Zuversicht, indem Sie eine Lernumgebung schaffen, in der der Schüler öfter Erfolg als Misserfolg erleben kann. Stellen Sie sicher, dass Angst, Frustration und Misserfolg von Erfolgen überschattet werden. Zeigen Sie dem Kind, dass Vertrauen und Kontrolle Nebenprodukte der Kompetenz sind. Helfen Sie dem Kind, ein Mantra zu verinnerlichen: „Kontrolle durch Kompetenz.“

> Strategisieren. Nutzen Sie, was Sie und Ihr Kind über den Erfolg gelernt haben, um vorausschauend zu planen. Finden Sie Gelegenheiten, um zu bestätigen, dass Vertrauen und ein stressreduzierendes Gefühl der Kontrolle von Natur aus aus dem Gefühl der Kompetenz resultieren. Lehrer und Eltern sollten das Lernen aus Fehlern in den Plan aufnehmen und dem Kind helfen, von Stärke zu Stärke zu gelangen.

Wenn die Schüler nicht die Möglichkeit haben, Fähigkeiten zu erlernen, die es ihnen ermöglichen, Lernschwächen zu umgehen oder zu überwinden, zeigen sie wahrscheinlich die Reaktion auf die Flucht oder den Kampf. Glücklicherweise sind die mit chronischem Stress verbundenen Veränderungen der neuronalen Schaltkreise in einem gesunden, belastbaren Gehirn reversibel. Geeignete Eingriffe wie die oben genannten sind einfach, kosten kein Geld und können dazu führen, dass das Gehirn wieder in einen gesunden Zustand versetzt wird. Wenn Sie Stress durch diese Linse betrachten, können Sie besser lernen, das Selbstwertgefühl verbessern und sich besser verhalten.

Das ADHS / LD-Etikett ist nicht so inaktiv, wie man es von der Bedeutung des Etiketts her sieht.

Studenten, die wissen, dass sie eine Lernbehinderung haben, sich aber mit den negativen Aspekten dieses Etiketts identifizieren, erfahren, was Forscher Claude M. Steele, Ph. D., und Joshua Aronson, Ph. D., nennen „stereotype Bedrohung“. Kinder sorgen sich ständig darum, dass sie es tun Ich werde etwas tun, um das Stereotyp zu bestätigen, dass Schüler mit ADHS / LD weniger kompetent sind als andere Kinder.

Gabrielle Rappolt-Schlichtmann, Ed. D. und Samantha Daley, Ed. D., M.Ed., am Zentrum für angewandte Spezialtechnik, in Wakefield, Massachusetts, arbeiten derzeit an Projekten, die von der Nationale Wissenschaftsstiftung um Stigmatisierung und stereotype Bedrohung im Klassenzimmer besser zu verstehen. Sie haben herausgefunden, dass sich Studierende in einem Forschungsprojekt vor Beginn eines Studiums mit einer Lernschwäche ausweisen müssen akademische Aufgabe, sie führen schlechter als eine ähnliche Gruppe von Studenten, die nicht gefragt werden, ob sie ein Lernen haben Behinderung. Einige nehmen dies als Beweis dafür, dass es das Etikett selbst ist, das deaktiviert wird, und sprechen sich dafür aus, es nicht zu verwenden.

Ich glaube, wenn ein Schüler seinen Zustand nicht versteht (mit anderen Worten, sein Etikett), kann dies zu einem selbst zugewiesenen Etikett führen: „Ich habe ADHS. Ich kann mich nicht gut genug konzentrieren, um zu rechnen. Ich bin dumm. "Dies ist mehr deaktivierend als die Begriffe ADHS oder LD.

Meine schulische Arbeit unterstützt meine Ansicht, dass die Stereotypbedrohung und der Stress, den sie verursacht, mit positiven Selbstzuschreibungen im Zusammenhang mit dem Behinderungskennzeichen bekämpft werden kann. Nachdem ich die Gelegenheit hatte, Hunderte von Programmen für Kinder mit ADHS / LD in den USA zu besuchen, habe ich gesehen, dass diese Schulen und Lehrer Selbstbewusstsein und Selbstvertretung vermitteln In Verbindung mit speziellen Ansätzen, die den Master-Akademikern helfen, wurde ein Gegenmittel gegen stereotype Bedrohungen gefunden, das ein zentrales Merkmal von ADHS / LD sein kann Profil.

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Stresstests

Diese Verhaltensweisen sind gute Indikatoren dafür, dass Ihr Kind in der Schule unter Stress steht:

> Verweigerung der Arbeit (passive oder aggressive Negativität)
> Abwertung der Aufgabe ("Das ist so dumm")
> Agieren oder Agieren, um die Aufmerksamkeit von der herausfordernden Aufgabe wegzulenken
> „In“ handeln oder traurig und zurückgezogen werden
> Anzeichen von Angstzuständen zeigen (verschwitzte Handflächen, Zittern, Kopfschmerzen, Atembeschwerden)
> Sich in eine Aufgabe vertiefen, in der er Erfolg hat oder die Spaß macht (sich weigern, mit dem Schreiben einer Geschichte aufzuhören) oder eine Zeichnung machen, ein Videospiel ausschalten oder ein Headset abnehmen und aufhören, seine Lieblingsmusik zu hören)
> Die Bemühungen um Ermutigung („Ich weiß, dass Sie das können“) stoßen auf mehr Widerstand
> Bitten Sie einen Erwachsenen, in der Nähe zu bleiben und bei jedem Problem zu helfen (Überabhängigkeit)

Aktualisierung am 23. März 2018