Romantik & Dating mit ADHS für Erwachsene: Beruhigen Sie Ihre innere Stimme

In letzter Zeit habe ich über "ADHS-Lähmung" nachgedacht und mich von der anhaltenden Erwartung eines Scheiterns so überwältigt gefühlt, dass wir nirgendwo in unserem Leben hinkommen. Wir haben Angst, etwas zu unternehmen. Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung ist an den besten Tagen nie weit von der Oberfläche entfernt und leistet einen schlechten Job Sabotage unserer Beziehungen.

Menschen mit ADHS, wie alle anderen auch, geben ihr Bestes, um sich als gut eingestellte, minimal bepackte Individuen zu präsentieren. Wir möchten nicht, dass unsere Arbeitgeber, Kollegen, Freunde und Liebhaber glauben, dass sie in eine mehrjährige Panne verwickelt sind.

Bei einem ersten Date stellen wir unsere innere Eieruhr von dem Moment an ein, an dem wir aus unserer Haustür treten. Wie lange dauert es, bis es endet? wir fragen uns. Bevor Sie wussten, dass Sie ADHS hatten, gaben Sie anderen die Schuld, dass sie nicht sehr lange dabei bleiben wollten. Nachdem Sie diagnostiziert wurden, hat sich die Nachricht, die Sie in Ihre fehlgeschlagenen Beziehungen gelesen haben, geändert. Es wurde: "Du bist es nicht - ich bin es wirklich."

[10 Möglichkeiten, ADHS und eine glückliche Ehe in Einklang zu bringen]

ADHS-Foren sind voll von Geschichten von Männern und Frauen, die um eine nicht verpflichtete Beziehung trauern. Es ist nicht so, dass wir von Natur aus nicht datierbar sind - zumindest nicht, nachdem wir eine Diagnose erhalten und eine Behandlung erhalten haben. Es ist so, dass wir uns selten das gleiche Verständnis aneignen, das wir von anderen Menschen erwarten. Wir vergessen, dass ablenkbares Verhalten auch mit Medikamenten nicht über Nacht endet. Wenn wir unser Bestes tun, um mit unseren Symptomen umzugehen, sind wir dann wirklich schuld, wenn eine Beziehung endet? Manchmal sind es wir. Manchmal sind es sie. Manchmal ist es ein Umstand.

Es ist nicht nur ich

Wenn wir uns das nicht merken Erfolg in der Liebe - und im Leben - ist möglich zu erreichenverhalten wir uns so, als ob es nicht so wäre. Ich spreche aus Erfahrung. Jede romantische Beziehung, die ich jemals hatte, wurde von meinem Partner beendet. Bevor bei mir ADHS diagnostiziert wurde, fragte ich mich, warum ich solche Männer anzog. Das erklärt das Drama meiner Trennung von einem ehemaligen Partner, der nach New York gezogen ist, um Abstand zwischen uns zu gewinnen.

Nachdem ich etwas über meine ADHS gelernt hatte, gingen meine dramatischen Beziehungen weiter - manchmal mit Wildheit, manchmal mit einem Haufen Selbstbewusstsein. Und es gab die gleichen Konsequenzen. Ich weiß jetzt, dass es nicht immer meine Schuld ist, aber wie jeder mit ADHS kann ich diese innere Stimme, die mir sagt, dass ich ein Chaos bin, nicht ausschalten.

Kürzlich, als ich mit einem Konditor zusammen war, wurde diese innere Stimme zu einem Flüstern, obwohl ich mich immer noch fragte, wann ich die Beziehung zerstören würde. Während einer anschließenden kurzlebigen Affäre mit einem wütenden Narzisst, der total durcheinander war, fragte ich mich, was ich tun würde, um sie zu ruinieren.

[Kann diese Ehe gerettet werden?]

Mein Geheimnis teilen

Als mein letzter Freund, eine Transplantation aus Texas, mich letzten Monat bei einem IHOP in Chicagos Nachtleben in Boystown ablieferte Morgens um halb zwei in der Nachbarschaft (erbärmlich, ich weiß), konnte ich seine Worte über den Schrei meines Inneren kaum hören Stimme. Am nächsten Tag erzählte ich ihm von dieser Stimme.

Unser Gespräch war aufschlussreich. Die Trennung war natürlich nicht nur meine Schuld. Tex und ich sind besser als Freunde als als Liebhaber. Aber unser Vortrag half mir zu sehen, wie sehr ich schlechten Gedanken über mich selbst nachgegeben hatte und wie diese negative Kraft meine Beziehungen reibungsloser machte.

Die Moral meiner Geschichte ist, dass wir uns mit einem großen, offenen Herzen behandeln sollten, wenn es um unsere Beschwerden geht, zu denen ADHS-Symptome gehören. Im Moment zu bleiben - und uns daran zu erinnern, dass Glück möglich ist - ist entscheidend, um einer dunklen Sicht auf unsere Zukunft nicht nachzugeben.

Wenn mein ADHS-Leben als eine ausgemachte Sache gespielt wird, wäre es mir lieber, wenn diese Schlussfolgerung eine glückliche ist. Würdest du nicht? Oder, wie ich es Tex ausdrückte, beim Abendessen: "Also, es war nicht meine ADHS... Hey! Übergib den Ketchup! "

Aktualisiert am 5. Januar 2018