Zwei tägliche Routinen, um sich auf den Schulanfang vorzubereiten

January 10, 2020 04:25 | Schlaf Und Morgen

Das Hinzufügen von zwei einfachen Routinen (eine vor dem Schlafengehen und eine morgens) hilft Ihnen und Ihrer Familie, sich auf ein neues Schuljahr oder einen neuen Sommerferienplan einzustellen. Hier erfahren Sie, wie Sie genug Schlaf bekommen, pünktlich sein und Ihre geistige Gesundheit bewahren können.

Durch Marla Cilley
Zwei einfache Routinen, mit denen Sie und Ihre Familie sich auf neue Stundenpläne einstellen können - zu Beginn des Sommers oder zur Schulzeit.
Frauenkleider auf dem Bett, bereit für die Morgenroutine

Dies ist die Jahreszeit, in der Eltern darüber nachdenken, wie sie ihren Kindern helfen können, sich an das Problem anzupassen Schulpläne nach den faulen Sommertagen. Aber lassen wir nicht die Person aus, die es möglich macht, SIE! Wenn wir davon ausgehen, dass unsere Kinder einsteigen zurück in die schulroutineWir müssen den Weg weisen - nicht nur Rindenbefehle. Wir müssen durch verliebte Beispiele lehren.

Die meiste Zeit verbringen wir damit, Feuer zu löschen und zu versuchen, die Hausarbeit im Griff zu behalten. Rechnungen, Jobs und die Verantwortlichkeiten der Elternschaft. Aber es gibt Hoffnung! Wir können die Fähigkeiten des „Geborenen organisiert“ erlernen und die Kontrolle über unser Leben übernehmen.

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Als ich die von Geburt an organisierten Personen in meinem Leben beobachtete, bemerkte ich, dass sie jeden Tag die gleichen Aufgaben in der gleichen Reihenfolge erledigen. Zuerst dachte ich, wie langweilig! Aber dann wurde mir klar, dass es brillant war.

Die Brillanz liegt darin, sich um die alltäglichen Aspekte des Lebens kümmern zu müssen, damit Sie sich entspannen und Spaß haben können. Wollen wir das nicht alle? Zu oft verprügeln wir uns, weil wir verschlafen und die Kinder wieder zu spät zur Schule kommen.

Also lass uns in die FLYing Schule gehen und lernen, die täglichen Abläufe festzulegen, die es uns ermöglichen, das Leben zu genießen... und die Schuld hinter uns zu lassen.

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Routine vor dem Schlafengehen

Dies wird dazu beitragen, die morgendliche Panik einzudämmen.

1. Leg deine Sachen für morgen aus.
Versuche nicht zu entscheiden, was du morgens anziehst, während alle herumhasten. Wenn Sie Ihre Kleidung auslegen, lassen Sie Ihre Kinder sehen, wie Sie es tun. Stelle einen Timer ein und verwandle ihn in ein Spiel.

2. Sammle alles, was du brauchst, um morgens aus der Tür zu gehen.
Richten Sie eine Startrampe an Ihrer Haustür ein. Ermutigen Sie Familienmitglieder, es für Rucksäcke, Projekte, Aktentaschen usw. zu verwenden. Wenn Sie das Beispiel setzen, beginnen auch Ihre Kinder, das Pad zu verwenden.

3. Gehen Sie rechtzeitig ins Bett, um ausreichend Schlaf zu bekommen.
Gib es zu, du versuchst, mit zu wenig Schlaf umzugehen. Das muss aufhören! Legen Sie eine Schlafenszeit für alle im Haus fest, auch für Sie. Wenn Sie den Rest bekommen, den Sie brauchen, geben Sie Ihren Kindern ein Beispiel - und geben Sie ihnen die Belohnung eines Elternteils, der nicht mürrisch ist.

[Ihre Abendroutine ist gebrochen]

Morgenroutine

Sie werden den Frieden lieben, den dies Ihrem Morgen bringt.

1. Steh 15 Minuten vor dem Rest der Familie auf.
Als Regisseur der Morgenroutine müssen Sie bereit sein. Ihre Kleidung ist bereits angelegt. Geh in die Dusche, repariere deine Haare, schminke dich und zieh dich bis zu den Schuhen an. Sie werden es lieben, sich so gut zu fühlen. Der zusätzliche Schlaf wird helfen, das verspreche ich.

2. Lassen Sie die Kinder auch sofort anziehen.
Je länger der Schlafanzug an ist, desto schwieriger ist es, ihn abzuziehen. Mach dir keine Sorgen über das Frühstück auf der Schulkleidung. Dafür sind Servietten da. Kein Jammern erlaubt.

3. Kündigen Sie die Zeit an, in der jeder im Auto sitzen muss.
Verlassen Sie das Haus 15 Minuten früher als normal. Berücksichtigen Sie eine Schonfrist für Staus, platte Reifen usw. Früh zur Schule zu gehen ist keine schlechte Sache. Es wird Ihrem Kind helfen, ruhig in den Tag zu starten. Frühes Starten verhindert außerdem, dass Sie hetzen, was besonders beim Fahren gefährlich ist.

Routine und Struktur sind nicht die Zwangsjacken, von denen Sie denken, dass sie es sind. Tatsächlich machen sie uns frei, um Spaß zu haben und das Chaos von uns und unseren Kindern fernzuhalten. Machen Sie kleine Schritte, lassen Sie Ihre Zeitschaltuhr helfen und fliegen Sie in ein neues Schuljahr.

[Frohe Morgen]

Aktualisierung am 3. Oktober 2019

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