Sehr geehrte ADDitude, wie kann ich meinem chronisch späten Teenager helfen, pünktlich zu sein?

ADDitude Antworten

Menschen mit ADHS haben oft Probleme mit dem Zeitmanagement. Dieser Artikel, Spät dran? ADHS-Zeitmanagement-Tipps für Erwachsene, erklärt, wie man Zeitmanagementfähigkeiten verbessert.

Auch die Kommunikation mit Ihren Kindern im Teenageralter ist nicht gerade das Einfachste! Parenting Teens mit ADHS: Disziplin und Verhaltenstipps Bietet Eltern einige großartige Kommunikationshinweise, die Sie möglicherweise hilfreich finden, wenn Sie mit Ihrer Tochter darüber sprechen, dass Sie zu spät zur Schule kommen.

Ich hoffe das hilft!

Gepostet von Kate
ADDitude Community-Moderator

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Mein 16-Jähriger ist genauso. Sie kommt ständig zu spät, nicht nur zur Schule, sondern zu den meisten Aktivitäten, an denen sie beteiligt ist, auch zu den lustigen mit ihren Freunden. Ihre Freunde warten normalerweise auf sie, aber ich wünschte, sie würden es nicht ein paarmal tun, damit sie das Bild bekommt. Ich würde gerne von anderen Eltern hören.

Gepostet von Yankees

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Wahrscheinlich ist Ihnen jetzt klar, dass Sie Recht haben und die Konsequenzen keinen Eindruck hinterlassen können. Das Einrichten eines Belohnungssystems für gutes Verhalten führt jedoch häufig zu viel besseren Ergebnissen. ADDitude hat mehrere Artikel zum Einrichten von Belohnungssystemen veröffentlicht, darunter:

8 einfache Schritte zu einem braven Kind
Verhalten ohne Technologie belohnen
Belohnung für gutes Benehmen im Klassenzimmer

Einige meiner Kunden, die Eltern von Kindern mit ADHS sind, hatten damit einen hervorragenden Erfolg.

Gepostet von [email protected]

Ein Leser antwortet

Das klingt genau wie meine Situation. Meine Tochter ist 15 und muss zur selben Zeit in der Schule sein wie ihr jüngerer Bruder (der auch ADHS hat) Wenn sie den Bus verpasst, muss ich sie beide fahren - und wie das andere Plakat mache ich sie zu derjenigen, die es ist spät. Es macht mich verrückt, weil es nicht daran liegt, dass sie spät aufsteht (normalerweise!), Sondern daran, dass sie ihre Zeit nicht verwalten kann. Sie hat mehr als eine Stunde Zeit, um sich fertig zu machen, aber wenn ich sie anschaue, hat sie 10 Minuten Zeit, um zur Tür hinauszugehen, und sie hat noch kein Frühstück gegessen, ihre Zähne geputzt oder Schuhe angezogen. Sie wird immer noch ihr Outfit auswählen, sich schminken usw. (Auch wenn ich versucht habe, die Sache "Zieh dich am Abend zuvor aus", aber ja, viel Glück damit.)

Gepostet von rjmumsie

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Ich bin mit natürlichen Konsequenzen oder Bestrafungen nicht einverstanden, aber die Frage, die mir bei Bestrafungen immer einfällt, ist: "Was ist das für eine Lehre?" Normalerweise nichts. Es gibt ein paar Kinder, die sich wirklich nicht darum kümmern, aber die meisten tun es - und dann müssen die Dinge anders sein. So wie wir uns für unsere Kinder einsetzen, müssen wir auch ihnen helfen, Lösungsdetektive zu werden - Lösungen, die mit ihren Stärken und Defiziten für sie funktionieren. Eine Uhr im Badezimmer kann einer Person helfen, aber für eine andere Person bedeutet es nichts, besonders wenn sie nie darauf schaut.

Als Erwachsener mit ADHS ohne Zeitgefühl war ich FÜR IMMER frustriert, zu spät gekommen zu sein und nie zu wissen, warum. Es war mir egal, es war mir peinlich, ich war gestresst. Dann stellte ich fest, dass ich kein Zeitgefühl hatte und begann, der Zeitdetektiv zu sein. Ich legte ALLES fest, was ich tat, um zu erfahren, wie lange es geduscht, zur Arbeit gefahren oder zum Lebensmittelgeschäft gefahren wurde. Ich musste schauen, was mir die Zeit raubte und mich aus der Bahn brachte. Ich hatte wirklich keine Ahnung! Kein Wunder, dass ich immer zu spät kam!

Vormittags musste ich einen Zeitplan ausarbeiten (für mich selbst und dann mit meiner Tochter, als sie mehr wurde) unabhängig und wer hat auch kein zeitgefühl) liste JEDE aktivität mit einer zeit UND benutze uhren und timer um bleibe dabei. Wir haben in stressfreien Zeiten zusammen daran gearbeitet. Es war keine Magie. Es hat eine Weile gedauert, wir mussten es mehrmals optimieren und manchmal geraten wir aus dem Zeitplan - aber die Mühe lohnt sich SO. Übrigens habe ich das mit meiner Tochter gemacht, nicht für sie. Sie musste sich darauf einlassen und glauben, dass es hilfreich sein könnte. Außerdem wollte ich ihr letztendlich eine Lebenskompetenz beibringen.

Ich finde die gleiche Lösung äußerst hilfreich, wenn wir andere Dinge planen, einschließlich der Art und Weise, wie wir unseren Tag verbringen oder etwas im Haus erledigen. Es ist nicht dasselbe Detail, wir verbringen vielleicht nur 5 Minuten damit, aber die Vorplanung trägt immer dazu bei, dass die Dinge viel reibungsloser laufen.

Wenn Ihr Gehirn nicht so arbeitet, ist es schwer zu verstehen, warum dies notwendig sein könnte, aber vertrauen Sie mir: es ist! Wenn Ihr Gehirn mit Planung und Zeit zu kämpfen hat, ist "Sie haben nur 15 Minuten" nur frustrierend - nicht hilfreich. Mein Mann hat auch ADHS, hat aber keine Probleme mit der Zeit. Ich musste ihn davon überzeugen, dass sich die Vorplanung wirklich gelohnt hat. Aber es ist wirklich so. Es ist viel schöner, meine Energie damit zu verbringen, mit meiner Familie nach Lösungen zu suchen, als sich gegenseitig anzuschreien.

Übrigens, diese Uhr im Badezimmer musste ich meiner Tochter sagen, "wenn du aus der Dusche kommst, mache eine schnelle Zeitkontrolle, um sicherzustellen, dass du im Zeitplan bist" - kam ihr nie in den Sinn.

Gepostet von docheidi

Ein Leser antwortet

OHHHHHH-so-typisch! Genau wie unser 15-Jähriger! Ich habe mich entschieden, das tägliche Drama zu beenden, indem ich versucht habe, sie bei der Arbeit zu halten und pünktlich zur Schule zu kommen. Das einzige, was ich als Gegenleistung für all meine Bemühungen erhalten habe, ist Bluthochdruck. Jetzt sage ich nichts weiter als "Lass es mich wissen, wenn du bereit bist zu gehen" mit ruhiger Stimme. (Ich habe versucht, zu schreien, zu drohen und die Konsequenzen zu ziehen, aber nichts hat dazu beigetragen, ihre Aktualität zu verbessern.) Meistens kommt sie zu spät zur Schule oder hat nur eine Minute Zeit, um zu ihrer ersten Klasse zu rennen (die sich über den gesamten Campus erstreckt). Schulpolitik? X-Menge von Verspätungen gibt ihr Samstagsschule. Hey, ich habe gerade gemerkt, dass sie die 10er-Marke bereits überschritten hat und ich noch nichts von der Schule gehört habe.

Gepostet von ceebee

Aktualisierung am 25. September 2017