Wie ich jeden Tag mit meiner Doppeldiagnose lebe: ADHS und Bipolar 1

Ich hatte keine Ahnung, dass ich ADHS hatte undbipolare Störung 1 bis ich in meinen 30ern war. In den zehn Jahren vor meiner Diagnose zeigten sich alle meine Symptome auf gewaltige Weise. Ich konnte keine der unzähligen Stellen, für die ich mich beworben hatte, aufgeben, aber ich hatte keine Ahnung warum. Mein Psychologe gab mir einen Test und setzte schließlich zwei und zwei zusammen: Ich hatte eine Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS oder ADS) sowie manische Depression.

Ich kämpfe ständig mit klarem Denken, schlechten Entscheidungen, Ablenkbarkeit, und rasende Gedanken. Beruflich ging ich von einem Vorstellungsgespräch für den Job eines Direktionsassistenten der Mittelschule zu einem kaum merklichen Rechtschreibfehler über. Dies war der Tiefpunkt - bevor ich meinen Herausforderungen einen Namen geben konnte.

Warum hilft es, Ihre Diagnose zu kennen?

Meine vollständige Diagnose lautet bipolar 1 mit psychotischen Merkmalen, gemischten Episoden, ultraschnellem Radfahren, ADHS,

OCD, GADund soziale Angst. Es bedurfte eines Psychologen mit Facharztausweis, um alles zu konkretisieren und mich richtig zu diagnostizieren. Die Diagnose war schmerzhaft, aber aus mehreren Gründen wichtig:

1. Die Diagnose identifiziert genau, womit ich es zu tun habe.
2. Damit könnte ich das Internet nutzen, um meine Geisteskrankheit wirklich zu verstehen.
3. Die Benennung meiner Störungen hat mir auch geholfen, verschiedene Methoden zu finden, um sie zu behandeln.
4. Ich habe Selbsthilfegruppen gefunden, die mir bei der Navigation auf meiner Reise helfen.

Seit meiner Diagnose bin ich gewachsen, meine Geisteskrankheit zu kennen und besser zu verstehen. Die Symptome sind nicht statisch. Sie ebben und fließen - mit Körperchemie, Hormonen, sogar den Jahreszeiten. Sie sind nicht immer leicht vorherzusagen, aber jetzt sind sie leichter zu verstehen.

[Selbsttest: Bipolare Störung bei Erwachsenen]

Wissen löst die zugrunde liegenden Fragen in Ihrem Kopf

In meinen 20ern war ich von der Kette. Mehrere Kreditkarten laufen lassen, mit jedem Typen schlafen, mit dem ich mich verabredet habe, und denken, ich hätte Strohhalm für ein Gehirn. Ich wusste, was um mich herum vorging, aber ich war verwirrt und wusste nicht, was ich tun sollte. All das hat sich nach meiner Diagnose geändert. Ich recherchierte, stellte meinen Anbietern Fragen und las so viele Bücher wie möglich über Bipolar und ADHS. Ich habe hart gearbeitet, um der Dunkelheit zu entkommen.

Mit der Zeit erkannte ich meine Handlungen im letzten Jahrzehnt als impulsiv, riskant und nicht klar durchdacht.

Eine Diagnose kann Ihr Leben verändern - aber nicht über Nacht

Die bipolare 1-Manie, die meine 20er beherrschte, zeigt sich heute noch, aber sie ist geschwächt. Ich bin jetzt besser gerüstet, um mit den Symptomen umzugehen. Ich bin durch Erfahrung und Wissen verwandelt worden.

Möglicherweise sind Sie überrascht, wenn Sie feststellen, dass Sie zusammen mit Ihrem ADHS eine andere Krankheit haben. Es ist okay. Es ist nicht das Ende der Welt. Öffnen Sie das Tablet oder ziehen Sie Ihr Smartphone heraus. Schauen Sie nach, was bei Ihnen diagnostiziert wurde. Kennen Sie die Symptome und Ihre Auslöser und haben Sie einen Angriffsplan für den Start.

Aufruf zum Handeln

Wenn Sie eine Doppeldiagnose mit Ihrem ADHS haben oder vermuten, schreiben Sie mir eine Zeile in den Kommentaren. Sagen Sie mir, wie festgestellt wurde, dass Sie eine Doppeldiagnose hatten. Und sag mir, was du tust, um damit umzugehen.

[Wo ADHS und bipolare Störung überlappen]

Aktualisierung am 26. August 2019