Hören Sie mit J „Wie ADHS Absichten in Handlungen verwandeln können“. Russell Ramsay, Ph. D.
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J. Russell Ramsay, Ph. D. erklärt, wie Erwachsene mit ADHS ihre Aufgaben erfüllen und ihre Ziele erreichen können.
In dieser Folge:
- Warum Erwachsene mit ADHS Schwierigkeiten haben, Aufgaben zu erledigen, selbst wenn sie wissen, was zu tun ist
- So verwenden Sie eine Aufgabenliste und einen Tagesplaner effektiv, um Aufgaben rechtzeitig zu priorisieren, zu verwalten und abzuschließen
- ADHS-sichere Strategien für den Umgang mit Unterbrechungen und Ablenkungen, damit Sie wieder zur Arbeit zurückkehren können
Empfohlene Ressourcen:
- Kostenlose Ressource: Behalten Sie die Kontrolle über Ihr Leben und Ihren Zeitplan
- Der Procrastinator-Leitfaden, um Dinge zu erledigen
- Die Kraft einer gut ausgearbeiteten To-Do-Liste
- eBook: Erste Schritte mit ADHS für Erwachsene
Testimonials der Zuhörer:
- „Zu lernen, wie ich meine Aufgabenliste verwalte und tatsächlich Aufgaben erledige, ist ein RIESIGER Fortschritt bei der Organisation meines Lebens. Ich werde dieses Webinar so vielen Menschen mit ADHS wie möglich empfehlen. Ich danke dir sehr!"
- "AUSGEZEICHNET! Ich habe dieses Webinar genossen, danke ADDitude, danke, Dr. Ramsay! ””
- „Sehr wirkungsvolles Webinar und Überprüfung der Publikumsfragen. Es gab greifbare Erkenntnisse und eine realistische Diskussion über Ziele und Herausforderungen. Vielen Dank."
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Hinweis zur Audioqualität: Bei diesem Podcast handelt es sich um eine Aufzeichnung einer Webinar-Reihe. Der Ton wurde von Telefongesprächen aufgenommen, nicht in einem Studio. Registrieren Sie sich für die Teilnahme an den Live-Webinaren unter: www.additude.com/webinars/
Aktualisierung am 30. Juli 2019
Seit 1998 haben Millionen von Eltern und Erwachsenen auf die fachmännische Anleitung und Unterstützung von ADDitude vertraut, um besser mit ADHS und den damit verbundenen psychischen Erkrankungen zu leben. Unsere Mission ist es, Ihr vertrauenswürdiger Berater zu sein, eine unerschütterliche Quelle des Verständnisses und der Anleitung auf dem Weg zum Wohlbefinden.
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