Was ist Gehirntraining bei ADHS?
Sie sind sich nicht sicher, was Gehirntraining ausmacht? Du bist nicht alleine. Diese alternative Behandlung bedeutet für verschiedene Menschen unterschiedliche Dinge und umfasst eine breite Palette von Programmen - einige sind seriöser als andere.
In diesem Video erfahren Sie mehr über die beiden Arten des Gehirntrainings bei ADHS.
Was ist Gehirntraining?
Unzählige Apps und Spiele versprechen, dass Sie schlauer oder fokussierter werden.
Aber zählen sie als Gehirntraining? Was bedeutet dieser Begriff? Ja wirklich bedeuten?
„Gehirntraining“ basiert auf der Idee der „Neuroplastizität“, einer Theorie, die das Gehirn in jedem Alter anpassen und wachsen kann.
Der Begriff wird verwendet, um eine Reihe von Programmen, Übungen oder Werkzeugen zu beschreiben, mit denen die Gehirnfunktionen „gestärkt“ werden sollen, darunter:
- Erinnerung
- Fokus
- Konzentration
- Exekutive Funktionen
„Das Potenzial für Gehirntraining als neues therapeutisches Instrument ist phänomenal. Wenn wir die Schaltkreise des Gehirns verstehen, können wir Interventionen maßschneidern, auf die Medikamente oder Psychotherapien keinen Zugriff haben oder die sich nicht verbessern. Diese Programme sind nicht invasiv, haben nur minimale Nebenwirkungen und machen größtenteils Spaß. “- Amit Etkin, Ph. D.
Wenn wir über Gehirntraining für ADHS sprechen, beziehen wir uns im Allgemeinen auf:
- Neurofeedback
- Kognitives Training
Neurofeedback ist ein Prozess zur Überwachung der Gehirnaktivität mithilfe von Sensoren. Dann lernen, Gedankenmuster mit der Praxis zu ändern, basierend auf diesen Ergebnissen.
BrainPaint und Play Attention sind zwei beliebte Neurofeedback-Programme.
Kognitives Training ist der Prozess des Aufbaus einer bestimmten Fähigkeit - wie Lesen oder Problemlösen - mit Spielen oder Übungen.
LearningRX ist ein beliebtes kognitives Trainingsprogramm.
Angesichts des breiten Spektrums an Gehirntrainingsprogrammen und -ansätzen ist es unmöglich zu sagen, ob Gehirntraining im Allgemeinen die Symptome von ADHS lindert.
„Anstatt generelle Schlussfolgerungen über die Wirksamkeit des Gehirntrainings zu berücksichtigen, sollten Eltern dies tun Untersuchen Sie die Behauptungen und die Forschungsunterstützung sorgfältig für einen bestimmten Ansatz, den Sie in Betracht ziehen. “- David Rabiner, Ph. D.
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Aktualisiert am 7. September 2018
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