"Halte zu mir"

Unzählige Menschen, bei denen ADHS diagnostiziert wurde, haben eine Geschichte über jemanden - einen Freund, einen Trainer, einen Lehrer - die an sie glaubten, als die Welt es nicht tat. Die Unterstützung und Ermutigung des Mentors gab ihnen das Selbstvertrauen und Selbstwertgefühl, die Schule zu beenden, einen tollen Job zu bekommen, ein wichtiges Projekt abzuschließen oder ein Ziel zu erreichen. Ich lernte darüber der Wert eines Mentors als junges Mädchen.

Als ich ein Kind war, war wenig über ADHS bekannt. Mein unaufmerksames und impulsives Verhalten war für meine Familie und Lehrer frustrierend. Ich habe versucht, das zu tun, was mir gesagt wurde, aber ich habe die meiste Zeit kläglich versagt. Die Schande, dass ich für andere eine Enttäuschung war, machte mich wütend.

Eine Person hat mich nie dazu gebracht, mich so zu fühlen - meine Großmutter, meine erste Mentorin. Als ich ein Teenager war, verkaufte sie das Haus, in dem sie ihr ganzes Leben verbracht hatte, und zog nebenan zu mir. Im Gegensatz zu anderen glaubte sie immer an mich und war zuversichtlich, dass ich großartige Dinge tun würde. Ich wünschte, sie wäre heute hier, um zu erfahren, dass ich eine erfolgreiche Karriere habe, um anderen bei ihren Kämpfen zu helfen, so wie sie mich geführt hat.

Sanft aber ehrlich

Meine Großmutter war die erste Person, die mich fragte, was ich tun müsse, um eine bessere Schülerin zu sein, anstatt mir zu sagen, was ich tun soll. Sie war immer geduldig und sanft und Sie applaudierte mir, als sie mich dabei erwischte, etwas richtig zu machen. Als ich etwas falsch gemacht habe, fragte sie mich, was ich aus der Erfahrung gelernt habe und was ich das nächste Mal anders machen könnte.

Meine Großmutter ließ mich nicht davonkommen, andere für meine Fehler verantwortlich zu machen. Ich war ehrlich und offen mit ihr und hatte keine Lust dazu Ich komme aus dem heißen Sitz heraus. Bei ihr gab es keinen heißen Platz, nur Lektionen, die mich wachsen ließen. Sie half mir, viele dieser Lektionen zu lernen, indem sie darauf hinwies, dass ich zu ungeduldig war und langsamer werden musste - ansonsten traf ich eher impulsive Entscheidungen, die mich in Schwierigkeiten bringen würden.

[Kostenlose Ressource: Was Sie einem Kind mit ADHS nicht sagen sollten]

In meinem letzten Schuljahr bin ich zurückgefallen. Eines Tages fragte mich meine Großmutter: "Warum kommst du nicht vorbei und? mach deine Hausaufgaben hier? Es ist leiser. Es gibt weniger Ablenkungen. “Frieden und Ruhe war meine erste akademische Unterkunft, lange bevor es IEPs (Individualized Education Programs) gab. Zu wissen, dass ich leicht abgelenkt war und dass ich einen ruhigen Arbeitsplatz brauchte, war eine wichtige Lektion, die ich lernen musste, bevor ich aufs College ging.

Meine Unfähigkeit, aufmerksam zu sein, schämte mich, besonders als ich herauskam ein tagtraum mitten im geschichtsunterricht und erkannte, dass ich kein Wort gehört hatte, das der Lehrer gesagt hatte. Meine Großmutter verstand meine verträumte Persönlichkeit und beruhigte meine Schuld mit Humor. Sie nannte mich ihren kleinen "Weltraumkadetten", der seltsame Dinge tat, aber immer ihr Bestes gab. Von ihr habe ich gelernt, meine eigenen Bemühungen zu begrüßen, auch wenn ich keinen perfekten Job gemacht habe.

Wählen Sie die richtige Person

Ich ermutige Sie, einen Mentor zu suchen und zu finden, den Sie bewundern und respektieren. Der erste Schritt besteht darin, zu definieren, wofür Sie einen Mentor benötigen. Möglicherweise möchten Sie mehr als einen Mentor - jemanden, der Ihnen hilft, Ihre berufliche Laufbahn zu verbessern, und einen persönlicheren Mentor, der Ihnen hilft, eine großartige Mutter zu sein oder Ihre Zeit produktiver zu nutzen.

Nehmen Sie sich Zeit, um einen Mentor auszuwählen. Sie möchten wissen, dass er oder sie Ihre besten Interessen im Herzen hat. Suche die gleichen Qualitäten in einem Mentor, den ich bei meiner eigenen Großmutter bewundert habe:

[Planen. Vertrauen. Umarmung.]

• versteht ADHS und / oder Ihre Herausforderungen
• glaubt an dich
• hat die Bereitschaft, Wissen und Fähigkeiten zu teilen
• schätzt Ihre Meinungen und Überzeugungen
• ist ehrlich, vertrauenswürdig und respektvoll
• Befähigt Sie, Ihre eigenen Überzeugungen zu entwickeln und Ihre eigenen Entscheidungen zu treffen
• ist begeistert
• hilft Ihnen, Selbstvertrauen zu entwickeln
• bringt Sie dazu, aus Ihrer Komfortzone herauszuwachsen
• hat feste aber realistische Erwartungen an Sie
• hat Eigenschaften, die Sie bewundern und nachahmen möchten
• ist flexibel und mitfühlend, entschuldigt aber Ihre Fehler nicht

Ein Mentor kann ein Familienmitglied oder ein Freund, ein Minister, ein Priester oder ein Rabbi, ein spiritueller Berater, ein Lehrer oder Ausbilder, ein Nachbar oder Ihr Chef sein.

Eine der lohnenswertesten Erfahrungen, die ich als Coach gemacht habe, war die Zusammenarbeit mit Carol, einer Inhaberin eines Technologie-Startups, und ihrem Mitarbeiter Ted, der an ADHS leidet. Ted war brillant, aber seine Symptome verhinderten, dass er alle seine beruflichen Ziele erreichte. Wir haben zusammengearbeitet, um Carol und Ted zu helfen die Arbeitsstile des anderen verstehen und schätzen. Ted blühte schließlich unter
Carol, die einen flexiblen Führungsstil entwickelte, aber Teds Zögern und Impulsivität nicht entschuldigte. Heute ist Ted ein Erfolg und hat eine kleine eigene Firma. Er ist dankbar, dass Carol an seine Fähigkeiten geglaubt und ihn nicht aufgegeben hat.

Meine Großmütter leise gesprochene Wörter hat mein Leben verändert. Ich kann sie immer noch sagen hören: "Ein Stich in der Zeit spart neun." "Warum bis morgen aufschieben, was Sie heute tun können?" Für mein wirbelndes ADD-Gehirn lautete: „Mach es einfach, Liebling.“ Sie war meine Ansprechpartnerin, wenn es darum ging, wichtige Entscheidungen zu treffen oder herauszufinden, wie ich erfolgreich sein kann Leben. Ich liebe dich Großmutter. Immer.

[Die ADHS-Bibliothek für Eltern]

Aktualisierung am 14. Januar 2019