Anrufen von Vätern mit ADHS: Wie Sie eine ruhige, liebevolle Beziehung zu Ihrem Kind haben

Vater sein ist eine große Verantwortung und muss oft gemeistert werden. Dies kann eine Herausforderung für sein Väter mit ADHS, der es aufgrund der Komplexität seiner Symptome möglicherweise schwierig findet, seinen Kindern die Art von Liebe, Ermutigung und Anerkennung zu geben, nach der sie sich sehnen. Es gibt bestimmte Merkmale, die Männern mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung gemeinsam sind (ADHS oder ADS), die die Vater-Kind-Beziehung jahrelang beeinträchtigen können, insbesondere wenn diese Väter Eltern von Kindern sind, die ebenfalls Kinder haben ADHS.

Als Jugendlicher wusste ich nicht, dass ich ADHS hatte. Da ich hyperaktiv und impulsiv bin, muss ich für meine Eltern eine Handvoll gewesen sein. Ich hatte ein schlechtes Selbstwertgefühl und das betraf damals fast jeden Aspekt meines Lebens. Also habe ich mich in die Schule vertieft und der Erfolg hat für mich gute Noten bekommen. Ich kämpfte wie viele Menschen mit ADHS, aber meine Entschlossenheit hielt mich in Bewegung.

Als ich meine eigenen Kinder hatte, war mein Wunsch nach ihnen, die Dinge zu erreichen, die ich nicht erreichen konnte. Bei unseren beiden Kindern wurde ADHS diagnostiziert und sie hatten natürlich in der Schule Probleme wie ich. Leider wurde ich in meinen ADHS-belasteten Momenten der Frustration wütend auf sie, als die Aufgaben nicht abgegeben wurden und die Noten nicht den Anforderungen entsprachen. Diese Emotionen haben meine Kinder zum Stillstand gebracht, als das Thema Schule aufkam. Ich hatte keine Ahnung, dass ich die Beziehung negativ beeinflusste.

Vielleicht sind Sie ein Vater mit ADHS, der Konflikte in Ihrer Beziehung zu Ihrem Kind erlebt hat. So stressig diese Beziehung auch gewesen sein mag, glauben Sie, dass es nie zu spät ist, sich selbst zu ändern und positive Veränderungen zu bewirken.

Der erste Schritt zur Verbesserung Ihrer Elternfähigkeiten besteht darin, sicherzustellen, dass Sie eine angemessene Behandlung für Ihre ADHS erhalten. Sie können Ihrem Kind nicht helfen, wenn Sie sich nicht zuerst selbst helfen. Sie müssen die richtige Diagnose von einem Arzt erhalten, der sich mit ADHS und seinen Behandlungen auskennt. Sie können von Medikamenten profitieren. Wenn Sie Probleme mit Wutmanagement, Drogenmissbrauch oder zwanghaftem Verhalten haben, kann ein ausgebildeter Therapeut oder Berater, der in diesen Bereichen erfahren ist, Abhilfe schaffen. Die Arbeit mit einem ADHS-Coach kann sehr hilfreich sein. Andere Quellen der Unterstützung können aus einem lokalen CHADD-Kapitel, der Attention Deficit Disorder Association (ADDA), einer Gruppe zur Unterstützung von Männern, sowie aus Erziehungskursen, Büchern und Broschüren stammen.

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Es gibt mehrere wichtige Wahrheiten, die Sie berücksichtigen müssen, wenn Sie einen neuen Vaterstil entwickeln. Wissen Sie, dass Sie wichtig sind und das Leben Ihres Kindes verändern können. In der Gegenwart Ihres Kindes steckt Kraft und in Ihrer Abwesenheit eine echte Leere. Wisse, dass dein Kind deine Liebe, Zustimmung, Ermutigung, Akzeptanz und Bestätigung braucht. Setzen Sie sich dafür ein, schlechte Gewohnheiten durch bessere zu ersetzen. Seien Sie entschlossen, Ihrem Kind zum Erfolg zu verhelfen, egal was es braucht.

So zeigen Sie Ihrem Kind, dass Sie es schätzen und lieben:

• Zeigen Sie Ihrem Kind bedingungslose Liebe. Liebe deine Kinder nicht wegen dem, was sie tun, sondern wegen dem, wer sie sind. Ein solides Vertrauen zwischen Ihnen beiden wird Ihr Kind daran erinnern, dass es über alles mit Ihnen sprechen kann. Ihr Kind muss wissen, dass es sich immer auf Sie verlassen kann.

• Schäme dich niemals oder mache dich über dein Kind lustig. Versuchen Sie nicht, etwas auszusprechen, wenn Sie sich emotional aufgeladen oder außer Kontrolle fühlen. Warten Sie, bis Sie sich ruhig genug fühlen, um die Probleme objektiv anzugehen. Wissen Sie, was Ihre Tasten drückt, und ergreifen Sie Maßnahmen, um Überreaktionen abzuwehren. Seien Sie ein Modell für die friedliche Lösung von Konflikten. Ein guter Zuhörer spricht weniger und stellt mehr Fragen, insbesondere offene, die keine Ja- oder Nein-Antworten erfordern, und fördert eine bessere Kommunikation. Guten Augenkontakt herstellen und nicht unterbrechen.

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• Drücken Sie den hohen Wert aus, den Sie Ihrem Kind beimessen. Nutzen Sie jede Gelegenheit, um Ihr Kind zu loben oder etwas Inspirierendes mit ihm zu teilen. Geben Sie gegebenenfalls Umarmungen und ermutigende Worte. Stellen Sie sicher, dass Ihre positiven Kommentare zu Ihrem Kind die negativen bei weitem übersteigen und dass die negativen konstruktiv wiedergegeben werden, ohne Ihr Kind zu beeinträchtigen.

• Planen Sie eine sinnvolle Zeit mit Ihrem Kind. Kinder buchstabieren gewissermaßen die Liebe zu T-I-M-E. Stellen Sie sicher, dass die Zeit, die Sie mit Ihrem Kind verbringen, frei von Ablenkungen ist, die Sie daran hindern würden, sich vollständig auf es zu konzentrieren. Wenn Sie versprechen, Zeit mit Ihrem Kind zu verbringen, stellen Sie sicher, dass Sie diese Verpflichtung einhalten, damit es weiß, dass Sie abhängig sind. Dies schafft auch Vertrauen zwischen Ihnen und Ihrem Kind. Teilen Sie Ihrem Kind mit, dass Sie auch in unvorhergesehenen Zeiten immer versuchen werden, verfügbar zu sein.

• Bringen Sie Ihrem Kind Selbsthilfefähigkeiten bei. Mit welchen Fähigkeiten haben Sie Ihre eigenen Schwierigkeiten überwunden, die durch ADHS-Tendenzen verursacht wurden? Es ist wichtig, ihn oder sie zu lehren, unabhängig zu denken, Fragen zu stellen und kreative Lösungen zu suchen. Helfen Sie Ihrem Kind, seine eigenen Antworten zu finden. Seien Sie ein guter Zuhörer und langsamer mit Ratschlägen.

• Setzen Sie sich und Ihrem Kind realistische Ziele. Zu Ihren Zielen könnte es gehören, ein besserer Zuhörer zu sein, dem einzigartigen Stil und den Talenten Ihres Kindes mehr Aufmerksamkeit zu schenken oder Ihr Kind in die Lage zu versetzen, widerstandsfähiger zu sein. Zu den Zielen Ihres Kindes könnte gehören, mehr Selbstvertrauen zu entwickeln oder anderen Menschen in Not zu helfen. Überwachen Sie den Fortschritt Ihrer Ziele in monatlichen und jährlichen Intervallen. Der Fortschritt Ihres Kindes kann an seiner Fähigkeit gemessen werden, Probleme unabhängig zu lösen und mehr Verantwortung zu übernehmen.

Väter mit ADHS können aufgrund von ADHS-Merkmalen durchaus Probleme bei der Elternschaft haben. Es ist jedoch nie zu spät, liebevolle Beziehungen zu Ihren Kindern aufzubauen. Die persönlichen Fähigkeiten, die Sie benötigen, um zerbrochene Beziehungen zu heilen, können gemeistert werden. Erinnern Sie sich an die wichtige Rolle, die Sie im Leben Ihres Kindes spielen, und machen Sie noch heute einen Unterschied.

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Aktualisierung am 14. Oktober 2019