Generalprobe: Eroberung von ADHS-Morgen

Adressieren Sie die taktilen Bedürfnisse Ihres ADHS-Kindes

Beruhige dein Kind. Wenn Ihr Kind Morgenroutine Beginnt mit einem Bad oder einer Dusche, benutze stark strukturierte Waschlappen und Handtücher, um sie zu waschen und abzutrocknen. Es kann sie beruhigen ADHS GehirnDamit kann sie die Herausforderungen des Anziehens besser meistern. Ein kräftiger Abrieb mit einem normalen Badetuch oder Einwickeln in ein Firm Touch Towel aus Sinneskomfort ist gut für ADHS-Kinder, die sich nach taktiler Stimulation sehnen.

Betrachten Sie Unterwäsche. Eine eng anliegende Unterlage hilft einigen Kindern, sich sicher zu fühlen. Leistungskleidung, wie Under Armour’sAllSeasonGear ist kuschelig und stimuliert Kinder mit ADHS und übt Druck auf sie aus. Der doppelseitige Stoff leitet die Wärme von den heißeren Körperstellen des Kindes ab und leitet den Schweiß ab, damit es sich den ganzen Tag über wohl fühlt.

Seien Sie sich der Empfindlichkeiten bewusst. Wenn Ihr Kind sich darüber beschwert, dass Juckreiz und Nähte "sich nicht richtig anfühlen", glauben Sie ihm. Etwas

Kinder mit ADHS fühlbare Überempfindlichkeit haben - eine starke Reaktion auf bestimmte Arten von Kleidung und Texturen. Schneiden Sie die Etiketten auf der Rückseite der Hemden aus und kleben Sie sie auf Stoffe, die Ihrem Kind am besten gefallen. Hemden, die mit einer flachen Naht konstruiert sind, wie z Hot Chillys Kid Besatzungensind eine gute Alternative zu traditionellen Hemden.

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Wenn Nähte in der Sockenzehe Ihr Kind stören, SmartKnitKIDS und Tic Tac Toe nahtlose Socken machen.

Wählen Sie Kleidung mit Bedacht aus

Halte die Kleidung einfach. Vergessen Sie Knöpfe, Reißverschlüsse und Druckknöpfe. Hosen mit elastischem Bund und Pullover-T-Shirts sind leichter anzuziehen. Wenn dein Aufmerksamkeitsdefizit kid muss nicht durch eng anliegende Kleidung gegen die Haut stimuliert werden. Kaufen Sie Blusen, Pullover und Hosen, die eine Nummer größer sind als die, die Ihr Kind normalerweise trägt. Sie werden leichter zu schlüpfen sein. Hinweis: Wenn Ihr Kind das Knöpfen und Schnüren übt, sparen Sie Anziehstunden an den Wochenenden.

Streamline Socken und Schuhe. Vielen kleinen Kindern fehlt die Feinmotorik, um Socken und Schuhe anzuziehen. Einige Kinder mit ADHS verlieren die Geduld und werden frustriert. Erwägen Sie den Kauf kurzer Socken mit eng anliegenden Absätzen, die sich leichter an- und ausziehen lassen. Sobald die Socken angezogen sind, sind Schuhe mit Klettverschluss nicht mehr so ​​schwierig anzuziehen wie Schuhe mit Schnürsenkeln.

Richten Sie Ihr Kind für das erfolgreiche Anziehen ein

Verwenden Zusammenarbeit. Zerlege die Aufgabe, dich in kleinen Schritten anzuziehen. Lassen Sie Ihr Kind anfangen und bitten Sie es, fertig zu werden. Vielleicht ziehst du das Kleid über den Kopf deiner Tochter und lässt sie ihre Arme durch die Ärmel ziehen. Oder Sie könnten die Hose halten, damit Ihr Sohn sein Bein hineinlegen und die Hose bis zur Taille hochziehen kann. Diese kleinen Schritte geben Ihrem Kind die Vertrauen sich anziehen und a Gefühl der Erfüllung.

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Ordne den Schrank neu an. Wenn der Kleiderschrank und die Schubladen Ihres Kindes von Kleidung überfüllt sind, ist es möglicherweise überfordert, zu entscheiden, was Sie anziehen möchten. Halte dich an sechs bis acht Outfits für den Alltag. Stellen Sie „Kleidungsstücke“ zusammen, indem Sie Socken, Unterwäsche, ein Hemd und eine Hose zusammenfalten - ein Set für jeden Wochentag. Zu hoch hängende Kleidung oder nicht zugängliche Schubladen halten ein Kind davon ab, sich anzuziehen. Senken Sie die Kleiderstangen und verwenden Sie die unteren Schubladen für häufig verwendete Gegenstände. Stellen Sie Gegenstände, die außerhalb der Saison sind, auf eine oberste Ablage.

Ermutigen Sie Ihr Kind

Schneiden Sie sie sartorial locker. Ein rosa Tupfenhemd mit kastanienbraunen Gamaschen? Ein kariertes Hemd mit einer gestreiften Hose? Mach dir keine Sorgen über Fehlpaarungen. Wenn Ihr Kind sich selbst anzieht, sollten Sie seine Begeisterung nicht dadurch unterdrücken, dass Sie seine Entscheidungen kritisieren. Lehren Sie ein anderes Mal Farbkoordination und Sinn für Mode.

Denken Sie daran, in diesem Alter sind Kinder Alleskönner, Meister aller Dinge. Möglicherweise knöpft Ihr Kind sein Hemd ungleichmäßig zu, vergisst, die Hose zu schließen, oder zieht die Schuhe an den falschen Füßen an. Unabhängiges Anziehen braucht Zeit und Übung. Mit Ihrer Geduld und liebevollen Anleitung wird Ihr Kind die Aufgabe meistern sich anziehen - und Sie werden alle am Morgen pünktlich aus dem Haus kommen.

Aktualisierung am 29. Dezember 2017