"An manchen Tagen wünschte ich, wir hätten das Haus nie verlassen."

Erinnern sich zu viele Mahlzeiten in Ihrer Familie an Wrestling-Matches, die der WWE würdig sind? Was ist mit dieser Episode im Einkaufszentrum? Oder diese Kernschmelze in der Kirche?

Einige Eltern von Kindern mit ADHS werden aufgrund des schlechten Benehmens ihres Kindes als Geiseln genommen, weil sie nicht zum Abendessen, ins Kino oder irgendwo hin gehen können, weil sie befürchten, dass ihr Kind eine Katze wirft Wutanfall in der Öffentlichkeit.

Angenommen, Sie befinden sich in Ihrem bevorzugten Fastfood-Restaurant. Jeder hat Hunger, es gibt eine Wartezeit, um Ihr Essen zu bestellen, und Ihr Kind fängt an zu jammern und zu schmelzen. Wie geht's?

1. Sag nein in einem ruhigen, sachlichen Ton.

Als Mama jammert: „Warum musst du immer jammern, Jordan?“, Sagt sie zu ihrem Kind, dass sie schwach und verletzlich ist. Es scheint, dass es eine Chance gibt, das zu bekommen, was er will, wenn er pusht. Kinder hören gleichzeitig „Nein“ und „Vielleicht“.

Stattdessen sollten Eltern von Kindern mit ADHS in einem emotionslosen, flachen Ton nein sagen. Sagen Sie: "Es passiert nicht." Kein Vortrag, keine Erklärung. So ist es halt.

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Mit der Zeit respektieren Kinder diesen Ton, weil er konsistent wird - und Konsistenz ist für Kinder mit ADHS so wichtig. Es sagt Ihrem Kind: "Sie können sich auf mich verlassen, weil ich meine Meinung nicht ändere. Sie können 7.000 Fragen stellen und die Antwort lautet immer noch "Nein". "

2. Setzen Sie mit konkreten Aussagen klare Erwartungen.
Viele Eltern von Kindern mit ADHS versuchen Bestechung oder geben vage Versprechungen und Drohungen ab: "Wir werden sehen. Es kommt darauf an, wie Sie sich beim Abendessen verhalten. “

Dies ist der letzte Ausweg für müde, frustrierte Eltern. Du sagst: "Ich möchte mich jetzt nicht mit deinem Wutanfall abfinden, also werde ich dich festhalten und dich während des Abendessens mit Drohungen belästigen."

Wann beginnt „schlechtes Benehmen“? Wenn sich das Kind dreimal, siebenmal schlecht benimmt? Hat das Kind wirklich eine Chance?

Seien Sie zuversichtlich und genau, damit Ihre Kinder wissen, was sie erwartet. Sag ja oder nein. Fühle dich nicht schuldig, sie enttäuscht zu haben.

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3. Lösche das emotionale Feuer.
Was passiert, wenn Ihr ruhiges Nein eine Kernschmelze auslöst? Jammern hat nicht funktioniert, also ist es jetzt an der Zeit, dich mit einem ausgewachsenen Wutanfall am Burgerplatz in Verlegenheit zu bringen.

Gut! Nutzen Sie diese Gelegenheit, um Ihr Kind daran zu erinnern er kann Ihre Reaktionen nicht auswählen. Sie machen. Auch wenn Sie sich verlegen, frustriert und ärgerlich fühlen, werden Sie das Schreien Ihres Kindes nicht mit Ihrem eigenen Kind in Einklang bringen. Schreien wird die Konfrontation eskalieren.

Nehmen Sie stattdessen eine ruhige Haltung ein. Setzen Sie sich und kreuzen Sie die Beine. Malen Sie mit Buntstiften und bitten Sie Ihr Kind um Hilfe. Nehmen Sie Ihr Kind mit zu einer Aktivität. Gelassenheit bedeutet, dass Sie die Kontrolle über die Situation haben - nicht über ihn.

4. Geben Sie Ihrem Kind konkrete Aufgaben.
Schrei nicht, "Hör jetzt auf, Jordan! Schneiden Sie es aus! "

Anstatt Ihrem Kind zu sagen, dass es aufhören soll, sagen Sie ihm, was zu tun ist. Ihm einen bestimmten Job zu geben und ihm die Gelegenheit zu geben, hilfreich zu sein, lindert seine Angst.

„Jordan, tu mir einen Gefallen und rette uns einen Tisch am Fenster." „Jordan und Sarah, könntest du sieben Päckchen Ketchup, acht Servietten und vier Strohhalme bekommen?"

Dann loben Sie eine gute Arbeit. Kinder mit ADHS helfen gerne. Tragen Sie sie ein.

5. Setzen Sie Energie ein, um Probleme zu lösen.
Haben Sie bemerkt, wie intensiv wir werden, wenn wir uns auf das Negative konzentrieren? Verschieben Sie stattdessen die Energie des Gesprächs auf die Lösung eines Problems.

„Kekse hier? Das wird nicht passieren. Aber, "sagen Sie nachdrücklich mit großen Augen," glauben Sie, dass Sie Ihre Hausaufgaben morgen rechtzeitig erledigen könnten, um Schokoladenkekse zu backen? Wer will die Mischung rühren und den Löffel lecken? "

Wenn Sie diese fünf Schritte ausführen, geben Sie Ihren Kindern die Konsistenz, die sie benötigen. Sie werden lernen, dass Verhandeln, Jammern und Abschmelzen bei Ihnen nicht funktionieren. Sie bringen ihnen auch konstruktive Methoden zum Umgang mit Ärger und Frustrationen bei, Fähigkeiten, die sie im Laufe ihres Erwachsenwerdens als wertvoll erachten.

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Neue Routinen für Kinder mit ADHS

Alles Verhalten wird durch Übung gelernt. So schaffen Sie eine neue Tradition in Ihrem Zuhause. Sag: "Jacob, du wirst dein ganzes Leben lang frustriert, wütend und besorgt sein. Ich weiß, dass sich Wutanfälle nicht gut anfühlen. Was werden Sie tun, wenn Sie das nächste Mal überwältigt sind? “Entwickeln Sie eine beruhigende Routine, die Sie und Ihr Kind üben können, bis sie zur Standardreaktion auf Frustration wird. Ziel ist es, eine negative durch eine positive Antwort zu ersetzen. Hier sind einige Beispielroutinen, die Sie verwenden können:

• auf ein Trampolin springen

• Musik hören

• Fangen spielen

• zusammen einen Snack essen

Aktualisierung am 23. Juli 2019