Wie sich paranoide Schizophrenie auf meine Ernährung auswirkt

Viele Menschen lieben es, neue Lebensmittel auszuprobieren. Die Beweise sind überall in den sozialen Medien zu finden, wo Millionen Rezepte und Bilder der Speisen posten, die sie zubereitet oder in einem Restaurant bestellt haben. Es gibt viele Ernährungsbeeinflusser und Feinschmecker auf verschiedenen Plattformen. Es gibt auch viele digitale Zeitschriften zum Thema Essen. Ich habe ein kompliziertes Verhältnis zum Essen, und zu denken, dass etwas gut aussieht oder sich gut anhört, reicht nicht aus, um mich dazu zu bringen, es auszuprobieren. Die Gründe sind, dass mein hartnäckigstes Symptom außerdem Angst Ist Paranoia und meine Paranoia betrifft häufig Essen.

Paranoide Schizophrenie kontrolliert meine Ernährung

Paranoide Schizophrenie kontrolliert, was ich mit sehr wenig Abwechslung esse. Ich bin nicht die Frau, an der Sie all Ihre neuen Rezepte ausprobieren. Ich wünschte ich wäre. Wenn ich mit meinem Mann in ein Restaurant gehe und einen Geschmack probiere, den ich nicht erwarte oder mit dem ich nicht vertraut bin, esse ich die Mahlzeit oft nicht. Mein erster Gedanke ist, dass das Essen schlecht ist und wahrscheinlich dazu führen wird, dass ich an einer Lebensmittelvergiftung erkranke, oder dass jemand es absichtlich vergiftet hat. ich weiß, dass

diese gedanken sind teil meiner krankheit und es ist unwahrscheinlich, dass sie genau sind, aber das zu wissen, verringert die Angst nicht. Manchmal kann mein Mann einen Bissen von dem Essen nehmen und mir sagen, dass es gut schmeckt, und das wird genug Beruhigung sein, um mir zu erlauben, die Paranoia zu überwinden. Aber manchmal geht gar nichts, und wir nehmen das Essen mit nach Hause, oder mein Mann gibt mir, was er bestellt hat, und ich esse stattdessen das.

Um zu verhindern, dass ich in paranoide Gefühle überflute, habe ich eine Liste mit Lebensmitteln und Gerichten, die ich am liebsten esse, und ich esse sie fast täglich (wechsele sie gelegentlich). Ich weiß, dass dieses Symptom, das Essen betrifft, den Anschein erweckt, als wäre ich dünn, aber wegen der Nebenwirkungen (Gewichtszunahme ist eine davon) von antipsychotischen Medikamenten und mein Alter, ich bin durchschnittlich groß. Ich esse nicht abwechslungsreich, aber ich esse genug, um meinen BMI (Body Mass Index) im normalen Bereich zu halten. (Außerdem bin ich ein großer Fan von Haferflocken-Schokoladenkeksen!).

In einem geführten Tagebuch, das behauptet, die psychische Gesundheit zu verbessern, das ich täglich verwende, las ich kürzlich eine Passage über das Ausprobieren neuer Dinge, um Kreativität zu wecken und neue Bahnen im Gehirn zu bilden. Ich weiß nicht, ob es funktioniert, aber ich würde mich gerne in vielen Bereichen herausfordern, um aus meiner Komfortzone herauszukommen und neue Erfahrungen zu sammeln.

Ich denke, dass meine Welt kleiner und kleiner wird, wenn ich zu fest in meinen Routinen verankert bin (was ich bin). Es gibt so viele Dinge, die ich gerne tun würde, aber vor denen ich Angst habe. Ich frage mich, ob das Hinzufügen eines neuen Lebensmittels pro Woche zu meiner Standardauswahl mir helfen würde, die Tür zu abenteuerlicheren und aufregenderen Dingen zu öffnen. Ich weiß es nicht, aber einen Versuch ist es wert. Vielleicht füge ich etwas von der Preiselbeermarmelade hinzu, die mein Mann diese Woche gemacht hat, und dann kümmere ich mich vielleicht um größere und komplexere Dinge. Wie beeinflusst Paranoia oder ein anderes Symptom der Schizophrenie, was Sie essen?