Die Wettbewerbsnatur meiner Essstörung

Als jemand, der anfing zu flirten magersüchtiges Verhalten in der frühen Adoleszenz, Ich habe im Laufe der Jahre viele toxische, zwanghafte Eigenschaften ein- und ausgefahren. Aber obwohl ich mich jetzt in einer stabilen, beständigen Genesungsmentalität befinde, zieht mich die wettbewerbsorientierte Natur meiner Essstörung manchmal immer noch zurück in ihre Umlaufbahn. Tatsächlich habe ich bemerkt, dass sich diese Konkurrenzphase erst gestern Abend wieder durchgesetzt hat.

Die normalerweise schwülen Temperaturen in Metro-Phoenix haben begonnen, sich abzukühlen, also bin ich mit meinem Mann joggen gegangen, um die Abendbrise zu genießen. Ich war jedoch nicht ausreichend hydriert, um unser Tempo beizubehalten, und er überholte mich leicht. So wie ich meinen Mann kannte, war dies für ihn kein Rennen – es war eine Gelegenheit, Zeit miteinander zu verbringen – aber sobald er an mir vorbei war, übernahm der Konkurrenzcharakter meiner Essstörung die Kontrolle.

Welche Faktoren treiben den Konkurrenzcharakter meiner Essstörung voran?

Wenn ich raten müsste, woher der wettbewerbsorientierte Charakter meiner Essstörung kommt, würde ich sagen, dass es die Reflexion einer Kernbotschaft ist, die ich zu einer prägenden Zeit in meinem Leben verinnerlicht habe. Als Teenager, der sich fühlte von meinen Mitmenschen geächtet und unwohl in meiner eigenen Haut, glaubte ich das zu sein dünnste Person im Raum würde mich allen anderen überlegen machen. Auf der anderen Seite nahm ich auch an, dass die Begegnung mit jemandem, der dünner war, mich zum Scheitern bringen würde. Ich war überzeugt, dass mein Wert davon abhing, wie erfolgreich ich bei der Aufrechterhaltung sein konnte magersüchtiges Verhalten. Dieser Glaube schürte den Konkurrenzcharakter meiner Essstörung, bis es alles war, was mich interessierte.

An diesem Punkt meines Heilungsprozesses lautet die innere Botschaft nicht unbedingt „Ich muss der Dünnste sein“, aber sie manifestiert sich auf andere Weise. Letzte Nacht kam es zum Beispiel so rüber: "Ich muss der Schnellste und der Stärkste sein. Ich muss beweisen, dass ich stärker und athletischer bin als mein Mann." Obwohl ich mich aufgrund des Flüssigkeitsmangels übel und erschöpft fühlte, zwang ich mich, weiterzulaufen. Ich habe darauf bestanden, ein Rennen zu gewinnen, das eigentlich gar keins sein sollte. Aber so funktioniert die Wettbewerbsnatur meiner Essstörung – sie drängt mich (oft) zu ungesund selbstzerstörerisch) Längen, denn weniger zu tun wäre ein Fehlschlag. Das stimmt natürlich nicht, aber die Stimme der Essstörung kann durchaus überzeugen.

Wie ich versuche, den Konkurrenzcharakter meiner Essstörung umzulenken

Haben Sie eine wettbewerbsorientierte Natur, die dazu führen kann, dass Ihr Essstörungsverhalten wieder auftaucht, wenn Sie nicht aufpassen? Wie manifestiert es sich für Sie, und was sind einige der Bewältigungsmechanismen, die Sie verwenden, um diese Tendenz zu bekämpfen? Bitte teilen Sie im Kommentarbereich unten.