Um Wut zu meistern, muss man sie zuerst verstehen

January 09, 2020 23:43 | Zusammenbrüche Und Wut

Sind die Ihres Kindes? wütende Ausbrüche - über Hausaufgaben, Freunde finden, deine Familie, die Welt, die in deinen Ohren klingelt? Haben Streitereien und Schreien dich nachts wachgehalten und gefragt: Woher kommt diese Wut und wie kann ich ihm helfen, damit umzugehen? Hier sind zwei Strategien, die funktionieren.

Der Erste Aggressionsbewältigung Strategie ist Übung. Körperliche Aktivität lenkt den Geist Ihres Kindes von den Ursachen seiner Wut ab und steigert gleichzeitig die Neurotransmitter im Gehirn, die das Wohlbefinden unterstützen. Ihre Sicherung ist nicht ganz so kurz, nachdem Sie ins Schwitzen gekommen sind. Ein Mannschaftssport oder ein Kampfsport- oder Boxkurs bietet einen zusätzlichen Vorteil: Ein Kind kann sich mit einem neuen Vorbild verbinden - seinem Trainer oder Sensei.

Viel weniger wird darüber geredet, dass ein Kind lernen muss, Worte zu benutzen, um mit Wut umzugehen. Die Sprache spielt eine entscheidende Rolle bei der Linderung der Wut. Wenn Sie Wörter verwenden, müssen Sie überlegen, was Sie fühlen, anstatt zu peitschen. Kurz gesagt, Worte zwingen ein Kind, langsamer zu werden und die Dinge zu durchdenken. Kinder, die Probleme mit der Sprache haben

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Handeln Sie impulsiver und wütender als diejenigen, die erklären können, wie sie sich fühlen.

Kinder unterrichten mit ADHS Worte benutzen, um Wut auszudrücken

Ermutigen Sie Ihr Kind, seine Gefühle zu erklären. Wenn er frustriert ist, sage: "Benutze deine Worte, Sammy." Wenn sie wütend ist, sage: "Annie, sag mir, wie du dich fühlst." Wenn Ihr Kind sagt: "Ich bin so sauer, ich möchte Sie schlagen!", Ist das Geständnis besser als die Tat zu begehen. Beifall die Tatsache, dass sie sich ausdrückt, anstatt zu handeln.

[Quiz: Könnte Ihr Kind eine oppositionelle trotzige Störung haben?]

Machen Sie es sich zur Gewohnheit, Ihrem Kind vorzulesen oder sich gegenseitig vorzulesen, wenn es älter wird, um die Einrichtung Ihres Kindes mit Worten zu schärfen. Spielen Sie Wortspiele auf langen Fahrten, beim Abendessen oder in der Schlange. Dies wird ihre Fähigkeit verbessern, Sprache zu verwenden, um zu beschreiben, wie sie sich fühlt.

Hilfe für Eltern wütender Teenager mit ADHS

Was ist, wenn Sie einen aggressiven Teenager mit ADHS haben, der Ihre Warnungen ignoriert und Sie aus dem Weg räumt, wenn er verärgert ist? Auch hier sind Worte wichtig. Verwenden Sie sie, um einen Vertrag auszuhandeln - „Wenn Sie X tun, wird Y passieren. Wenn Sie dies nicht tun, wird Z es tun. "Die Konsequenzen sollten sich nicht ändern und müssen konsequent durchgesetzt werden.

Wenn er den Vertrag bricht, sind körperliche Pflichten - Rasen mähen oder Auto waschen - eine gute Strafe. Körperliche Anstrengungen lösen die Aggression aus, die ihn in Schwierigkeiten gebracht hat.

Wenn das wütende Verhalten anhält, bleiben Sie bestehen. Fügen Sie auch Verstärkungen hinzu - lassen Sie einen Lieblingsonkel oder einen Erwachsenen / Mentor mit ihm sprechen. Und kommen Sie immer wieder auf den Vertrag zurück. Wut zu entschärfen ist manchmal eine Willensschlacht. Ihr Kind sollte verstehen, dass Sie einen größeren Unterstützungskreis haben, als er abwehren kann.

[Kostenlose Erziehungsressource: Verwalten Sie den Ärger Ihres Kindes]

Ist der Zorn Ihres Kindes ein Zeichen von etwas anderem?

Zehn bis 15 Prozent der Kinder haben eine diagnostizierbare Störung, wie z oppositionelles Trotzverhalten. Wenn eine der folgenden Bedingungen zutrifft, sollten Sie einen Arzt aufsuchen:

  • Ihr Kind ist deutlich wütender oder außer Kontrolle als seine Altersgenossen
  • Sie hören immer wieder von denen, denen Sie vertrauen, dass Ihr Kind extrem aggressiv ist, auch wenn Sie es selbst nicht sehen
  • Ihr Kind ist gefährlich für sich
  • Andere Kinder fühlen sich in ihrer Umgebung nicht sicher
  • Du hast Angst vor deinem Kind
  • Ihr Kind ist durchweg ungehorsam
  • Ihrem Kind fehlt es an Einfühlungsvermögen oder Gewissen

[Wenn sein Zorn Logik und Liebe überwältigt]

Aktualisierung am 11. Oktober 2019

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