Depressionen sind keine Einheitsgröße

Wenn Sie mich vor einem Jahr gebeten hätten, jemanden zu beschreiben, der an Depressionen leidet, hätte ich Ihnen eine allgemeine und einfache Antwort gegeben. Meine Antwort wäre in etwa so ausgefallen: Ein depressiver Mensch ist traurig und genießt keine Freude mehr, die einst freudig war. Ich will ehrlich sein, meine Antwort ist nicht falsch, aber ich kann den Hauch von Urteilsvermögen in meinem Ton nicht abschütteln, der aus Unwissenheit gegenüber Depressionen entstand, die ich damals hatte. Ich würde sogar so weit gehen zu sagen, dass ich eine unbewusste Neigung zu Krankheiten und psychischen Problemen im Allgemeinen hatte; Ich wusste nicht, dass Depressionen, wie Menschen, in allen Formen und Größen auftreten.

Depressionen können sich bei den Betroffenen unterschiedlich darstellen

Meine Erfahrung mit Depressionen mag anderen ähnlich erscheinen, aber in Wirklichkeit ist der Weg jeder Person zur psychischen Gesundheit einzigartig. Das National Institute of Mental Health listet 13 verschiedene Anzeichen und Symptome von Depressionen auf und besagt, dass:

„Nicht jeder, der depressiv ist, hat jedes Symptom. Bei manchen Menschen treten nur wenige Symptome auf, bei anderen viele."¹

Als ich meine depressive Phase durchmachte, hatten meine Kollegen keine Ahnung, was los war. Sie hatten keine Ahnung, wie sehr es mich erschöpfte, morgens aufzustehen, die Kraft hinter jedem Lächeln oder die Leere hinter jedem Kompliment.

Die Wahrheit ist, dass Medikamente, Therapie und Unterstützung mich aus einem sehr dunklen und beängstigenden Ort herausgeholt haben, aber es sei denn, Sie wären das Sie würden nie die Details meiner inneren Kämpfe erfahren, wenn ich nicht angefangen hätte, Artikel über Just zu schreiben das. Ich teile meine Geschichte nicht, um mit meiner Fähigkeit zu prahlen, bei der Arbeit eine Fassade aufzusetzen und meine Kollegen dazu zu bringen, zu glauben, dass es für mich nur Regenbogen und Einhörner waren. Ich teile, um zu veranschaulichen, dass Depressionen, sowohl in ihrer Schwere als auch in ihrem Aussehen, für jeden unterschiedlich sein können, mit dem ultimativen Ziel, die mit der Krankheit einhergehenden Vorurteile zu beseitigen.

Das Stigma beseitigen, dass Depressionen alle gleich betreffen

Mein Punkt in all den Beispielen und Anekdoten ist, dass es unfair gegenüber der Person ist, die sie erlebt, jede Form von Depression zu verringern – unter den Millionen Zuständen, die sie annehmen kann. Für manche kann sich eine Depression dadurch darstellen, dass sie nicht in der Lage sind, aus dem Bett aufzustehen. Für andere ist es ein erzwungenes Lächeln bei der Arbeit auf dem Weg zu Ihrem dritten Zusammenbruch in dieser Woche im Badezimmer, das Sie mit Ihrem Chef teilen. (Ja, diese Person im Badezimmer war ich.) Es ist kein Akt harter Liebe, einer Person, die möglicherweise Depressionen hat, zu sagen, sie solle „härter werden“ oder „eine dickere Haut wachsen lassen“; es ist ein Akt der Rücksichtslosigkeit.

Quellen

1. Nationales Institut für psychische Gesundheit. (2018, Februar). Depression. Nationales Institut für psychische Gesundheit (NIMH). Abgerufen am 22. Juni 2022 von https://www.nimh.nih.gov/health/topics/depression