Schizophrenie und Trauer: Stufe 2
Schizophrenie zu haben kann sehr schwierig sein, wenn es darum geht, mit Trauer umzugehen. Für diejenigen, die mit dieser Erkrankung leben, können wir uns möglicherweise darauf beziehen. Wir werden die Stadien der Trauer hier erneut untersuchen, beginnend mit der letzter Beitrag mit Stufe 2.
Die zweite Phase der Trauer
Entsprechend sehr gut Die zweite Stufe der Trauer ist Wut. Wut kann eine schwierige Emotion sein, mit der man umgehen muss, besonders in Zeiten der Trauer. Wir werden uns bei dem Gedanken aufregen, einen geliebten Menschen verloren zu haben, und auf andere Weise um uns schlagen. Es kann auch einfacher auszudrücken sein als andere Emotionen, wie zum Beispiel Traurigkeit. Es ist einfacher zu schreien als zu weinen. Wut erfordert nicht, dass wir verletzlich sind, und es kann einfacher sein, als zuzugeben, dass wir traurig oder ängstlich sind. Wut ist ein einfaches Ventil, aber es ist ungesund.
In Verbindung mit Schizophrenie kann Wut gefährlich sein. Halluzinationen und Wahnvorstellungen können sich verstärken. Meiner wurde akzentuierter. Die Stimmen wurden lauter und Paranoia-Gedanken wurden zur Konstante. Ich würde morgens aus meiner Tür gehen und bereit sein zu kämpfen. Ich dachte, meine Freunde planten gegen mich, und ich wurde ein anderer Mensch als meine Familie. Ich habe meinen Cousin und meinen Vater verflucht; es war schlecht.
Als ich Trauer über den Verlust meiner Freundin Amalia empfand, wurde ich wütend auf die Welt. Ich fand es unfair, sie in so einem jungen Alter zu verlieren. Sie hatte ihr ganzes Leben vor sich – Hoffnungen, Träume und Bestrebungen, Schauspielerin zu werden. Ich habe stundenlang geweint, Löcher in die Wand gehauen, meine Schranktür eingetreten und überall Ausschau nach Schlägereien gehalten. Ich war sauer. Das Schreiben wurde für mich zu einem gesunden Ventil, um mich auszudrücken. Und es war wirklich therapeutisch.
Finden Sie Ihr Outlet
Wenn wir diese Wut über den Verlust eines geliebten Menschen verspüren, können wir alle unsere Ventile finden – spazieren gehen, Sport treiben oder fernsehen. Setz dich einfach hin und fühle dich wohl mit dir. Du musst nichts tun, was du nicht tun willst, und du musst dich nicht der ganzen Welt öffnen. Jeder heilt seine Trauer in seinem eigenen Tempo. Wenn Sie sich an Ihren geliebten Menschen erinnern, ist es wichtig, sich an die guten Zeiten zu erinnern und sie zu schätzen. Die Erinnerung an Amalias Lächeln und ihre große Persönlichkeit erleichterte mir die Heilung.
Trauer ist komplex und intensiver als ein einzelner Blogbeitrag. Jeder fühlt seine Trauer auf einzigartige Weise. Es ist wichtig, den Prozess ernst zu nehmen und sich Zeit zu nehmen. Finden Sie Ihr Ventil, finden Sie Ihr Unterstützungssystem, finden Sie Ihre Genesung.
