Warum es für Kinder mit ADHS schwierig ist, Komplimente anzunehmen
F: „Mein 9-jähriger Sohn, der ADHS hat, hat Schwierigkeiten, Komplimente anzunehmen. Er kommt gut mit seinen Schularbeiten zurecht, und wenn ich ihm das sage, widerspricht er mir oder tut es ab. Was kann ich tun?"
Komplimente annehmen kann für Kinder und Erwachsene mit ADHS beunruhigend sein. Zu hören, dass jemand hoch über das denkt, was er getan hat, widerspricht all dem negativen Feedback, das er im Laufe der Jahre gehört hat. Ihre Komplimente sollen Ihren Stolz und Ihre Begeisterung über die Bemühungen Ihres Sohnes zum Ausdruck bringen. Er entlässt sie wegen Scham, geringes Selbstwertgefühl, und sein überaktiver innerer Kritiker. Wenn wir diese Probleme ansprechen können, wird es ihm leichter fallen, Ihr Lob anzunehmen. Schauen wir uns an, was los ist und sehen Sie, was Sie anders machen können.
Ich arbeite seit fast 30 Jahren mit Kindern und Jugendlichen mit ADHS und es gibt eine traurige Konstante, die ich gesehen haben: Jeder einzelne Mensch mit ADHS hat ein tiefsitzendes Schamgefühl darüber, ADHS zu haben und/oder zu sein anders. Ob diese Scham offensichtlich oder begraben ist, viele Jugendliche mit ADHS fühlen sich nicht wohl dabei, wie sie Schule, Lebensaufgaben oder soziale Beziehungen bewältigen. Die negativen Kommentare, die sie darüber erhalten, wie sie die Dinge besser machen könnten, vermischen sich zu einer internen Erzählung der Negativität.
Ihr Sohn könnte denken, dass er niemals mit seinen Altersgenossen mithalten kann. Seine Erfolge sind flüchtig und fadenscheinig; er wartet auf den unvermeidlichen Moment der Kritik. Wie Ihr Sohn schieben viele Kinder die Komplimente weg, die sie hören müssen. Aber verzweifeln Sie nicht. Ihre Komplimente sind Regentropfen in der Wüste – zunächst abgestoßen, aber schließlich absorbiert.
Kinder mit ADHS brauchen ihre Eltern oder Betreuer, um ihr Selbstwertgefühl zu fördern. Ihr Sohn stellt Sie auf die Probe: Nehmen Sie Ihr Kompliment zurück, wenn er es vermasselt? Kann er Sie davon überzeugen, dass er nicht wirklich gute Arbeit leistet, schlecht in der Schule ist und nicht so schlau ist? Ich hoffe nicht. Ihre Aufgabe ist es, ruhig zu bleiben und ihn zu bestätigen, unabhängig von seiner Reaktion. Dass du bemerkst, wann es ihm gut geht, wird schließlich seinen negativen Selbstgesprächen entgegenwirken. Indem du jedes Mal positive Dinge sagst, wenn sie es verdient haben, bietest du ihm eine alternative Stimme innerer Kritiker.
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Lernen, wie man ein Kompliment annimmt: Positivität, Lob und Scham rückgängig machen
Hier sind einige Möglichkeiten, wie Sie Ihre positive Einstellung teilen können, um den inneren Kritiker Ihres Kindes zum Schweigen zu bringen und das Selbstwertgefühl zu fördern. Im Laufe der Zeit wird ihm das Folgende beibringen, wie man ein Kompliment mit Anmut und Dankbarkeit annimmt.
1. Normalisieren Sie sein ADHS-Gehirn und Verhalten
Leute mit ADHS verarbeiten Informationen auf einzigartige und eigenwillige Weise. Diese Unterschiede machen sie interessant und innovativ. Sprechen Sie mit Ihrem Sohn über seinen ausführende Funktion Fähigkeiten Stärken und Herausforderungen. Beachten Sie seine Bemühungen – wie er versucht, Dinge zu tun – sowie seine Leistungen. Ermutigung fördert Motivation und Wachstum. Wenn du sagst: „Mir gefällt, dass du bei deiner Mathematik geblieben bist und heute mehr Aufgaben gelöst hast als gestern“, lässt er wissen, dass er auf dem richtigen Weg ist.
2. Loben Sie nach dem Dreisatz:
- Halte Augenkontakt.
- Sagen Sie Ihr Kompliment.
- Bitten Sie ihn, das Gehörte zu wiederholen.
Seine Wiederholung ist der Schlüssel. Es hilft Ihrem Kommentar, seine Reise in sein Gedächtnis zu beginnen. Sie möchten, dass das Gehirn Ihres Sohnes festhält, was Sie sagen, auch wenn er es nicht glaubt.
[Lesen Sie: Warum Lob für Kinder mit ADHS so wichtig ist]
3. Widerlegen Sie seine Widerlegung nicht.
Streiten Sie nicht mit Ihrem Kind darüber, warum Ihr Kompliment richtig und seine Entlassung falsch ist. Wenn Sie dies tun, verschwindet das Kompliment und der Streit übernimmt die Oberhand. Versuchen Sie zu sagen: „Ich weiß, dass meine Meinungen und Gedanken für Sie schwer zu akzeptieren sind, aber das ist, was ich denke.“
4. Entwirren Sie seine Scham, Wut oder Selbstvorwürfe mit Gesprächen.
Über das zu sprechen, was wir peinlich finden, ist Heilung. Geben Sie Ihrem Sohn sanftes Feedback über sein negatives Denken mit Aussagen wie: „Es hört sich so an, als würden Sie wieder hart zu sich selbst sein. Was könntest du dir stattdessen sagen?“ Vermeiden Sie Interpretationen und halten Sie Ratschläge zurück, es sei denn, er bittet darum. Hören Sie zu, wenn er sprechen möchte (Kinder suchen sich besondere Zeiten aus) und hören Sie auf, was Sie tun, um ihn zu hören.
5. Besprechen Sie Höhen und Tiefen beim Abendessen.
Bitten Sie jede Person am Tisch, ein Hoch und Tief ihres Tages zu erzählen, oder, wenn sie können, zwei Dinge, die an ihrem Tag gut waren. Diese Dinge können klein sein („Ich hatte mein Lieblingsessen zum Mittagessen – Pizza“) oder („Es war ein toller Tag; Ich habe tatsächlich bei Fortnite gewonnen“). Die Höhen und Tiefen, die Ihr Sohn hervorruft, sind weniger wichtig, als die Fähigkeit zu kultivieren, das Positive zu bemerken.
Komplimente annehmen: Nächste Schritte
- Kostenfreier Download: Gesprächsstarter für Eltern & Kinder
- Lesen: Wie Lob Ihrem Kind helfen kann, sich zu entwickeln
- Lesen: 8 Vertrauensaufbau für Kinder mit ADHS
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