Die psychischen Auswirkungen des Versendens ehrlicher E-Mails bei der Arbeit

Ich glaube, es ist nichts Unprofessionelles, ehrlich über seine psychische Gesundheit bei der Arbeit zu sprechen. Da E-Mails überall am Arbeitsplatz ein offizielles Kommunikationsmittel sind, sollten die Mitarbeiter sicherstellen, dass sie echt sind. Natürlich liegt die Verantwortung beim Arbeitgeber, denn jeder in einer psychiatrisch unfreundlichen Organisation wird zögern, psychische Gesundheitsprobleme offenzulegen. Das bedeutet aber nicht, dass Mitarbeiter machtlos sind. Und in einer pandemischen Welt, in der immer mehr Menschen an Erkrankungen wie Depressionen leiden¹, echte E-Mails sind entscheidend.

Lassen Sie uns Gespräche über psychische Gesundheit per E-Mail normalisieren

Psychische Gesundheit sollte weder ein bloßes Schlagwort am Arbeitsplatz sein, noch sollte es nur bei „besonderen“ Anlässen wie dem Welttag der psychischen Gesundheit angesprochen werden. Die meisten Unternehmen, die ich kenne, sind in dieser Hinsicht nur performativ, und es ist höchste Zeit, damit aufzuhören. Während viele Änderungen erforderlich sind, um die Unternehmenskultur zu verbessern, scheinen ehrliche E-Mails derzeit ein wirksames Mittel zu sein, um Gespräche über psychische Gesundheit zu normalisieren.

Stellen Sie sich beispielsweise das folgende Szenario vor. Eine Mitarbeiterin, die auch frischgebackene alleinerziehende Mutter ist, erlebt bei der Arbeit mehr Stress als sonst. Sie ist depressiv und am Rande des Burnouts, weil sie nebenbei noch zwei kleine Kinder großzieht. Sie erwägt, ihren Vorgesetzten zu bitten, einige Arbeiten an einen anderen Mitarbeiter zu delegieren. Aber sie beschließt, sich stattdessen ein paar Tage für psychische Gesundheit zu nehmen, um sich zu erholen. Sie schreibt jedoch per E-Mail, dass sie eine Auszeit braucht, um sich um einen „Familiennotfall“ zu kümmern. Wenn sie zur Arbeit zurückkehrt, ist ihr Arbeitspensum das gleiche wie gewöhnlich. Und schon bald ist sie wieder in der gleichen Situation wie zuvor.

Wenn sie gegenüber ihrem Vorgesetzten ehrlich über ihre psychischen Probleme gesprochen hätte, hätten sie ihr wahrscheinlich geholfen. Aber indem sie nicht über ihre Probleme sprach, verlor sie diese Möglichkeit. Außerdem hätte ihre Ehrlichkeit auch andere ermutigt, sich zu öffnen.

Steigen Sie ein und machen Sie es selbst

Menschen neigen dazu, sich anzupassen und sich an die Linie zu halten, bis jemand es wagt, sich zu befreien und das Richtige zu tun. Und dann inspiriert diese Person langsam andere dazu, dasselbe zu tun. Ich habe dies in mehreren Situationen im Leben erlebt, und ich bin sicher, Sie haben es auch gesehen. Wenn also niemand in Arbeits-E-Mails authentisch ist, können Sie vielleicht eine Bewegung in Gang setzen, indem Sie allen erzählen, wie es Ihnen geht. Schließlich sind Sie vielleicht der Grund, warum Kollegen aufhören, falsche Wörter wie großartig zu verwenden, um ihren Geisteszustand zu beschreiben.

Quelle

1. Weltgesundheitsorganisation, "Die COVID-19-Pandemie führt weltweit zu einem Anstieg der Prävalenz von Angstzuständen und Depressionen um 25 %." Abgerufen am 28. April 2022.

Mahevash Shaikh ist ein tausendjähriger Blogger, Autor und Dichter, der über psychische Gesundheit, Kultur und Gesellschaft schreibt. Sie lebt dafür, Konventionen zu hinterfragen und Normalität neu zu definieren. Sie finden sie unter ihr Blog und weiter Instagram und Facebook.